Øk din styrke i benkpress nå!

Øk din styrke i benkpress nå!

🕔23:03, 23.mai 2004

I denne artikkelen skal jeg prøve å gi en retningslinje til nybegynnere (nettopp begynt og trent opptil 6 måneder) og til, middels godt trente personer(6 måneder-2år). Artikkelen/ programmet kan godt å leses/brukes av de som har trent lenge. Først vil

Les mer..
Riktig teknikk i Benkpress

Riktig teknikk i Benkpress

🕔20:28, 23.mai 2004

Vi har alle sett folk trene benkpress med benene flagrende i været, mens personen skyver rumpen langt opp fra benken. Jeg vil her ta fatt i teknikk aspektene rundt benkpress. Benkpress er generelt en øvelse som er mye brukt, men alikavel ser

Les mer..

Annonser

Nyhetsbrev

Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter

* påkrevd

Annonser