Jay Cutlers Mr. Olympia- vinnende diett
Spis som de store kroppsbyggerne
Spis som de store kroppsbyggerne
Disse matvarene er et «must» hvis du ønsker å forbrenne fett,
Sett avslørende poeng på deg selv.
Depresjon tømmer en for energi, håp, driv og motivasjon og gjør det vanskelig for en å gjøre det en trenger å gjøre for å føle seg bedre.
I gjennomsnitt kaster hver av oss omtrent 46 kilo spiselige matvarer hvert år. Her er noen tips til hvordan du kan redusere matsvinnet ditt!
En kjent forsker på protein og muskelvekst har sett nærmere på dette.
Spinningtimen kan fint byttes ut med en god husvask, sier treningsforskeren. – Og en god bivirkning er jo at huset blir rent!
Ikke all kardiovaskulær trening er lik.
Hvor mange har vel ikke hørt fra foreldre eller bekjente 40-60 åringer at restitusjonstiden når de var 20 år og i forhold til nå er som dag og natt? Hvor stor forskjell er det egentlig?
Å trene kondisjonstrening på romaskin er en veldig fin treningsform.