Tilbake til forsiden

Innlegg av Ole Andre Lie

Syv avgjørende faktorer for å kvitte seg med kroppsfett

🕔07:00, 22.okt 2019

Er målet ditt å brenne fett for å bli slankere, bør du følge disse syv rådene. De virker.

Les mer..
Hvordan påvirker feil bruk av ”raske” karbohydrater kroppen vår?

Hvordan påvirker feil bruk av ”raske” karbohydrater kroppen vår? Oppdatert

🕔07:00, 8.okt 2019

En tilnærming til effekten overdrevent/feil bruk av ”raske” karbohydrater har på blodsukker, insulinnivåer og kroppens fettlagrings / forbrenningsmekanismer.

Les mer..

30 matvarer som øker “driven” i senga

🕔07:00, 2.okt 2019

Hva venter du på?? Les lista, skriv den ut og kom deg på butikken for å handle. Go for it!!!

Les mer..
MUSKELFØDE – 35 måltider på veien mot en sunn kropp og økt muskelmasse.

MUSKELFØDE – 35 måltider på veien mot en sunn kropp og økt muskelmasse.

🕔19:00, 9.sep 2019

Her får du forslag til en kostholdsplan for muskelvekst – med 35 forskjellige måltider fordelt på ukens syv dager.

Les mer..
BAKKA – LAO din vei til perfekt rumpe og superkondisjon

BAKKA – LAO din vei til perfekt rumpe og superkondisjon

🕔18:00, 11.jun 2019

Les dette hvis du er ute etter den perfekte sprettrumpa – eller superkondisjonen

Les mer..
The Way of the Dragon

The Way of the Dragon

🕔08:00, 25.apr 2019

I Bruce Lees ånd håper vi disse eksemplene fra hans dedikerte historie kan inspirere så mange som mulig til å nå sine treningsmål, og ikke minst sine mål ellers i livet

Les mer..

Kom i form med hoppetau Oppdatert

🕔07:00, 24.apr 2019

HOPPETAU: Morsomt og effektivt!

Les mer..

7 treningsfallgruver Oppdatert

🕔07:00, 30.jan 2019

Slik unngår du fallgruvene

Les mer..

Syv lover for muskelvekst

🕔07:00, 9.aug 2018

Følger DU disse lovene??

Les mer..
Intermittent fasting: Eksempel på kosthold ved Periodisk faste

Intermittent fasting: Eksempel på kosthold ved Periodisk faste

🕔07:00, 29.sep 2017

Intermittent fasting ( Periodisk faste) er en måte å leve/spise på, som kom som en slags liten revolusjon blant trenings- og helseentusiaster tidlig på 2000-tallet.

Les mer..