BENKPRESS: Dette programmet gjør deg garantert sterkere

BENKPRESS: Dette programmet gjør deg garantert sterkere

🕔06:00, 30.jan 2019

Dette er et benkpressprogram som gir deg GARANTERTE store styrke økninger!

Les mer..

DRØMMEKROPPEN på kun 8 uker

🕔05:00, 16.feb 2017

Vi forteller deg hvordan…

Les mer..

DIETT: de beste tipsene og forslag på hvordan du bør spise en vanlig ukedag.

🕔15:00, 19.jul 2016

Ernæringscoach Gunnar Strand Jacobsen har hjulpet hundrevis med å komme i form. Her får du hans beste tips og forslag på hvordan du bør spise en vanlig ukedag.

Les mer..

WEB-TV: Kom i form med Nora

🕔00:00, 23.apr 2015

Her får du alle (8) episodene med Nora

Les mer..

FITNESSVERKTØY; Komponer dine måltider selv

🕔19:00, 6.des 2014

Med dette verktøyet kan du lage dine måltider og programmet regner ut riktig innhold av protein, fett, karbohydratder, og kalorier i gram og prosent.

Les mer..

TOPP 100: Treningslåter gjennom tidene

🕔10:10, 19.feb 2014

Last ned spillelisten direkte til din spotify her

Les mer..
Intervalltrening

Intervalltrening Oppdatert

🕔07:00, 13.nov 2019

Å trene intervaller betyr å variere tempo, og kan derfor utformes på mange forskjellige måter ut i fra hvilke egenskaper du ønsker å trene på.

Les mer..
Hvordan skal du klare din første pullup

Hvordan skal du klare din første pullup Oppdatert

🕔07:00, 12.nov 2019

Mange ønsker å kunne ta pullups. Her er en fremgangsmåte som kan hjelpe deg på veien.

Les mer..
Hva kan vi gjøre for å belaste musklene mest mulig på kortest mulig tid?

Hva kan vi gjøre for å belaste musklene mest mulig på kortest mulig tid?

🕔07:00, 11.nov 2019

Tren Hardere, voks mer!

Les mer..
Hater du løping og kondisjonstrening, men har lyst til å gjøre litt allikevel? Her er noen tips.

Hater du løping og kondisjonstrening, men har lyst til å gjøre litt allikevel? Her er noen tips. Oppdatert

🕔07:00, 8.nov 2019

.

Les mer..
Fitness fatigue

Fitness fatigue Oppdatert

🕔07:00, 7.nov 2019

Modellen som kalles for fitness fatigue, kan gi en veiledende forklaring på hvordan adaptasjon og tilpasning til trening fungerer.

Les mer..
«En hybrid strongman» året 2019

«En hybrid strongman» året 2019

🕔12:55, 6.nov 2019

2019 har vært ett år med mange konkurranser for Mads Even Bjorheim.

Les mer..
Bedre benkpress med bros

Bedre benkpress med bros Oppdatert

🕔07:00, 6.nov 2019

En studie har sett på hvor viktig det er å ha en som spotter deg – har for styrkeøking i benkpress.

Les mer..
Unngå influensa

Unngå influensa Oppdatert

🕔07:00, 5.nov 2019

Det er snart høysesong for både influensa og forkjølelse. For de aller fleste så passer det aldri å bli syk, så da kan det vært lurt å være litt forsiktig, så du kanskje slipper unna.

Les mer..
Forskere anbefaler å spise ren mat

Forskere anbefaler å spise ren mat Oppdatert

🕔07:00, 4.nov 2019

Kan ultraprosessert mat føre til sykdom og dårligere helse?

Les mer..
En idiotsikker blåkopi for å oppnå definert og hard muskelmasse på åtte uker.

En idiotsikker blåkopi for å oppnå definert og hard muskelmasse på åtte uker.

🕔07:00, 1.nov 2019

Den tapte «kunsten» å trene for muskelvekst.

Les mer..