5 beste øvelsene for bredere skuldre! Oppdatert

🕔07:00, 1.aug 2019

Veltrente overarmer og skuldrer er ikke bare bra helsa, det er sexy også!

Les mer..
STYRKELØFT & BASELØFT: Korrekt teknikk i Knebøy, Benkpress og Markløft

STYRKELØFT & BASELØFT: Korrekt teknikk i Knebøy, Benkpress og Markløft Oppdatert

🕔07:00, 28.jun 2019

ØNSKER DU Å TA STYRKETRENINGEN DIN TIL ET NYTT NIVÅ? Slik får du rett teknikk i Knebøy, Benkpress og markløft

Les mer..

7 MÅTER Å GJØRE Basisøvelsene bedre på

🕔12:00, 30.mar 2019

TOPP TIPS FOR Å KOMME OPP PÅ NESTE NIVÅ

Les mer..
BENKPRESS: Dette programmet gjør deg garantert sterkere

BENKPRESS: Dette programmet gjør deg garantert sterkere

🕔06:00, 30.jan 2019

Dette er et benkpressprogram som gir deg GARANTERTE store styrke økninger!

Les mer..
Tre øvelser for en brutal rygg

Tre øvelser for en brutal rygg Oppdatert

🕔07:00, 10.jan 2019

En veltrent og muskuløs rygg er med på å gi fysikken din en timeglassfigur eller V-form med smal midje og brede skuldre. Her er mine favorittøvelser for å bygge rygg!

Les mer..
MARKLØFT: 19 tips for å få inn teknikken i markløft

MARKLØFT: 19 tips for å få inn teknikken i markløft

🕔12:00, 6.sep 2018

Det finnes ingen unnskylding lenger. Gå og mark!

Les mer..
Bygg en sterkere brystkasse uten treningspartner

Bygg en sterkere brystkasse uten treningspartner

🕔19:19, 18.jul 2018

For mange regnes tradisjonell benkpress som selve målestokken for hvor sterk (eller eventuelt svak) man er, og den blir av den grunn gjerne brukt som én av tre øvelser i styrkeløft konkurranser.

Les mer..
UTFALL – Øvelsen som bygger spretten rumpe og sterke lår.

UTFALL – Øvelsen som bygger spretten rumpe og sterke lår. Oppdatert

🕔08:00, 21.nov 2017

6 forskjellige varianter av utfall

Les mer..

KNEBØY – Tøft og Supereffektivt!

🕔07:19, 22.okt 2017

Få andre styrkeøvelser er så effektive. Slik trener du knebøy

Les mer..

Trap bar markløft. Hvorfor og hvordan Oppdatert

🕔08:00, 26.sep 2017

Trapbar markløft er et glimrende alternativ for de som ute etter eksplosiv styrke eller å skåne ryggen fra belastningen ved vanlig markløft.

Les mer..

Annonser

Nyhetsbrev

Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter

* påkrevd

Annonser