Tilbake til forsiden

Innlegg av Øyvind Pedersen

TRENINGSSYKLUS – For bedre resultater

TRENINGSSYKLUS – For bedre resultater Oppdatert

🕔06:00, 12.nov 2018

Har du stagnert i treningen din, blir du ikke sterkere? I denne artikkelen skal vi se på mulige løsninger på problemet ditt.

Les mer..
SUPERSETT: Hva og Hvorfor?

SUPERSETT: Hva og Hvorfor? Oppdatert

🕔07:00, 24.okt 2018

Rask og effektiv trening med supersett!

Les mer..
EFFEKTIV HJEMMETRENING: Bygg muskler i din egen stue

EFFEKTIV HJEMMETRENING: Bygg muskler i din egen stue

🕔12:00, 22.sep 2018

Her får du forslag på 16 muskeloppbyggende manualøvelser

Les mer..
Høsten – et topp tidspunkt for produktiv trening!

Høsten – et topp tidspunkt for produktiv trening!

🕔18:00, 3.sep 2018

Hvordan skal du tilpasse treningen din slik at du gjør fremgang selv om treningslysten din ikke er på topp?

Les mer..
10 måter for å unngå treningstretthet

10 måter for å unngå treningstretthet Oppdatert

🕔06:00, 16.aug 2018

Noen ganger kan det være vanskelig å komme ut av en periode med treningstretthet.

Les mer..
Drikker du tilstrekkelig?

Drikker du tilstrekkelig?

🕔07:00, 3.aug 2018

Hva, når og hvor mye man må drikke

Les mer..
NY FORSKNING: vil ha det til at man ikke er hva man spiser.

NY FORSKNING: vil ha det til at man ikke er hva man spiser.

🕔19:00, 26.jul 2018

Kroppen reagerer på fortiden!

Les mer..
KONDIS – Kroppen arbeider for å være uthvilt og ha overskudd

KONDIS – Kroppen arbeider for å være uthvilt og ha overskudd

🕔14:00, 24.jul 2018

Hvordan trene kondisjon for å bli bedre? Aerob og anearob trening, økning av belastning og planlegging.

Les mer..
9 strandtips

9 strandtips

🕔07:00, 22.jun 2018

De fem første anbefalingene kan og bør settes ut i livet umiddelbart av alle sammen, mens de fire siste er for de som virkelig ønsker å legge inn «dødsstøtet»!

Les mer..
Hvor lenge varer resultatene av styrketrening?

Hvor lenge varer resultatene av styrketrening? Oppdatert

🕔07:00, 14.jun 2018

Skal du vokse må du trene hardt og ofte

Les mer..