Tilbake til forsiden

Innlegg av Susanne Soydan

Testosteron – Testosteronets funksjoner og effekter

Testosteron – Testosteronets funksjoner og effekter Oppdatert

🕔07:00, 6.jul 2020

Testosteron er det viktigste mannlige kjønnshormonet

Les mer..
Trening med romaskin

Trening med romaskin Oppdatert

🕔07:00, 2.jul 2020

Å trene kondisjonstrening på romaskin er en veldig fin treningsform.

Les mer..
Oppskrift: Ovnsbakt laks med grønnsaker

Oppskrift: Ovnsbakt laks med grønnsaker Oppdatert

🕔08:00, 23.jun 2020

Laks er en god kilde til både protein og omega 3, og det er gunstig å spise fet fisk to til tre dager i uken. Denne oppskriften er perfekt hvis du er ute etter en god og lettvint laksemiddag!

Les mer..
Får du hodepine under eller etter trening?

Får du hodepine under eller etter trening? Oppdatert

🕔07:00, 22.jun 2020

Her får du lære litt om ulike typer hodepine som er relatert til trening.

Les mer..
Aminosyrer, hva er det?

Aminosyrer, hva er det? Oppdatert

🕔07:00, 9.jun 2020

Fakta om aminosyrer 

Les mer..
Melkesyre – det du trenger å vite om melkesyre

Melkesyre – det du trenger å vite om melkesyre Oppdatert

🕔07:00, 3.jun 2020

Når vi trener, kjenner vi ofte melkesyre i musklene

Les mer..
Proteinpulver – Vet du forskjellen på whey og kasein?

Proteinpulver – Vet du forskjellen på whey og kasein?

🕔10:10, 31.mai 2020

Dette bør du vite om protein-pulveret – myse og kasein

Les mer..
Overvekt og fedme lenge før en diabetes-diagnose

Overvekt og fedme lenge før en diabetes-diagnose Oppdatert

🕔07:00, 28.mai 2020

En svensk studie som er publisert i Diabetes, Obesity & Metabolosm viser at risikofaktorene for å utvikle diabetes type 2 kan opptre allerede 20 år før personen får diagnosen.

Les mer..
10 tips for å bedre din motivasjon

10 tips for å bedre din motivasjon Oppdatert

🕔08:00, 27.mai 2020

10 gode tips for deg som mangler motivasjon

Les mer..
Prolaps og smerte

Prolaps og smerte

🕔07:00, 19.mai 2020

Her får du vite hva prolaps faktisk er, og så får du lese litt om forholdet mellom skader og smerter.

Les mer..