Tilbake til forsiden

Innlegg av Øyvind Pedersen

10 måter for å unngå treningstretthet

10 måter for å unngå treningstretthet

🕔23:00, 9.mar 2020

Noen ganger kan det være vanskelig å komme ut av en periode med treningstretthet.

Les mer..
Her ser du når og hvordan du skal fylle energilagrene, uten at det går utover ytelsen.

Her ser du når og hvordan du skal fylle energilagrene, uten at det går utover ytelsen. Oppdatert

🕔08:00, 6.mar 2020

Spis optimalt før trening – få maksimalt utbytte av økten! Hva kan du spise når?

Les mer..
Fra KJØTTDEIG til KARBONADEDEIG i en FEI!

Fra KJØTTDEIG til KARBONADEDEIG i en FEI! Oppdatert

🕔07:00, 7.feb 2020

4 effektive metoder som reduserer fettmengden i kjøttdeig

Les mer..
Fra skippertak til suksess – Hvordan få MEST mulig utav treningen din?

Fra skippertak til suksess – Hvordan få MEST mulig utav treningen din?

🕔07:00, 29.jan 2020

Her får du GODE råd som sikrer deg suksess med treningen din!

Les mer..
10 måter å vokse raskere på

10 måter å vokse raskere på Oppdatert

🕔07:00, 17.jan 2020

Her kommer 10 tips som kommer til å gi deg framgang!

Les mer..
TRENING: Resultater og fremtidsplaner! Her får du tipsene som gjør deg til en vinner

TRENING: Resultater og fremtidsplaner! Her får du tipsene som gjør deg til en vinner Oppdatert

🕔08:00, 7.jan 2020

Gi kroppen din de beste betingelser for optimal fremgang. Følger du tipsene her, garanterer vi deg et bedre treningsår i 2020, enn hva du oppnådde i 2019.

Les mer..
HORMONER: Spill på lag med hormonene dine

HORMONER: Spill på lag med hormonene dine

🕔17:00, 17.des 2019

Slik får du dine hormoner til å spille på ditt lag.

Les mer..
Spis optimalt før trening å få maksimalt utbytte av økten!

Spis optimalt før trening å få maksimalt utbytte av økten! Oppdatert

🕔07:00, 17.des 2019

Å spise riktig før trening er av stor viktighet for å ha nok energi på trening, for å hindre at kroppen bruker energi på fordøyelse underveis

Les mer..
RIKTIG OG GALT – Treningsmyter vi avliver en gang for alle

RIKTIG OG GALT – Treningsmyter vi avliver en gang for alle

🕔23:00, 6.des 2019

Ny forskning gir oss nyere vitenskap og nye ideer – En del eldre vitenskap har skapt mange myter og vrangforestillinger som bør avfeies.

Les mer..
28 ting musklene ønsker seg til jul

28 ting musklene ønsker seg til jul

🕔03:00, 1.des 2019

Julegave tips for de som liker å holde seg iform.

Les mer..