5 tips til sunn og god påskesnacks

5 tips til sunn og god påskesnacks

🕔17:00, 16.apr 2019

Påsken behøver ikke bare å være usunn og full av sukker. Her er noen tips til sunn og god påskesnacks. Perfekt til skituren, som dessert eller som sunnere påskegodt.

Les mer..
Helsedirektoratets kostråd i praksis

Helsedirektoratets kostråd i praksis Oppdatert

🕔07:00, 15.apr 2019

Her har du noen konkrete tips til hva du kan gjøre for å gjøre det enklere å følge kostholdsrådene i praksis.

Les mer..
En strammere kropp med 5 enkle tips

En strammere kropp med 5 enkle tips

🕔14:00, 5.apr 2019

Tjukk og slapp? Jo dårligere utgangspunktet ditt er, jo raskere vil du merke effekt. Prøv disse 5 enkle tipsene.

Les mer..
MIRAKELDRIKKEN – Derfor bør du drikke grønn te!

MIRAKELDRIKKEN – Derfor bør du drikke grønn te! Oppdatert

🕔07:00, 4.apr 2019

Mange helsebonuser – styrkedrikken som beskytter deg mot det meste!

Les mer..
Dette er DASH dietten

Dette er DASH dietten Oppdatert

🕔07:00, 2.apr 2019

Flere eksperter mener dette er den beste dietten.

Les mer..
Når jeg bare MÅ ha snacks…

Når jeg bare MÅ ha snacks… Oppdatert

🕔07:00, 29.mar 2019

Hva velger jeg når jeg bare må ha snacks?

Les mer..
Vegetarkost hos idrettsutøvere

Vegetarkost hos idrettsutøvere Oppdatert

🕔07:00, 27.feb 2019

Det er viktig for alle, og spesielt personer som trener, å sette seg inn i hvordan man best mulig setter sammen et vegetar- eller vegankosthold for å maksimere prestasjon og unngå mangel på energi eller næringsstoffer.

Les mer..
Vet du forskjellen på små og store havregryn

Vet du forskjellen på små og store havregryn Oppdatert

🕔07:00, 26.feb 2019

Når det gjelder havregryn finnes det både store og lettkokte gryn, men hva er egentlig forskjellen på disse to?

Les mer..
Her ser du når og hvordan du skal fylle energilagrene, uten at det går utover ytelsen.

Her ser du når og hvordan du skal fylle energilagrene, uten at det går utover ytelsen. Oppdatert

🕔08:00, 22.feb 2019

Spis optimalt før trening – få maksimalt utbytte av økten!

Les mer..
5 kjappe og sunne frokoster

5 kjappe og sunne frokoster Oppdatert

🕔06:30, 20.feb 2019

Spar tid med disse frokostmåltidene. 

Les mer..