Tilbake til forsiden

Innlegg av iform.no

6 kjappe myter om trening

6 kjappe myter om trening Oppdatert

🕔08:00, 19.mar 2020

Det kryr av myter om trening, kosthold og helse. Av og til kan det virke som det finnes flere myter enn etablerte sannheter. Her skal vi ta for oss 6 myter – og fortelle deg hvordan ting egentlig er.

Les mer..
Hva er den beste metabolismen for å bygge muskler?

Hva er den beste metabolismen for å bygge muskler? Oppdatert

🕔06:00, 16.mar 2020

Dersom alle hadde hatt en metabolisme som tilpasser seg optimalt, ville det ikke finnes overvektige mennesker.

Les mer..
Gymguiden: Imperia Gym

Gymguiden: Imperia Gym

🕔07:00, 22.feb 2020

Når vi er ute og lager trenings-reportasjer er vi innom mange forskjellige treningssenter og et som skiller seg ut i mengden er Imperia Gym.

Les mer..
Hva er egentlig mental trening?

Hva er egentlig mental trening?

🕔20:00, 10.feb 2020

Mental trening dreier seg om de teknikkene du bruker for å bli sterkere mentalt.

Les mer..
NED I VEKT UTEN Å MISTE MUSKELMASSE (2)

NED I VEKT UTEN Å MISTE MUSKELMASSE (2) Oppdatert

🕔07:00, 14.jan 2020

Her får du del 2 – Hvorfor er det så viktig å løfte vekter?

Les mer..
NED I VEKT UTEN Å MISTE MUSKELMASSE (1)

NED I VEKT UTEN Å MISTE MUSKELMASSE (1) Oppdatert

🕔07:00, 6.jan 2020

Lær hvordan du bør spise og trene hvis du vil beholde din muskelmasse og få vekk fettet!

Les mer..
48 tips som får deg ned i vekt og gjør livet lettere

48 tips som får deg ned i vekt og gjør livet lettere

🕔08:00, 28.des 2019

Følger du et eller flere av disse tipsene daglig i et år, vil det gi fra noen få til mange kilo vektreduksjon.

Les mer..
Hvordan skal du tilberede maten?

Hvordan skal du tilberede maten?

🕔13:30, 19.des 2019

Koke, dampe, steke, ovnsbake, microbølge eller spise rått?

Les mer..
VITAMINVÅPEN: C-vitamin beskytter mot det meste

VITAMINVÅPEN: C-vitamin beskytter mot det meste

🕔16:00, 27.nov 2019

C-vitamin er en antioksidant og et av de viktigste tilskuddene for å styrke helse og immunforsvar og kan virke utrolig raskt til å styrke allmentilstanden

Les mer..
Kom iform til julebordet Nå

Kom iform til julebordet Nå

🕔16:00, 25.nov 2019

Du kan fortsatt rekke å stramme opp kroppen til julens festligheter.

Les mer..