BENKPRESS: Dette programmet gjør deg garantert sterkere
Dette er et benkpress program som gir deg GARANTERTE store styrke økninger!
Tilbake til forsiden
Artikler
DRØMMEKROPPEN på kun 8 uker
Vi forteller deg hvordan…
DIETT: de beste tipsene og forslag på hvordan du bør spise en vanlig ukedag.
Ernæringscoach Gunnar Strand Jacobsen har hjulpet hundrevis med å komme i form. Her får du hans beste tips og forslag på hvordan du bør spise en vanlig ukedag.
WEB-TV: Kom i form med Nora
Her får du alle (8) episodene med Nora
FITNESSVERKTØY; Komponer dine måltider selv
Med dette verktøyet kan du lage dine måltider og programmet regner ut riktig innhold av protein, fett, karbohydratder, og kalorier i gram og prosent.
TOPP 100: Treningslåter gjennom tidene
Last ned spillelisten direkte til din spotify her
Nordic Championships 2018 – Fitness & Bodybuilding
Søndag den 21 oktober arrangeres Nordisk mesterskap i bodybuilding og fitness på Kistamässan i Stockholm.
Når nettene blir lange, og du blir deprimert…
Trøtt og slapp i vintermørket? Da er du ikke alene. Her er fire enkle tips for å unngå vinterdepresjonen.
WEB-TV: Aleksander Solland
Aleksander ble Norgesmester i Mens physique. Vi har blitt med han på trening
Trening for helse
Når du har som mål å trene for helse blir rådene generelle og ganske vage. Dersom du har mer spesifikke målsetninger som for eksempel muskelvekst, styrkeøkning, vektnedgang eller prestasjon innenfor idrett blir anbefalingene også mer spesifikke.
Muskelvekst gjort enkelt
Er du ute etter å bygge muskler raskt? Her er en artikkel for deg skrevet av Tomas Fjeldberg fra AFPT sitt fagteam og prestasjonstrener på Magnat i Oslo.
Slik får du opp trenings-gnisten!
Gjør treningen mer morsom, uten at den av den grunn blir mindre effektiv.
Oppskrift: Spicy gresskarsuppe
Høsten er sesong for gresskar, men har du egentlig brukt det i matlaging noen gang?
Gi matpakka et løft!
La lunsjen bli noe mer enn tørre brødskiver med svett ost og slapp agurk.
Hvorfor DU alltid velger snarveien
Er du en person som ønsker en quick fix? Er du lat og vil oppnå mest mulig ved å gjøre minst mulig? Vel da må jeg faktisk gi deg nyheten om at DU er som ALLE andre mennesker!
Annonser
Iform anbefaler
Våre samarbeidspartnere
Annonser
