Tilbake til forsiden

Innlegg av AFPT

Et enkelt grep for å endre matvaner

Et enkelt grep for å endre matvaner Oppdatert

🕔07:00, 27.mar 2020

Mange får seg en aha-opplevelse når de begynner å skrive ned alt de spiser og drikker

Les mer..
PAI- den nye helsestandarden

PAI- den nye helsestandarden Oppdatert

🕔07:00, 25.mar 2020

Helse er et vidt begrep. Hvordan kan vi definere dette?

Les mer..
Hjemmetrening til under tusenlappen

Hjemmetrening til under tusenlappen

🕔20:00, 23.mar 2020

En stor del av befolkningen må sitte hjemme i karantene. Resten må holde seg unna sine vante treningssentre da de er stengt.
Hvordan skal man få trent etter coronavirusets utbrudd?

Les mer..
Viktigheten av søvn for prestasjon

Viktigheten av søvn for prestasjon Oppdatert

🕔07:00, 20.mar 2020

Alle vet at søvn er viktig, ikke bare for helse, immunforsvar og kognitiv funksjon – men også for idrettsprestasjon. Hvor viktig er det?

Les mer..
Er det farlig å spise for mye proteiner del 4/4

Er det farlig å spise for mye proteiner del 4/4 Oppdatert

🕔07:00, 17.mar 2020

Her får du 4 og siste del i serien om proteininntak.

Les mer..
Utvikling i norsk kosthold

Utvikling i norsk kosthold

🕔07:00, 17.mar 2020

Mindre sukker og mer korn

Les mer..
Er det farlig å spise for mye proteiner del 3/4

Er det farlig å spise for mye proteiner del 3/4 Oppdatert

🕔07:00, 13.mar 2020

Her fortsetter serien om proteininntak.

Les mer..
Den mest effektive treningen av rumpa – Knebøy eller Hipthrust?

Den mest effektive treningen av rumpa – Knebøy eller Hipthrust? Oppdatert

🕔07:00, 12.mar 2020

.

Les mer..
Er det farlig å spise for mye proteiner-del 2

Er det farlig å spise for mye proteiner-del 2 Oppdatert

🕔07:00, 9.mar 2020

Er et høyt protein inntak farlig for nyrene?

Les mer..
Er det farlig å spise for mye proteiner-del 1

Er det farlig å spise for mye proteiner-del 1 Oppdatert

🕔07:00, 5.mar 2020

Les mer..