Hvor mye muskelmasse har du egentlig?
Sett avslørende poeng på deg selv.
Sett avslørende poeng på deg selv.
Du vil få bedre resultater ved å spise riktig og nesten ikke trene, enn du vil få ved å spise feil og trene masse!!
TOPP TIPS FOR Å KOMME OPP PÅ NESTE NIVÅ
Insulin er utvilsomt et høyanabolt hormon du burde lære deg å kjenne bedre.
Kjør opp tempoet!
Skal man trene til utmattelse (failure) eller ikke? Prøv ut dette failure-programmet
Kun 15 min trening i uken er alt som trengs
Hvis du spiser for magert kan det gå ut over styrken og utholdenheten din!
Forandring av treningen kan føre til massiv framgang
Hvem startet egentlig med kroppsbygging? Ja, hvem kom i det hele tatt på ideen av å løfte jern for å få en større biceps?