Tilbake til forsiden

Innlegg av Øyvind Pedersen

Hvor mye skal du trene?

Hvor mye skal du trene? Oppdatert

🕔07:00, 18.jan 2019

I en analyse av 140 forskjellige styrketreningsstudier trakk man følgende konklusjon

Les mer..
Slik får du i deg alle de viktige næringsmidlene på en dag!

Slik får du i deg alle de viktige næringsmidlene på en dag! Oppdatert

🕔07:00, 18.des 2018

Her får du 3 STERKE måltider!

Les mer..
Bygg muskler mens du sover

Bygg muskler mens du sover

🕔07:00, 8.des 2018

Hvis du vil bli vakker, sterk og frisk bør du legge deg for å sove! Det er vitenskapelig bevist!

Les mer..
Noen grunner til at musklene dine ikke vises…

Noen grunner til at musklene dine ikke vises… Oppdatert

🕔08:00, 27.nov 2018

Hva er mer imponerende en ren muskelmasse?

Les mer..
Fra skippertak til suksess – Hvordan få MEST mulig utav treningen din?

Fra skippertak til suksess – Hvordan få MEST mulig utav treningen din? Oppdatert

🕔06:00, 21.nov 2018

Her får du GODE råd som sikrer deg suksess med treningen din!

Les mer..
TRENINGSSYKLUS – For bedre resultater

TRENINGSSYKLUS – For bedre resultater Oppdatert

🕔06:00, 12.nov 2018

Har du stagnert i treningen din, blir du ikke sterkere? I denne artikkelen skal vi se på mulige løsninger på problemet ditt.

Les mer..
SUPERSETT: Hva og Hvorfor?

SUPERSETT: Hva og Hvorfor? Oppdatert

🕔07:00, 24.okt 2018

Rask og effektiv trening med supersett!

Les mer..
EFFEKTIV HJEMMETRENING: Bygg muskler i din egen stue

EFFEKTIV HJEMMETRENING: Bygg muskler i din egen stue

🕔12:00, 22.sep 2018

Her får du forslag på 16 muskeloppbyggende manualøvelser

Les mer..
Høsten – et topp tidspunkt for produktiv trening!

Høsten – et topp tidspunkt for produktiv trening!

🕔18:00, 3.sep 2018

Hvordan skal du tilpasse treningen din slik at du gjør fremgang selv om treningslysten din ikke er på topp?

Les mer..
10 måter for å unngå treningstretthet

10 måter for å unngå treningstretthet Oppdatert

🕔06:00, 16.aug 2018

Noen ganger kan det være vanskelig å komme ut av en periode med treningstretthet.

Les mer..