Tilbake til forsiden

Innlegg av Susanne Soydan

HJEMMETRENING – tre enkle treningsøkter

HJEMMETRENING – tre enkle treningsøkter

🕔07:00, 14.mar 2020

Her får du tre enkle hjemmetreningsprogram som krever ingenting, eller minimalt med utstyr for å utføres.

Les mer..
Oppskrift: Proteinrundstykker

Oppskrift: Proteinrundstykker Oppdatert

🕔07:00, 11.mar 2020

Det finnes utallige oppskrifter på proteinrundstykker.

Les mer..
Dette gir økt livslengde og et lykkelig liv

Dette gir økt livslengde og et lykkelig liv Oppdatert

🕔07:00, 3.mar 2020

En studie fra Harvard (som har pågått i nesten 80 år!) har sett på hva som gjør at noen mennesker lever lengre og er lykkeligere.

Les mer..
Mental trening reduserer stresshormoner

Mental trening reduserer stresshormoner Oppdatert

🕔06:00, 26.feb 2020

Stress er et stort problem for mange mennesker i dagens moderne samfunn.

Les mer..
Oppskrift: Ovnsbakt havregrøt

Oppskrift: Ovnsbakt havregrøt Oppdatert

🕔06:00, 13.feb 2020

Varianter av havregrøt er populært hos den trenende delen av befolkningen. Havregryn er næringsrikt, fiberrikt og billig.

Les mer..
Riktig valg av personlig trener

Riktig valg av personlig trener Oppdatert

🕔07:00, 4.feb 2020

Det finnes mange forskjellige typer personlige trenere og coacher i treningsbransjen.

Les mer..
En lysere mørketid

En lysere mørketid

🕔17:00, 1.feb 2020

Dette gjør du for å gjøre det beste ut av mørketiden!

Les mer..
Vitamin D

Vitamin D Oppdatert

🕔07:00, 22.jan 2020

Hva er vitamin D, hvilke funksjoner har det i kroppen og hvorfor trenger man ekstra tilskudd av dette i vinterhalvåret.

Les mer..
Oppskrift: Sukkerfri julekake

Oppskrift: Sukkerfri julekake

🕔18:00, 18.des 2019

Denne kaken er et sunnere alternativ til de vanlige julekakene og passer godt til både kaffe og gløgg nå i førjulstiden.

Les mer..
Søvnbrist gjør at du mister mer muskler og mindre fett på diett

Søvnbrist gjør at du mister mer muskler og mindre fett på diett Oppdatert

🕔07:00, 21.nov 2019

Søvnbrist har mange negative effekter som påvirker helsen generelt, hormoner og kropps-sammensetning.

Les mer..