Tilbake til forsiden

Innlegg av Susanne Soydan

Oppskrift: Ovnsbakt laks med grønnsaker

Oppskrift: Ovnsbakt laks med grønnsaker Oppdatert

🕔07:00, 15.nov 2018

Laks er en god kilde til både protein og omega 3, og det er gunstig å spise fet fisk to til tre dager i uken. Denne oppskriften er perfekt hvis du er ute etter en god og lettvint laksemiddag!

Les mer..
Faktorer for psykisk helse

Faktorer for psykisk helse Oppdatert

🕔07:00, 13.nov 2018

Psykiske lidelser i en eller annen form er noe de aller fleste kommer til å treffe på i løpet av livet, enten hos seg selv eller hos personer i omgangskretsen.

Les mer..
Riktig valg av personlig trener

Riktig valg av personlig trener Oppdatert

🕔07:00, 8.nov 2018

Det finnes mange forskjellige typer personlige trenere og coacher i treningsbransjen.

Les mer..
Dette er vektløfting!

Dette er vektløfting! Oppdatert

🕔07:00, 7.nov 2018

I vektløfting konkurreres det i øvelsene rykk og støt. Vektløfting var faktisk en av de første idrettene som ble inkludert i det Olympiske programmet.

Les mer..
Natur for helse

Natur for helse Oppdatert

🕔07:00, 1.nov 2018

Høsten er en vakker årstid (når det er pent vær) i Norge, og det er mange grunner til hvorfor du bør nyte naturen før vinteren kommer. Naturen kan nemlig gjøre mye godt for din helse.

Les mer..
Vegetarkost

Vegetarkost Oppdatert

🕔07:00, 30.okt 2018

Det er mange som av ulike grunner velger å spise en form for vegetarisk kost. Her får du en liten innføring i ulike typer av vegetarisk kosthold og hva det er viktig å huske på hvis du spiser vegetarisk.

Les mer..
Rødt kjøtt – ikke så farlig som vi har trodd?

Rødt kjøtt – ikke så farlig som vi har trodd? Oppdatert

🕔07:00, 25.okt 2018

I sommer ble en studie av O´Connor og medarbeidere publisert, og den tar for seg inntak av magert rødt kjøtt og hvorvidt dette er gunstig, for både kroppen og hjertet.

Les mer..
Dette er overspising

Dette er overspising Oppdatert

🕔07:00, 23.okt 2018

Overspising er ikke bare et problem for noen fitnessutøvere i etterkant av konkurranser, men det er også et stort problem for mange mennesker som ikke er tilknyttet sporten.

Les mer..
Hva er egentlig en kalori?

Hva er egentlig en kalori? Oppdatert

🕔07:00, 19.okt 2018

Det er mye snakk om «kalorier» når det kommer til ernæring, og spesielt ved dietter for å redusere eller øke kroppsvekten.

Les mer..
Virkning og bivirkning av anabole steroider

Virkning og bivirkning av anabole steroider Oppdatert

🕔07:03, 18.okt 2018

Ulike rapporter og undersøkelser har vist at 1-2 % av befolkningen har brukt anabole steroider (AAS), og mellom 6 og 10 % har blitt tilbudt AAS.

Les mer..