Bicepscurls – RIKTIG og DÅRLIG Teknikk!

Bicepscurls – RIKTIG og DÅRLIG Teknikk!

🕔08:00, 28.jul 2016

2 knallgode grunner til å gunne på med curls!

Les mer..
De 44 beste øvelsene med kun kroppsvekt som belastning

De 44 beste øvelsene med kun kroppsvekt som belastning

🕔09:00, 10.jul 2016

Ņ trene med egen kroppsvekt som belastning er undervurdert.

Les mer..
Er det noen andre som har problemer med knebøy

Er det noen andre som har problemer med knebøy

🕔06:00, 1.jul 2016

Øvelsen knebøy er definitivt høyt på listen over hva som gir mest og ikke minst best treningseffekt på minst mulig tid, men øvelsen har også vist seg å forårsake problemer for en rekke personer og utøvere. Hvordan kan dette ha seg?

Les mer..
Markløft – vanlig eller sumo stil?

Markløft – vanlig eller sumo stil?

🕔11:50, 22.jun 2016

For noen vil kanskje overskriften være noe forvirrende, for hva har vel sumobryting med markløft å gjøre?

Les mer..
DET DU TRENGER Å VITE OM BULGARSKE UTFALL

DET DU TRENGER Å VITE OM BULGARSKE UTFALL

🕔08:00, 17.mar 2016

Bulgarske utfall er et must for alt ifra toppidrettsutøvere til personer som trener for å «holde seg i form»

Les mer..
Benkpress? Bør du Løfte Eksplosivt?

Benkpress? Bør du Løfte Eksplosivt?

🕔06:00, 22.feb 2016

En studie har nettopp sett på dette!

Les mer..
Det er SÅNN markløft skal trenes

Det er SÅNN markløft skal trenes

🕔06:23, 21.jan 2016

Det er en grunn til at øvelsen heter DEADlift!

Les mer..
3 gode grunner til å kjøre sittende roing!

3 gode grunner til å kjøre sittende roing!

🕔06:00, 1.mai 2015

Årsaker til at roing er awesome er blant annet…

Les mer..
Bli sterk UTEN styrkeløft – er det mulig?

Bli sterk UTEN styrkeløft – er det mulig?

🕔06:10, 14.jul 2014

Trenger du benkpress, knebøy og markløft for å bli sterk?

Les mer..
I jakten på en bedre rygg…?

I jakten på en bedre rygg…?

🕔15:06, 15.mai 2014

Det finnes et hav av øvelser for å trene ryggens muskler, men jeg tenkte vi kunne se på hvilke av disse to som egentlig er best.

Les mer..

Annonser

Nyhetsbrev

Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter

* påkrevd

Annonser