Tilbake til forsiden

Innlegg av Øyvind Pedersen

KONDIS – Kroppen arbeider for å være uthvilt og ha overskudd

KONDIS – Kroppen arbeider for å være uthvilt og ha overskudd Oppdatert

🕔07:00, 15.jul 2019

Hvordan trene kondisjon for å bli bedre? Aerob og anearob trening, økning av belastning og planlegging.

Les mer..
9 strandtips

9 strandtips

🕔07:00, 8.jul 2019

De fem første anbefalingene kan og bør settes ut i livet umiddelbart av alle sammen, mens de fire siste er for de som virkelig ønsker å legge inn «dødsstøtet»!

Les mer..
10 måter for å unngå treningstretthet

10 måter for å unngå treningstretthet Oppdatert

🕔07:00, 2.jul 2019

Noen ganger kan det være vanskelig å komme ut av en periode med treningstretthet.

Les mer..
Slik tar du vare på formen i sommer!

Slik tar du vare på formen i sommer! Oppdatert

🕔08:00, 1.jul 2019

Kjører du dette ENKLE og KJAPPE ferieopplegget et par ganger i uka – så beholder du sommerformen

Les mer..
Hvor lenge varer resultatene av styrketrening?

Hvor lenge varer resultatene av styrketrening?

🕔12:00, 16.jun 2019

Skal du vokse må du trene hardt og ofte

Les mer..
Drikker du tilstrekkelig?

Drikker du tilstrekkelig?

🕔12:00, 7.jun 2019

Hva, når og hvor mye man må drikke

Les mer..
Fra KJØTTDEIG til KARBONADEDEIG i en FEI!

Fra KJØTTDEIG til KARBONADEDEIG i en FEI!

🕔18:00, 14.mai 2019

4 effektive metoder som reduserer fettmengden i kjøttdeig

Les mer..
UNGDOM OG KROPPSBYGGING: Er det farlig å trene kroppsbygging i ung alder?

UNGDOM OG KROPPSBYGGING: Er det farlig å trene kroppsbygging i ung alder? Oppdatert

🕔08:00, 14.mai 2019

Hvordan bør tenåringer trene med vekter?

Les mer..
Fra skippertak til suksess – Hvordan få MEST mulig utav treningen din?

Fra skippertak til suksess – Hvordan få MEST mulig utav treningen din?

🕔07:00, 29.apr 2019

Her får du GODE råd som sikrer deg suksess med treningen din!

Les mer..
Riktig styrketrening ØKER kroppens nivåer av testosteron og veksthormoner

Riktig styrketrening ØKER kroppens nivåer av testosteron og veksthormoner

🕔15:30, 18.mar 2019

Styrketrening forlenger livet

Les mer..