![](https://www.iform.no/wp-content/uploads/2020/02/Big100_728x90.jpg")
Vet du forskjellen på små og store havregryn?
Når det gjelder havregryn finnes det både store og lettkokte gryn, men hva er egentlig forskjellen på disse to?
Tilbake til forsiden
Kosthold
Oppskrift: Ovnsbakt laks med grønnsaker
Laks er en god kilde til både protein og omega 3, og det er gunstig å spise fet fisk to til tre dager i uken. Denne oppskriften er perfekt hvis du er ute etter en god og lettvint laksemiddag!
Aminosyrer, hva er det?
Fakta om aminosyrer
Dette er mindful eating
Mindful eating er kanskje et kjent begrep for mange, men hva handler det egentlig om?
Proteinpulver – Vet du forskjellen på whey og kasein?
Dette bør du vite om protein-pulveret – myse og kasein
EGG: Derfor bør du elske egg
Egg er en av naturens supermatvarer. Her er noen veldig gode grunner til å elske egg.
En strammere kropp med 5 enkle tips
Tjukk og slapp? Jo dårligere utgangspunktet ditt er, jo raskere vil du merke effekt. Prøv disse 5 enkle tipsene.
4 fordeler ved kesam
Det er sunt. Det er godt. Det er praktisk. Les om noen fordeler ved kesam.
5 kjappe og sunne frokoster
Spar tid med disse frokostmåltidene.
Hvis du spiser for magert kan det gå ut over styrken og utholdenheten din!
Hvis du spiser for magert kan det gå ut over styrken og utholdenheten din!
Iform anbefaler
Våre samarbeidspartnere
Annonser
