Tilbake til forsiden

Innlegg av Vincent

SET & REPS

SET & REPS

🕔10:32, 22.mai 2004

Det er mye uklarhet omkring hvor lang tid skal en treningsøkt skal vare, og hvor mange sett og repetisjoner skal man utføre? Når jeg er på studioet ser jeg ofte personer som utfører serie etter serie med benkpress og bicepscurl,

Les mer..