Cardio er ganske ineffektivt med tanke på slanking
Derfor er ikke cardio så effektivt for slanking
Derfor er ikke cardio så effektivt for slanking
Du har sikkert hørt snakk om ultraprosessert mat i media, men hva er egentlig ultraprosessert mat? Er det usunt? Og hvis ja, hvorfor?
Kreatin er verdens mest populære og effektive kosttilskudd for muskelvekst og styrke.
La oss gjøre det klart en gang for alle: jenter som trener med vekter, trenger IKKE å være redd for å bli seende ut som en mann eller som en kroppsbygger!
For å gi svaret med en gang: Du tar opp så mye som du trenger!
Når du legger opp treningsprogrammet ditt, tenk nøye gjennom HVA det er du vil oppnå først.
Det er bedre å la hver repetisjon i hver serie telle, enn å trene for halv maskin i tre timer.
Trygve er en veteran i kroppsbyggermiljøet. Les hans historie her
.
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
Iform.no AS er Norges ledende side på sine områder. Fitness, Trening, Helse og Kosthold er våre fokusområder.