Tilbake til forsiden

Innlegg av Susanne Soydan

Oppskrift: Ovnsbakt havregrøt

Oppskrift: Ovnsbakt havregrøt Oppdatert

🕔06:00, 13.feb 2020

Varianter av havregrøt er populært hos den trenende delen av befolkningen. Havregryn er næringsrikt, fiberrikt og billig.

Les mer..
Riktig valg av personlig trener

Riktig valg av personlig trener Oppdatert

🕔07:00, 4.feb 2020

Det finnes mange forskjellige typer personlige trenere og coacher i treningsbransjen.

Les mer..
En lysere mørketid

En lysere mørketid

🕔17:00, 1.feb 2020

Dette gjør du for å gjøre det beste ut av mørketiden!

Les mer..
Vitamin D

Vitamin D Oppdatert

🕔07:00, 22.jan 2020

Hva er vitamin D, hvilke funksjoner har det i kroppen og hvorfor trenger man ekstra tilskudd av dette i vinterhalvåret.

Les mer..
Oppskrift: Sukkerfri julekake

Oppskrift: Sukkerfri julekake

🕔18:00, 18.des 2019

Denne kaken er et sunnere alternativ til de vanlige julekakene og passer godt til både kaffe og gløgg nå i førjulstiden.

Les mer..
Søvnbrist gjør at du mister mer muskler og mindre fett på diett

Søvnbrist gjør at du mister mer muskler og mindre fett på diett Oppdatert

🕔07:00, 21.nov 2019

Søvnbrist har mange negative effekter som påvirker helsen generelt, hormoner og kropps-sammensetning.

Les mer..
Oppskrift: Grove vafler

Oppskrift: Grove vafler Oppdatert

🕔07:00, 19.nov 2019

Disse vaflene kan du spise både som brødmat, eller som et søtere alternativ til bakst.

Les mer..
Rhabdomyolyse

Rhabdomyolyse Oppdatert

🕔07:00, 15.nov 2019

Du har kanskje hørt om rhabdomyolyse i treningssammenheng eller lest om noen tilfeller i avisen. Men hva er det egentlig?

Les mer..
Intervalltrening

Intervalltrening Oppdatert

🕔07:00, 13.nov 2019

Å trene intervaller betyr å variere tempo, og kan derfor utformes på mange forskjellige måter ut i fra hvilke egenskaper du ønsker å trene på.

Les mer..
Fitness fatigue

Fitness fatigue Oppdatert

🕔07:00, 7.nov 2019

Modellen som kalles for fitness fatigue, kan gi en veiledende forklaring på hvordan adaptasjon og tilpasning til trening fungerer.

Les mer..