Bør man gå for en spesiell omega 3/omega 6 ratio?
Både omega 3 og omega 6 er viktige fettsyrer. Men, bør man streve etter et visst forhold mellom disse?
Tilbake til forsiden
Arkiv
Hva er strongman?
For å bli en allsidig strongman eller strongwoman kreves en god styrke men også kondisjon.
WEB-TV: 24 varianter av armhevinger du bør prøve ut!
Du kan bygge masse med armhevinger!
MENTAL TRENING: Her får du hemmeligheten til de beste fitness og bodybuilder-utøverne!
Nyttige tips på hvordan du lader opp mentalt for å yte maks på trening!
10 ting som motiverer meg
10 gode tips for deg som mangler motivasjon
Oppskrift: Sukkerfri julekake
Denne kaken er et sunnere alternativ til de vanlige julekakene og passer godt til både kaffe og gløgg nå i førjulstiden.
Topp 10 treningstrender for 2019
Sjekk trendene for det kommende året.
Hjemmetrening – tre enkle treningsøkter
Her får du tre enkle hjemmetreningsprogram som krever ingenting, eller minimalt med utstyr for å utføres.
Bygg muskler mens du sover
Hvis du vil bli vakker, sterk og frisk bør du legge deg for å sove! Det er vitenskapelig bevist!
28 ting musklene ønsker seg til jul
Julegave tips for de som liker å holde seg iform.
Iform anbefaler
Våre samarbeidspartnere
Annonser
