Det riktige protein for oppbygging!

🕔22:17, 23.mai 2004 Kan man virkelig stole på det kosttilskudd firmaene skriver i annonsene eller referansene? Og hva er det beste tilskuddet? Hvordan er proteiner oppbygd? Dette er kanskje ikke viktig i forbindelse med å forstå hvorfor du bør holde et høyt proteininntak, Les mer..

Manipulering av kostholdet

🕔21:55, 23.mai 2004 Ved å forandre kostens sammensetning av protein, fett og karbohydrater forsøker utøveren å oppnå bedre framgang og resultater. Kroppsbyggere fokuserer på høyt inntak av protein og gjerne lavt fettinnhold, mens utøvere innenfor utholdenhetsidretter satser på mer karbohydrater. I denne sammenheng Les mer..

GLYKEMISK INDEX

🕔21:28, 23.mai 2004 LAV GLYKEMISK INDEX   Hvit brød = 100 Druesukker = 100 Banan (Grønn) 43 30 Brekkbønner 54 38 Epler 52 36 Fersken i boks (usøtet) 43 30 Fersken 40 28 Fettucini med egg 46 32 Fruktose (fruktsukker) 32 20 Fullkorns Les mer..

Anabolic Burst Cycling of Diet and Exercise

🕔21:24, 23.mai 2004 Hvem har kommet på ABCDE metoden?ABCDE metoden er faktisk tatt frem av en svensk forsker ved navn Torbjørn ؅kerfelt. Han studerer medisin på uppsala universitet. Torbjørn trener så klart selv og annvender seg selv av sin metode,han veier rundt 120 Les mer..

Annonser

Nyhetsbrev

Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter

* påkrevd

Annonser