Bygg en sterkere brystkasse uten treningspartner

Bygg en sterkere brystkasse uten treningspartner

🕔19:19, 18.jul 2018

For mange regnes tradisjonell benkpress som selve målestokken for hvor sterk (eller eventuelt svak) man er, og den blir av den grunn gjerne brukt som én av tre øvelser i styrkeløft konkurranser.

Les mer..
7 MÅTER Å GJØRE Basisøvelsene bedre på

7 MÅTER Å GJØRE Basisøvelsene bedre på Oppdatert

🕔07:00, 2.jul 2018

TOPP TIPS FOR Å KOMME OPP PÅ NESTE NIVÅ

Les mer..
MARKLØFT: 19 tips for å få inn teknikken i markløft

MARKLØFT: 19 tips for å få inn teknikken i markløft

🕔06:00, 14.des 2017

Det finnes ingen unnskylding lenger. Gå og mark!

Les mer..
UTFALL – Øvelsen som bygger spretten rumpe og sterke lår.

UTFALL – Øvelsen som bygger spretten rumpe og sterke lår. Oppdatert

🕔08:00, 21.nov 2017

6 forskjellige varianter av utfall

Les mer..
KNEBØY – Tøft og Supereffektivt!

KNEBØY – Tøft og Supereffektivt!

🕔07:19, 22.okt 2017

Få andre styrkeøvelser er så effektive. Slik trener du knebøy

Les mer..
Trap bar markløft. Hvorfor og hvordan

Trap bar markløft. Hvorfor og hvordan Oppdatert

🕔08:00, 26.sep 2017

Trapbar markløft er et glimrende alternativ for de som ute etter eksplosiv styrke eller å skåne ryggen fra belastningen ved vanlig markløft.

Les mer..
BYGG sexy rumpe hjemme hos deg selv

BYGG sexy rumpe hjemme hos deg selv Oppdatert

🕔08:00, 24.aug 2017

Med denne «glemte» øvelsen

Les mer..
BENKPRESS: Dette programmet gjør deg garantert sterkere

BENKPRESS: Dette programmet gjør deg garantert sterkere Oppdatert

🕔06:00, 27.jul 2017

Dette er et benkpress program som gir deg GARANTERTE store styrke økninger!

Les mer..
Nedtrekk – hvilket grep bygger størst rygg?

Nedtrekk – hvilket grep bygger størst rygg?

🕔15:19, 27.apr 2017

Nedtrekk – Hvilket grep bygger størst Latissimus Dorsi? Skal du velge smalt grep, underhåndsgrep, bredt overhåndsgrep foran eller bredt grep bak hodet? Kanskje du gjør dette som to øvelser. En bred og en smal variant? Du har hørt at bredt

Les mer..
Slik får du bedre teknikk i mark, benk og bøy!

Slik får du bedre teknikk i mark, benk og bøy! Oppdatert

🕔08:00, 20.apr 2017

Kan virkelig EN øvelse føre til bedre teknikk i alle øvelser? Absolutt!

Les mer..

Annonser



Nyhetsbrev

Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter

* påkrevd


Annonser