BENKPRESS: Dette programmet gjør deg garantert sterkere

BENKPRESS: Dette programmet gjør deg garantert sterkere

🕔06:00, 30.jan 2019

Dette er et benkpressprogram som gir deg GARANTERTE store styrke økninger!

Les mer..
DRØMMEKROPPEN på kun 8 uker

DRØMMEKROPPEN på kun 8 uker

🕔05:00, 16.feb 2017

Vi forteller deg hvordan…

Les mer..
DIETT: de beste tipsene og forslag på hvordan du bør spise en vanlig ukedag.

DIETT: de beste tipsene og forslag på hvordan du bør spise en vanlig ukedag.

🕔15:00, 19.jul 2016

Ernæringscoach Gunnar Strand Jacobsen har hjulpet hundrevis med å komme i form. Her får du hans beste tips og forslag på hvordan du bør spise en vanlig ukedag.

Les mer..
TOPP 100: Treningslåter gjennom tidene

TOPP 100: Treningslåter gjennom tidene

🕔10:10, 19.feb 2014

Last ned spillelisten direkte til din spotify her

Les mer..
TRENING: Slik kan du lure trening inn i dags-programmet!

TRENING: Slik kan du lure trening inn i dags-programmet!

🕔07:00, 3.jul 2020

Trening for travle mennesker

Les mer..
Trening med romaskin

Trening med romaskin Oppdatert

🕔07:00, 2.jul 2020

Å trene kondisjonstrening på romaskin er en veldig fin treningsform.

Les mer..
Better Bodies – Hvordan det hele startet!

Better Bodies – Hvordan det hele startet! Oppdatert

🕔07:00, 1.jul 2020

En enkel, men revolusjonerende idé tidlig på 80-tallet førte til opprettelsen av Better Bodies. Det hele startet i New York – The city of dreams

Les mer..
Vet du forskjellen på små og store havregryn?

Vet du forskjellen på små og store havregryn? Oppdatert

🕔07:00, 30.jun 2020

Når det gjelder havregryn finnes det både store og lettkokte gryn, men hva er egentlig forskjellen på disse to?

Les mer..
Subjektiv respons på styrketrening – Hva føles best?

Subjektiv respons på styrketrening – Hva føles best? Oppdatert

🕔08:00, 29.jun 2020

Hvordan føler man seg egentlig etter styrketrening.

Les mer..
Adolfsson & Klasbu – iForm.no Podcast – Bikinifitness, coaching og MMA med Remet og Alexander

Adolfsson & Klasbu – iForm.no Podcast – Bikinifitness, coaching og MMA med Remet og Alexander

🕔06:35, 26.jun 2020

I denne episoden blir vi nærmere kjent med bikinifitness utøver Remet Elionor Svedin og Performance Coach Alexander Hallafors. Man kan vel trygt si at man sjelden ser en bedre fysikk hos en debutant i bikinifitness, enn den som Remet debuterte

Les mer..
HYPERPLASIA – større muskelceller eller flere celler?

HYPERPLASIA – større muskelceller eller flere celler? Oppdatert

🕔07:00, 25.jun 2020

Hvordan få musklene til å vokse?

Les mer..
SUPERSETT: Hva og Hvorfor?

SUPERSETT: Hva og Hvorfor? Oppdatert

🕔08:00, 24.jun 2020

Rask og effektiv trening med supersett!

Les mer..
Oppskrift: Ovnsbakt laks med grønnsaker

Oppskrift: Ovnsbakt laks med grønnsaker Oppdatert

🕔08:00, 23.jun 2020

Laks er en god kilde til både protein og omega 3, og det er gunstig å spise fet fisk to til tre dager i uken. Denne oppskriften er perfekt hvis du er ute etter en god og lettvint laksemiddag!

Les mer..
Får du hodepine under eller etter trening?

Får du hodepine under eller etter trening? Oppdatert

🕔07:00, 22.jun 2020

Her får du lære litt om ulike typer hodepine som er relatert til trening.

Les mer..