Tilbake til forsiden

Innlegg av Øyvind Pedersen

Periodisering – For bedre resultater

Periodisering – For bedre resultater Oppdatert

🕔06:00, 16.sep 2020

Har du stagnert i treningen din, blir du ikke sterkere? I denne artikkelen skal vi se på mulige løsninger på problemet ditt.

Les mer..
Speed opp dine forbrennings hormoner!

Speed opp dine forbrennings hormoner! Oppdatert

🕔07:00, 23.jul 2020

Ikke all kardiovaskulær trening er lik.

Les mer..
MELK: Den beste muskelbyggeren?

MELK: Den beste muskelbyggeren? Oppdatert

🕔07:00, 16.jul 2020

10 gode grunner til å drikke MELK

Les mer..
Leptin – nøkkelen til fedme og overvekt?

Leptin – nøkkelen til fedme og overvekt? Oppdatert

🕔07:00, 14.jul 2020

Jo slankere du blir, jo vanskeligere blir det å fortsette å gå ned i fett, og før du vet ordet av det, ofrer du hardt opptjent muskulatur i et forsøk på å nå målet.

Les mer..
SUPERSETT: Hva og Hvorfor?

SUPERSETT: Hva og Hvorfor? Oppdatert

🕔08:00, 24.jun 2020

Rask og effektiv trening med supersett!

Les mer..
Trening og resultater – slik får du optimal fremgang

Trening og resultater – slik får du optimal fremgang

🕔09:00, 14.jun 2020

Gi kroppen din de beste betingelser for optimal fremgang. Følger du tipsene her, garanterer vi deg bedre resultater

Les mer..
Du er hva du spiser – eller ikke?

Du er hva du spiser – eller ikke? Oppdatert

🕔08:00, 26.mai 2020

Kroppen reagerer på fortiden!

Les mer..
10 måter for å unngå treningstretthet

10 måter for å unngå treningstretthet

🕔23:00, 9.mar 2020

Noen ganger kan det være vanskelig å komme ut av en periode med treningstretthet.

Les mer..
Her ser du når og hvordan du skal fylle energilagrene, uten at det går utover ytelsen.

Her ser du når og hvordan du skal fylle energilagrene, uten at det går utover ytelsen. Oppdatert

🕔08:00, 6.mar 2020

Spis optimalt før trening – få maksimalt utbytte av økten! Hva kan du spise når?

Les mer..
Fra KJØTTDEIG til KARBONADEDEIG i en FEI!

Fra KJØTTDEIG til KARBONADEDEIG i en FEI! Oppdatert

🕔07:00, 7.feb 2020

4 effektive metoder som reduserer fettmengden i kjøttdeig

Les mer..