Tilbake til forsiden

Innlegg av Eirik Sandvik

MARKLØFT: 19 tips for å få inn teknikken i markløft

MARKLØFT: 19 tips for å få inn teknikken i markløft

🕔12:00, 6.sep 2018

Det finnes ingen unnskylding lenger. Gå og mark!

Les mer..
Ha en smertefri dag!

Ha en smertefri dag!

🕔12:00, 30.apr 2018

Nøkkelen er å gjøre det beste ut av situasjonene som dukker opp

Les mer..
5 Skuddsikre Metoder for økt Fettforbrenning!

5 Skuddsikre Metoder for økt Fettforbrenning! Oppdatert

🕔08:00, 16.apr 2018

Av og til må det gå raskt. Her er noen tips som kan bidra til å få fettforbrenningen til nye høyder.

Les mer..
Finn sommerformen med tunge vekter!

Finn sommerformen med tunge vekter! Oppdatert

🕔07:00, 10.apr 2018

En studie så på nettopp dette

Les mer..
KONTRAST-TRENING for deg som vil bli sterkere og ikke minst bygge mer BIFF

KONTRAST-TRENING for deg som vil bli sterkere og ikke minst bygge mer BIFF Oppdatert

🕔08:00, 5.des 2017

Hvordan funker kontrast-trening best?

Les mer..
Cluster Sett – korte pauser for drastiske styrkeøkninger og muskelvekst!

Cluster Sett – korte pauser for drastiske styrkeøkninger og muskelvekst! Oppdatert

🕔08:00, 1.des 2017

Det er som regel mye snakk om antall sett, repetisjoner og intensitet når det kommer til styrke og muskelvekst, men ofte utelates snakket om hvor lange pausene mellom settene bør være.  Du kan trolig komme langt med å ta nok

Les mer..
KNEBØY – Tøft og Supereffektivt!

KNEBØY – Tøft og Supereffektivt!

🕔07:19, 22.okt 2017

Få andre styrkeøvelser er så effektive. Slik trener du knebøy

Les mer..
Bør du som trener styrke også tøye?

Bør du som trener styrke også tøye? Oppdatert

🕔08:00, 19.okt 2017

En studie har sett nærmere på dette.

Les mer..
4 ting – som tar styrken et hakk videre!

4 ting – som tar styrken et hakk videre! Oppdatert

🕔08:00, 9.okt 2017

«Small things make big things happen.»

Les mer..
8 ting du må jobbe med for å bedre kroppsholdningen din!

8 ting du må jobbe med for å bedre kroppsholdningen din! Oppdatert

🕔08:00, 25.aug 2017

En dårlig kroppsholdning vil aldri være gunstig å trene med.

Les mer..