Jay Cutlers Mr. Olympia- vinnende diett
Spis som de store kroppsbyggerne
Back to homepage
Arkiv
Spis deg slank med mat som øker din forbrenning!
Disse matvarene er et «must» hvis du ønsker å forbrenne fett,
Hvor mye muskelmasse har du egentlig?
Sett avslørende poeng på deg selv.
Derfor hjelper trening mot depresjon
Depresjon tømmer en for energi, håp, driv og motivasjon og gjør det vanskelig for en å gjøre det en trenger å gjøre for å føle seg bedre.
10 tips for å kaste mindre mat
I gjennomsnitt kaster hver av oss omtrent 46 kilo spiselige matvarer hvert år. Her er noen tips til hvordan du kan redusere matsvinnet ditt!
Hvor mange kilo muskler kan du bygge?
En kjent forsker på protein og muskelvekst har sett nærmere på dette.
Så mange kalorier forbrenner du på husarbeidet
Spinningtimen kan fint byttes ut med en god husvask, sier treningsforskeren. – Og en god bivirkning er jo at huset blir rent!
Speed opp dine forbrennings hormoner!
Ikke all kardiovaskulær trening er lik.
Trenger godt voksne lenger restitusjonstid enn yngre?
Hvor mange har vel ikke hørt fra foreldre eller bekjente 40-60 åringer at restitusjonstiden når de var 20 år og i forhold til nå er som dag og natt? Hvor stor forskjell er det egentlig?
Trening med romaskin
Å trene kondisjonstrening på romaskin er en veldig fin treningsform.
Iform.no anbefaler
Våre samarbeidspartnere
Annonser
