Tilbake til forsiden

Innlegg av Vincent

Hvem startet egentlig med kroppsbygging?

Hvem startet egentlig med kroppsbygging? Oppdatert

🕔06:00, 15.jan 2020

Hvem startet egentlig med kroppsbygging? Ja, hvem kom i det hele tatt på ideen av å løfte jern for å få en større biceps?

Les mer..
PROTEIN: Dette gjør musklene dine større

PROTEIN: Dette gjør musklene dine større Oppdatert

🕔07:00, 8.jan 2020

Protein-kvantitet og kvalitet. Slik bygger du store, sterke og definerte muskler med riktig bruk av protein

Les mer..
EFFEKTIV TRENING: Hvordan trene mest mulig effektivt?

EFFEKTIV TRENING: Hvordan trene mest mulig effektivt?

🕔21:00, 12.des 2019

Hvordan trene mest mulig effektivt?

Les mer..
Fra fyrstikker til tømmerstokker

Fra fyrstikker til tømmerstokker

🕔01:00, 6.des 2019

Kun 15 min trening i uken er alt som trengs

Les mer..
Hva har maten gjort for deg i det siste?

Hva har maten gjort for deg i det siste? Oppdatert

🕔07:00, 29.nov 2019

Du vil få bedre resultater ved å spise riktig og nesten ikke trene, enn du vil få ved å spise feil og trene masse!!

Les mer..
En idiotsikker blåkopi for å oppnå definert og hard muskelmasse på åtte uker.

En idiotsikker blåkopi for å oppnå definert og hard muskelmasse på åtte uker.

🕔07:00, 1.nov 2019

Den tapte «kunsten» å trene for muskelvekst.

Les mer..
EFFEKTIV TRENING: 5 avgjørende punkter for framgangsrik trening.

EFFEKTIV TRENING: 5 avgjørende punkter for framgangsrik trening.

🕔22:00, 14.aug 2019

Når du progressivt utfordrer deg selv, vil du vokse – så enkelt er det. Her får du de retningslinjene DU må forstå for å oppnå mer MUSKLER og bedre STYRKE

Les mer..
Tren til Failure – Prøv ut dette programmet!

Tren til Failure – Prøv ut dette programmet!

🕔08:00, 26.jun 2019

Skal man trene til utmattelse (failure) eller ikke? Prøv ut dette failure-programmet

Les mer..
Fokus på å få opp vekten eller på å ha kontakt?

Fokus på å få opp vekten eller på å ha kontakt?

🕔19:00, 6.jun 2019

Det finnes to former for fokus når det gjelder vekttrening: ytre og indre.

Les mer..
6 MÅTER å gjøre treningen bedre på

6 MÅTER å gjøre treningen bedre på

🕔12:00, 1.jun 2019

FORANDRING AV TRENINGEN KAN FØRE TIL MASSIV FRAMGANG

Les mer..