Benkpress i smith-maskin er bedre enn vanlig benkpress!

Benkpress i smith-maskin er bedre enn vanlig benkpress!

🕔09:00, 3.aug 2010

Benkpress i smith-maskin fører ikke bare til økt muskelaktivering, men gir også langt større styrkeøkning!

Les mer..
ؘk din styrke i benkpress nå!

ؘk din styrke i benkpress nå!

🕔23:03, 23.mai 2004 I denne artikkelen skal jeg prøve å gi en retningslinje til nybegynnere (nettopp begynt og trent opptil 6 måneder) og til, middels godt trente personer(6 måneder-2år). Artikkelen/ programmet kan godt å leses/brukes av de som har trent lenge. Først vil Les mer..

Riktig teknikk i Benkpress

🕔20:28, 23.mai 2004 Vi har alle sett folk trene benkpress med benene flagrende i været, mens personen skyver rumpen langt opp fra benken. Jeg vil her ta fatt i teknikk aspektene rundt benkpress. Benkpress er generelt en øvelse som er mye brukt, men alikavel Les mer..

Annonser



Nyhetsbrev

Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter

* påkrevd


Annonser