Oppskrift: Sukkerfri julekake
Denne kaken er et sunnere alternativ til de vanlige julekakene og passer godt til både kaffe og gløgg nå i førjulstiden.
Tilbake til forsiden
Kosthold
Kosthold for depresjon og angst
Riktig kosthold = mindre angst
Oppskrift: Ovnsbakt laks med grønnsaker
Laks er en god kilde til både protein og omega 3, og det er gunstig å spise fet fisk to til tre dager i uken. Denne oppskriften er perfekt hvis du er ute etter en god og lettvint laksemiddag!
Så…hva er egentlig greit å spise?
Nå har fokuset på «riktig» og «feil» mat gått over styr.
Vegetarkost
Det er mange som av ulike grunner velger å spise en form for vegetarisk kost. Her får du en liten innføring i ulike typer av vegetarisk kosthold og hva det er viktig å huske på hvis du spiser vegetarisk.
Rødt kjøtt – ikke så farlig som vi har trodd?
I sommer ble en studie av O´Connor og medarbeidere publisert, og den tar for seg inntak av magert rødt kjøtt og hvorvidt dette er gunstig, for både kroppen og hjertet.
Oppskrift: Spicy gresskarsuppe
Høsten er sesong for gresskar, men har du egentlig brukt det i matlaging noen gang?
Gi matpakka et løft!
La lunsjen bli noe mer enn tørre brødskiver med svett ost og slapp agurk.
10 tips for å kaste mindre mat
I gjennomsnitt kaster hver av oss omtrent 46 kilo spiselige matvarer hvert år. Her er noen tips til hvordan du kan redusere matsvinnet ditt!
Steinalderkosthold
Steinalderkosthold, eller paleokosthold, har blitt mer og mer populært de siste årene. Tanken bak dette konseptet er å spise som menneskene gjorde før jordbruket slo igjennom for ca. 10 000 år siden.
Iform anbefaler
Våre samarbeidspartnere
Annonser
