Benkpress? Bør du Løfte Eksplosivt?

Benkpress? Bør du Løfte Eksplosivt? Oppdatert

🕔06:00, 22.feb 2016

En studie har nettopp sett på dette!

Les mer..
Det er SÅNN markløft skal trenes

Det er SÅNN markløft skal trenes Oppdatert

🕔06:23, 21.jan 2016

Det er en grunn til at øvelsen heter DEADlift!

Les mer..
3 gode grunner til å kjøre sittende roing!

3 gode grunner til å kjøre sittende roing!

🕔06:00, 1.mai 2015

Årsaker til at roing er awesome er blant annet…

Les mer..
Bli sterk UTEN styrkeløft – er det mulig?

Bli sterk UTEN styrkeløft – er det mulig?

🕔06:10, 14.jul 2014

Trenger du benkpress, knebøy og markløft for å bli sterk?

Les mer..
I jakten på en bedre rygg…?

I jakten på en bedre rygg…?

🕔15:06, 15.mai 2014

Det finnes et hav av øvelser for å trene ryggens muskler, men jeg tenkte vi kunne se på hvilke av disse to som egentlig er best.

Les mer..
Hvor mange repetisjoner når du trener benkpress?

Hvor mange repetisjoner når du trener benkpress?

🕔06:00, 9.mai 2014

Jeg husker godt da jeg leste i Muscle Media, Ironman og øvrig «litteratur» i yngre alder, at det var store sprik i anbefalinger av hvordan man skulle trene ulike øvelser…. Som de fleste andre gutter i den alderen, var jeg

Les mer..
5 beste øvelsene for bredere skuldre!

5 beste øvelsene for bredere skuldre!

🕔01:00, 6.feb 2014

Veltrente overarmer og skuldrer er ikke bare bra helsa, det er sexy også!

Les mer..
Denne øvelsen gjør deg sterkere med det samme!

Denne øvelsen gjør deg sterkere med det samme!

🕔21:59, 22.jan 2014

Når du MESTRER denne øvelsen, blir du sterkere i alt annet du gjør!

Les mer..
3 Veier til Effektiv Knebøy

3 Veier til Effektiv Knebøy

🕔10:37, 9.nov 2013

3 alternativer til effektiv knebøy

Les mer..
5 Tips for ؘkte Prestasjoner i Markløft!

5 Tips for ؘkte Prestasjoner i Markløft!

🕔06:00, 14.jun 2013  ***Doug (fordi jeg kom til å tenke på Kongen av Queens?, that`s all), har nå kjørt markløft i et par år og føler han har hatt god fremgang og at ting gjøres som det skal. Riktignok kjennes ryggen litt øm Les mer..

Annonser



Nyhetsbrev

Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter

* påkrevd


Annonser