![](https://www.iform.no/wp-content/uploads/2018/09/Pancake-spray-sjoko_728x90.jpg")
6 MÅTER å gjøre treningen bedre på
FORANDRING AV TRENINGEN KAN FØRE TIL MASSIV FRAMGANG
Tilbake til forsiden
Innlegg av Vincent
8 uker til MER størrelse og styrke!
Krydre programmet ditt med godt utprøvde trenings-teknikker, og se hvordan musklene vokser
Hvis du spiser for magert kan det gå ut over styrken og utholdenheten din!
Hvis du spiser for magert kan det gå ut over styrken og utholdenheten din!
7 MÅTER Å GJØRE Basisøvelsene bedre på
TOPP TIPS FOR Å KOMME OPP PÅ NESTE NIVÅ
Fem avgjørende punkter for framgangsrik trening.
Når du progressivt utfordrer deg selv, vil du vokse – så enkelt er det. Her får du de retningslinjene DU må forstå for å oppnå mer MUSKLER og bedre STYRKE
MOTIVASJON: Hvor mye det er verdt?
Nøkkelen til å forstå motivasjon er hvor mye «det er verdt».
FREKVENS TRENING – Kjør opp tempoet for maksimal økning
Kjør opp tempoet!
Hva er aminosyrer og hva gjør de i kroppen?
Lær hvordan du skal fylle opp kroppen med muskelbyggende materiale.
En idiotsikker blåkopi for å oppnå definert og hard muskelmasse på åtte uker.
Den tapte «kunsten» å trene for muskelvekst.
Fra fyrstikker til tømmerstokker
Kun 15 min trening i uken er alt som trengs
Annonser
Iform anbefaler
Våre samarbeidspartnere
Annonser
