Kostholdsplan for vektnedgang

Kostholdsplan for vektnedgang Oppdatert

🕔07:00, 18.feb 2019

I denne artikkelen får du lære om prinsippene bak kosthold for varig vektnedgang, og se et eksempel på en forenklet kostholdsplan.

Les mer..
Salt og helse

Salt og helse Oppdatert

🕔07:00, 12.feb 2019

Salt og sykdom Vi spiser omtrent 10 gram salt hver dag, selv om halvparten er nok. Saltet i maten vår består av natrium og klorid, og natrium i store mengder har dokumentert negativ helseeffekt. Et høyt inntak av salt kan

Les mer..
Ernæring for idrettsutøvere

Ernæring for idrettsutøvere Oppdatert

🕔07:00, 29.jan 2019

.

Les mer..
Dette er mindful eating

Dette er mindful eating

🕔07:00, 24.jan 2019

Mindful eating er kanskje et kjent begrep for mange, men hva handler det egentlig om?

Les mer..
Oppskrift: Ovnsbakt havregrøt

Oppskrift: Ovnsbakt havregrøt Oppdatert

🕔06:00, 9.jan 2019

Varianter av havregrøt er populært hos den trenende delen av befolkningen. Havregryn er næringsrikt, fiberrikt og billig.

Les mer..
6 måneder til sommerkroppen: Kosthold

6 måneder til sommerkroppen: Kosthold

🕔07:00, 7.jan 2019

Her får du vite hvordan du skal spise

Les mer..
Proteinpulver – whey og kasein

Proteinpulver – whey og kasein Oppdatert

🕔06:29, 3.jan 2019

Forskjellen mellom kasein og whey protein

Les mer..
Aminosyrer, hva er det?

Aminosyrer, hva er det?

🕔07:00, 25.des 2018

Fakta om aminosyrer 

Les mer..
Slik får du i deg alle de viktige næringsmidlene på en dag!

Slik får du i deg alle de viktige næringsmidlene på en dag! Oppdatert

🕔07:00, 18.des 2018

Her får du 3 STERKE måltider!

Les mer..
Bør man gå for en spesiell omega 3/omega 6 ratio?

Bør man gå for en spesiell omega 3/omega 6 ratio?

🕔07:00, 17.des 2018

Både omega 3 og omega 6 er viktige fettsyrer. Men, bør man streve etter et visst forhold mellom disse?

Les mer..

Annonser



Nyhetsbrev

Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter

* påkrevd


Annonser