![](https://www.iform.no/wp-content/uploads/2020/02/Big100_728x90.jpg")
BENKPRESS: Dette programmet gjør deg garantert sterkere
Dette er et benkpressprogram som gir deg GARANTERTE store styrke økninger!
Tilbake til forsiden
Artikler
DRØMMEKROPPEN på kun 8 uker
Vi forteller deg hvordan…
DIETT: de beste tipsene og forslag på hvordan du bør spise en vanlig ukedag.
Ernæringscoach Gunnar Strand Jacobsen har hjulpet hundrevis med å komme i form. Her får du hans beste tips og forslag på hvordan du bør spise en vanlig ukedag.
TOPP 100: Treningslåter gjennom tidene
Last ned spillelisten direkte til din spotify her
Mental trening reduserer stresshormoner
Stress er et stort problem for mange mennesker i dagens moderne samfunn.
Fettforbrenning på tom mage (del 1)
Gir det bedre effekt enn å gjøre det samme etter at man har spist?
WEB-TV: På trening med Jannicke Kirkelund
Jannicke debuterte i bodyfitness i 2019 med en 2 plass på Sandefjord Open. Et par uker senere tok hun også en andre plass i NM. Vi har blitt med henne på trening for å bli bedre kjent med henne.
Gymguiden: Imperia Gym
Når vi er ute og lager trenings-reportasjer er vi innom mange forskjellige treningssenter og et som skiller seg ut i mengden er Imperia Gym.
Alle monner drar
Ifølge en ny studie kan selv kun få minutter med fysisk aktivitet forlenge livet.
Hvorfor blir man sterkere?
Mange lurer på hvorfor man blir sterkere. Les artikkelen her og få noen svar.
WEB-TV: På trening med Erik Widlund
Vi har blitt med Erik Widlund på trening
SJEKKLISTEN – Tipsene du må huske!
Her gir vi deg gode råd og tips til hvordan du kan få mer ut av treningen.
Her er 13 matvarer som kan hjelpe deg å gå ned i vekt
Noen matvarer metter bedre enn andre og er kanskje dermed en kjekk ting å ha på kjøkkenet dersom du ikke har lyst til å telle kalorier, men ønsker å bli kvitt noen kilo.
Sov deg til bedre helse
Søvn er et grunnleggende behov for alle mennesker og du bruker cirka en tredjedel av livet ditt på å sove.
Annonser
Iform anbefaler
Våre samarbeidspartnere
Annonser
