Tilbake til forsiden

Innlegg av iform.no

Trapbar markløft – hvorfor og hvordan

Trapbar markløft – hvorfor og hvordan Oppdatert

🕔07:00, 12.okt 2020

Trapbar markløft er et glimrende alternativ for de som ute etter eksplosiv styrke eller å skåne ryggen fra belastningen ved vanlig markløft.

Les mer..
MENTAL TRENING – Slik får du din beste treningsøkt!

MENTAL TRENING – Slik får du din beste treningsøkt!

🕔08:00, 10.sep 2020

Nyttige tips på hvordan du lader opp mentalt for å yte maks på trening!

Les mer..
Viktige vitaminer og mineraler

Viktige vitaminer og mineraler Oppdatert

🕔07:30, 31.aug 2020

Mineraler er like viktige som vitaminer, og kroppen kan ikke klare seg uten noen av dem.

Les mer..
Hvordan få flat mage?

Hvordan få flat mage? Oppdatert

🕔07:00, 5.aug 2020

«Abs are made in the kitchen» er et utsagn du kanskje har hørt før og som går ut på at en er nødt til å gjøre endringer i kostholdet for å oppnå en flat/markert mage. Det er mye sant i det, men det er ikke nødvendigvis hele sannheten.

Les mer..
Slik tar du kontroll over ditt matinntak

Slik tar du kontroll over ditt matinntak Oppdatert

🕔07:00, 21.jul 2020

Det er mange som ikke helt skjønner hvorfor de er litt overvektige.

Les mer..
Prioriter muskler som gir kroppen v-shape og smalere midje

Prioriter muskler som gir kroppen v-shape og smalere midje

🕔04:00, 13.jul 2020

Kroppsbygger Jostein Ødegården forteller oss hvordan

Les mer..
Gi matpakken et løft!

Gi matpakken et løft! Oppdatert

🕔07:00, 10.jul 2020

La lunsjen bli noe mer enn tørre brødskiver med svett ost og slapp agurk.

Les mer..
Better Bodies – Hvordan det hele startet!

Better Bodies – Hvordan det hele startet! Oppdatert

🕔07:00, 1.jul 2020

En enkel, men revolusjonerende idé tidlig på 80-tallet førte til opprettelsen av Better Bodies. Det hele startet i New York – The city of dreams

Les mer..
Hormoner – slik blir du påvirket av dem

Hormoner – slik blir du påvirket av dem Oppdatert

🕔07:00, 10.jun 2020

Her får du en enkel Innføring i Hormonsystemet

Les mer..
Hvordan responderer musklene på hard trening?

Hvordan responderer musklene på hard trening?

🕔08:00, 29.mai 2020

Hvordan responderer musklene på hard trening?

Les mer..