Tilbake til forsiden

Innlegg av Susanne Soydan

Oppskrift: Grove vafler

Oppskrift: Grove vafler Oppdatert

🕔07:00, 19.nov 2019

Disse vaflene kan du spise både som brødmat, eller som et søtere alternativ til bakst.

Les mer..
Rhabdomyolyse

Rhabdomyolyse Oppdatert

🕔07:00, 15.nov 2019

Du har kanskje hørt om rhabdomyolyse i treningssammenheng eller lest om noen tilfeller i avisen. Men hva er det egentlig?

Les mer..
Intervalltrening

Intervalltrening Oppdatert

🕔07:00, 13.nov 2019

Å trene intervaller betyr å variere tempo, og kan derfor utformes på mange forskjellige måter ut i fra hvilke egenskaper du ønsker å trene på.

Les mer..
Fitness fatigue

Fitness fatigue Oppdatert

🕔07:00, 7.nov 2019

Modellen som kalles for fitness fatigue, kan gi en veiledende forklaring på hvordan adaptasjon og tilpasning til trening fungerer.

Les mer..
Bedre benkpress med bros

Bedre benkpress med bros Oppdatert

🕔07:00, 6.nov 2019

En studie har sett på hvor viktig det er å ha en som spotter deg – har for styrkeøking i benkpress.

Les mer..
Unngå influensa

Unngå influensa Oppdatert

🕔07:00, 5.nov 2019

Det er snart høysesong for både influensa og forkjølelse. For de aller fleste så passer det aldri å bli syk, så da kan det vært lurt å være litt forsiktig, så du kanskje slipper unna.

Les mer..
NEAT – energien du forbruker når du ikke trener

NEAT – energien du forbruker når du ikke trener Oppdatert

🕔07:00, 29.okt 2019

Alle aktiviteter og bevegelser vi utfører koster nemlig energi.

Les mer..
Matvarer som metter

Matvarer som metter Oppdatert

🕔07:00, 16.okt 2019

Topp 10 listen over de matvarene som metter mest.

Les mer..
Dette kan du gjøre for din psykiske helse

Dette kan du gjøre for din psykiske helse Oppdatert

🕔07:00, 14.aug 2019

Hvordan vi sover, spiser og mosjonerer er med på å påvirke helsen, og er viktige bestanddeler i både forebygging og behandling.

Les mer..
6 tips som gir deg bedre selvdisiplin

6 tips som gir deg bedre selvdisiplin

🕔06:00, 11.aug 2019

Med selvdisiplin er alt mulig. Uten den kan selv den enkleste oppgave bli en uoppnåelig drøm

Les mer..