Tilbake til forsiden

Innlegg av Geir Tverdal

HJEMMETRENING: kom i gang med treningsstudio hjemme!

HJEMMETRENING: kom i gang med treningsstudio hjemme!

🕔08:00, 16.jan 2020

Hva trengs for å bygge sitt eget hjemmegym?

Les mer..
STORE ARMER: Riv det laterale hodet av triceps

STORE ARMER: Riv det laterale hodet av triceps Oppdatert

🕔09:00, 10.des 2019

Det er ikke kun bicepsen som avgjør armens størrelse. Triceps er større i volum enn bicepsene, så den har faktisk et større vekstpotensiale.

Les mer..
5 råd som motvirker stress!

5 råd som motvirker stress!

🕔20:00, 3.des 2019

Her er tipsene som holder deg frisk og rask.

Les mer..
WEB-TV: På innsiden i bodybuilder-miljøet

WEB-TV: På innsiden i bodybuilder-miljøet

🕔13:00, 27.nov 2019

En veldig bra «dokumentar» Som iform.no anbefaler alle å se.

Les mer..
Dorian Yates – Alt eller ingen ting!

Dorian Yates – Alt eller ingen ting!

🕔01:00, 19.nov 2019

Dorian Yates: Hvis jeg skulle snakke om «hemmeligheten» til mine fremganger som kroppsbygger så skulle det være…

Les mer..
Når nettene blir lange, og du blir deprimert…

Når nettene blir lange, og du blir deprimert…

🕔07:00, 14.okt 2019

Trøtt og slapp i vintermørket? Da er du ikke alene. Her er fire enkle tips for å unngå vinterdepresjonen.

Les mer..
Fasiten på store armer

Fasiten på store armer

🕔07:00, 1.okt 2019

Her følger teknikker fra gamle dager – tillagt moderne forskning.

Les mer..
KLIKK HER – få tilgang til et rikholdig utvalg av treningsprogrammer

KLIKK HER – få tilgang til et rikholdig utvalg av treningsprogrammer

🕔06:00, 1.aug 2019

Oversikt over ferdige treningsprogrammer

Les mer..
Lær mer om vitaminer

Lær mer om vitaminer

🕔07:00, 13.mar 2019

Hva er egentlig vitaminer og mineraler?

Les mer..
Så mange kalorier forbrenner du på husarbeidet

Så mange kalorier forbrenner du på husarbeidet

🕔07:00, 11.jan 2019

Spinningtimen kan fint byttes ut med en god husvask, sier treningsforskeren. – Og en god bivirkning er jo at huset blir rent!

Les mer..