Tilbake til forsiden

Innlegg av Øyvind Pedersen

RIKTIG OG GALT – Treningsmyter vi avliver en gang for alle

RIKTIG OG GALT – Treningsmyter vi avliver en gang for alle

🕔23:00, 6.des 2019

Ny forskning gir oss nyere vitenskap og nye ideer – En del eldre vitenskap har skapt mange myter og vrangforestillinger som bør avfeies.

Les mer..
28 ting musklene ønsker seg til jul

28 ting musklene ønsker seg til jul

🕔03:00, 1.des 2019

Julegave tips for de som liker å holde seg iform.

Les mer..
Å være veltrent blir aldri umoderne!

Å være veltrent blir aldri umoderne!

🕔06:00, 30.nov 2019

I dag er det jo ikke bare kroppsbyggere på konkurransenivå som vil ha en muskuløs og veltrent midje, lik et «vaskebrett».

Les mer..
STORE ARMER: Bicepspeak-rutinen

STORE ARMER: Bicepspeak-rutinen

🕔07:00, 28.nov 2019

Mange ønsker seg større armer – Her får du et program som virker.

Les mer..
Hva vet du egentlig om musklene dine?

Hva vet du egentlig om musklene dine?

🕔08:00, 12.nov 2019

Hva gjør at musklene vokser?

Les mer..
Noen grunner til at musklene dine ikke vises…

Noen grunner til at musklene dine ikke vises…

🕔07:00, 26.sep 2019

Hva er mer imponerende en ren muskelmasse?

Les mer..
Slik finner du (igjen) treningsgnisten

Slik finner du (igjen) treningsgnisten

🕔17:00, 23.sep 2019

Gjør treningen mer morsom, uten at den av den grunn blir mindre effektiv.

Les mer..
Slik spiser du for å få store muskler

Slik spiser du for å få store muskler

🕔04:00, 20.sep 2019

Enkle prinsipper for å bygge mest mulig muskler, uten at fettlagringen blir for stor.

Les mer..
NÅ MÅLENE: Ikke bare ønske det – 6 trinn for å sette og oppnå livsmål

NÅ MÅLENE: Ikke bare ønske det – 6 trinn for å sette og oppnå livsmål

🕔13:00, 12.sep 2019

Følg trinnene her for å skape det livet du ønsker

Les mer..
HØSTEN – et topp tidspunkt for produktiv trening!

HØSTEN – et topp tidspunkt for produktiv trening!

🕔12:00, 5.sep 2019

Ta et skikkelig tak i treningen nå i høst

Les mer..