Når nettene blir lange, og du blir deprimert… Oppdatert

🕔07:00, 14.okt 2019

Trøtt og slapp i vintermørket? Da er du ikke alene. Her er fire enkle tips for å unngå vinterdepresjonen.

Les mer..
Slik finner du (igjen) treningsgnisten

Slik finner du (igjen) treningsgnisten

🕔17:00, 23.sep 2019

Gjør treningen mer morsom, uten at den av den grunn blir mindre effektiv.

Les mer..
HØSTEN – et topp tidspunkt for produktiv trening!

HØSTEN – et topp tidspunkt for produktiv trening!

🕔12:00, 5.sep 2019

Ta et skikkelig tak i treningen nå i høst

Les mer..
Gå ned 5 kilo på 3 uker med disse øvelsene

Gå ned 5 kilo på 3 uker med disse øvelsene

🕔20:00, 18.aug 2019

Nei, det er ikke enda en tulleartikkel som det trykkes opp 10 stykker av i løpet av en uke i diverse aviser og ukeblader her i Norge.

Les mer..
Hvorfor DU alltid velger snarveien

Hvorfor DU alltid velger snarveien

🕔20:00, 11.jul 2019

Er du en person som ønsker en quick fix? Er du lat og vil oppnå mest mulig ved å gjøre minst mulig? Vel da må jeg faktisk gi deg nyheten om at DU er som ALLE andre mennesker!

Les mer..
All forandring begynner i hodet…

All forandring begynner i hodet…

🕔12:00, 9.jun 2019

Det mentale styrer det meste av de tingene vi ønsker å oppnå. Å sette seg mål er nødvendig for å utvikles. Denne artikkelen gir et par punkter du kan ta med deg.

Les mer..

MOTIVASJON: Gjør motivasjon til ditt hemmelige våpen Oppdatert

🕔08:00, 22.apr 2019

Prøv følgende fire alternativer for å snu en slapp dag til en dag som fylles med ny-oppdaget energi og intensitet.

Les mer..

Vinterdeprimert? Kom deg opp av sofaen!

🕔00:00, 6.feb 2019

Det antas at 5-10 % av befolkningen lider av vinterdepresjon i større eller mindre grad

Les mer..
Livsstilsendring

Livsstilsendring

🕔15:03, 20.jan 2019

.

Les mer..
Slik lykkes du med nyttårsforsettene

Slik lykkes du med nyttårsforsettene

🕔06:30, 14.jan 2019

Mange er i gang med et nytt [trenings-] år, og ønsker kanskje å kickstarte det med litt mer og hardere treningsøkter.

Les mer..