Tilbake til forsiden

Innlegg av Vincent

En idiotsikker blåkopi for å oppnå definert og hard muskelmasse på åtte uker.

En idiotsikker blåkopi for å oppnå definert og hard muskelmasse på åtte uker.

🕔07:00, 1.nov 2019

Den tapte «kunsten» å trene for muskelvekst.

Les mer..
EFFEKTIV TRENING: 5 avgjørende punkter for framgangsrik trening.

EFFEKTIV TRENING: 5 avgjørende punkter for framgangsrik trening.

🕔22:00, 14.aug 2019

Når du progressivt utfordrer deg selv, vil du vokse – så enkelt er det. Her får du de retningslinjene DU må forstå for å oppnå mer MUSKLER og bedre STYRKE

Les mer..
Tren til Failure – Prøv ut dette programmet!

Tren til Failure – Prøv ut dette programmet!

🕔08:00, 26.jun 2019

Skal man trene til utmattelse (failure) eller ikke? Prøv ut dette failure-programmet

Les mer..
Fokus på å få opp vekten eller på å ha kontakt?

Fokus på å få opp vekten eller på å ha kontakt?

🕔19:00, 6.jun 2019

Det finnes to former for fokus når det gjelder vekttrening: ytre og indre.

Les mer..
6 MÅTER å gjøre treningen bedre på

6 MÅTER å gjøre treningen bedre på

🕔12:00, 1.jun 2019

FORANDRING AV TRENINGEN KAN FØRE TIL MASSIV FRAMGANG

Les mer..

MOTIVASJON: Gjør motivasjon til ditt hemmelige våpen Oppdatert

🕔08:00, 22.apr 2019

Prøv følgende fire alternativer for å snu en slapp dag til en dag som fylles med ny-oppdaget energi og intensitet.

Les mer..

7 MÅTER Å GJØRE Basisøvelsene bedre på

🕔12:00, 30.mar 2019

TOPP TIPS FOR Å KOMME OPP PÅ NESTE NIVÅ

Les mer..

FREKVENS TRENING – Kjør opp tempoet for maksimal økning

🕔19:00, 10.mar 2019

Kjør opp tempoet!

Les mer..

Oppskriften på store triceps

🕔07:00, 16.nov 2018

Størrelsen på en hvilken som helst arm er avhengig av størrelsen på triceps.

Les mer..
8 uker til MER størrelse og styrke!

8 uker til MER størrelse og styrke! Oppdatert

🕔07:00, 23.aug 2018

Krydre programmet ditt med godt utprøvde trenings-teknikker, og se hvordan musklene vokser

Les mer..