![](https://www.iform.no/wp-content/uploads/2019/09/Medeier-728x90.jpg")
WEB-TV: På trening med Erik Widlund
Vi har blitt med Erik Widlund på trening
Tilbake til forsiden
Arkiv
SJEKKLISTEN – Tipsene du må huske!
Her gir vi deg gode råd og tips til hvordan du kan få mer ut av treningen.
Her er 13 matvarer som kan hjelpe deg å gå ned i vekt
Noen matvarer metter bedre enn andre og er kanskje dermed en kjekk ting å ha på kjøkkenet dersom du ikke har lyst til å telle kalorier, men ønsker å bli kvitt noen kilo.
Sov deg til bedre helse
Søvn er et grunnleggende behov for alle mennesker og du bruker cirka en tredjedel av livet ditt på å sove.
Oppskrift: Ovnsbakt havregrøt
Varianter av havregrøt er populært hos den trenende delen av befolkningen. Havregryn er næringsrikt, fiberrikt og billig.
Hvor mange gram proteiner kan kroppen ta opp pr måltid?
Det er ulike teorier om hva som er riktig. Les mer og forstå mer.
Hva er egentlig mental trening?
Mental trening dreier seg om de teknikkene du bruker for å bli sterkere mentalt.
Er 5:2 dietten bedre enn andre dietter?
Stadig dukker det opp ulike dietter. Vi skal nå se nærmere på 5:2 dietten som går ut på at en reduserer kaloriinntaket sitt to dager i uken ned til 500-600 kcal mens en spiser som en pleier de andre dagene.
Fra KJØTTDEIG til KARBONADEDEIG i en FEI!
4 effektive metoder som reduserer fettmengden i kjøttdeig
10 år med nøkkelhullet
Denne merkeordningen hjelper nordmenn med å få et sunnere kosthold.
Iform anbefaler
Våre samarbeidspartnere
Annonser
