Tilbake til forsiden

Innlegg av Iform.no

Her er ti tips for å hindre de ekstra kiloene som mange legger på seg i jula.

Her er ti tips for å hindre de ekstra kiloene som mange legger på seg i jula.

🕔14:00, 21.des 2017

Juleforberedelser for sunne sjeler. Du trenger så absolutt ikke legge på deg i jula.

Les mer..
HOLD DEG FRISK! Slik styrker du immunforsvaret ditt!

HOLD DEG FRISK! Slik styrker du immunforsvaret ditt! Oppdatert

🕔08:00, 6.nov 2017

Et svakt immunforsvar kan gjøre at du taper i kampen mot skadelige bakterier og dermed blir syk

Les mer..
Kroppen hater dietten din!

Kroppen hater dietten din!

🕔08:00, 28.okt 2017

Den skiller ikke mye mellom diett og sult.

Les mer..
Mat som gir muskler

Mat som gir muskler

🕔16:00, 24.okt 2017

For å få muskler i særklasse kreves det også en spesiell diett

Les mer..
Hva er Ghrelin?

Hva er Ghrelin? Oppdatert

🕔06:00, 9.okt 2017

Ghrelin er et proteinhormon som frigjøres i magesekken.

Les mer..
Trening som forebyggende medisin

Trening som forebyggende medisin

🕔06:00, 27.sep 2017

Amerikanske studier viser at så lite som én dag trening i uken gir helsegevinst

Les mer..
HYPERTROFI – når størrelsen teller!

HYPERTROFI – når størrelsen teller!

🕔10:00, 3.sep 2017

Effektiv muskelvekst – når størrelsen teller!

Les mer..
4 minutter til bedre kondis!

4 minutter til bedre kondis! Oppdatert

🕔08:00, 8.aug 2017

En hard oppoverbakke eller en omgang dampende sex er alt som skal til for å komme i form.

Les mer..
Slik blir de beste BEST!

Slik blir de beste BEST! Oppdatert

🕔06:00, 17.jul 2017

Hva er skal til for å gjøre talentfulle utøvere til internasjonale vinnere?

Les mer..
Fantasien din er sterkere enn viljestyrken

Fantasien din er sterkere enn viljestyrken Oppdatert

🕔06:00, 28.jun 2017

Bruk fantasien når du vil komme iform. Les hvordan her

Les mer..