![](https://www.iform.no/wp-content/uploads/2020/02/Proteinshake_728x90.jpg")
Her er 13 matvarer som kan hjelpe deg å gå ned i vekt
Noen matvarer metter bedre enn andre og er kanskje dermed en kjekk ting å ha på kjøkkenet dersom du ikke har lyst til å telle kalorier, men ønsker å bli kvitt noen kilo.
Tilbake til forsiden
Kosthold
Oppskrift: Ovnsbakt havregrøt
Varianter av havregrøt er populært hos den trenende delen av befolkningen. Havregryn er næringsrikt, fiberrikt og billig.
Hvor mange gram proteiner kan kroppen ta opp pr måltid?
Det er ulike teorier om hva som er riktig. Les mer og forstå mer.
Er 5:2 dietten bedre enn andre dietter?
Stadig dukker det opp ulike dietter. Vi skal nå se nærmere på 5:2 dietten som går ut på at en reduserer kaloriinntaket sitt to dager i uken ned til 500-600 kcal mens en spiser som en pleier de andre dagene.
Fra KJØTTDEIG til KARBONADEDEIG i en FEI!
4 effektive metoder som reduserer fettmengden i kjøttdeig
10 år med nøkkelhullet
Denne merkeordningen hjelper nordmenn med å få et sunnere kosthold.
FASTE – kickstart på en ny og sunnere tilværelse?
Hva er vitsen? Hvorfor i all verden skal man pine seg gjennom noe slikt i det hele tatt?
Spis deg slank med mat som øker forbrenningen!
Disse matvarene er et «must» hvis du ønsker å forbrenne fett,
De 7 vanligste årsakene til sykdom
Hvordan har det seg at noen mennesker som spiser en tradisjonell diett synes å være sykdomsfrie, mens andre som har gjort forsøk på å endre sine matvaner fortsatt sliter med lidelser, kronisk sykdom og kreft?
DAGLIG KOSTHOLD: Hva er riktig og hva er galt?
Kroppsbygger Jostein Ødegården forteller deg hva han mener er riktig.
Iform anbefaler
Våre samarbeidspartnere
Annonser
