Tilbake til forsiden

Personlig trening

Nei, detox virker ikke!

Nei, detox virker ikke! Oppdatert

🕔07:00, 21.sep 2020

Det finnes ingen vitenskaplige bevis for at detox fungerer.

Les mer..
All forandring begynner i hodet med det mentale…

All forandring begynner i hodet med det mentale… Oppdatert

🕔07:00, 4.sep 2020

Det mentale styrer det meste av de tingene vi ønsker å oppnå. Å sette seg mål er nødvendig for å utvikles. Denne artikkelen gir et par punkter du kan ta med deg.

Les mer..
Tre tøffe økter med intervalltrening

Tre tøffe økter med intervalltrening Oppdatert

🕔07:00, 2.sep 2020

Intervalltrening er et velkjent og godt brukt begrep innenfor treningsverdenen. Om du elsker det eller hater det, intervaller er effektivt og får deg i form!

Les mer..
Dette er mindful eating

Dette er mindful eating Oppdatert

🕔07:00, 26.aug 2020

Mindful eating er kanskje et kjent begrep for mange, men hva handler det egentlig om?

Les mer..
Er det en grunn til at resultatene ikke kommer?

Er det en grunn til at resultatene ikke kommer?

🕔07:00, 19.aug 2020

Hvorfor får vi ikke de resultatene vi synes vi fortjener?

Les mer..
Er insulin den store synderen ved overvekt?

Er insulin den store synderen ved overvekt? Oppdatert

🕔07:00, 17.aug 2020

Insulin har fått skylden for mye av problematikken rundt overvekt. Er dette sannheten?

Les mer..
Bør man gå for en spesiell omega 3/omega 6 ratio?

Bør man gå for en spesiell omega 3/omega 6 ratio? Oppdatert

🕔07:00, 14.aug 2020

Både omega 3 og omega 6 er viktige fettsyrer. Men, bør man streve etter et visst forhold mellom disse?

Les mer..
Bli sterkere med unilaterale øvelser

Bli sterkere med unilaterale øvelser Oppdatert

🕔08:00, 10.aug 2020

Uniltaterale øvelser som hjelpemiddel for å bli sterkere.

Les mer..
Mat for en «hardgainer» – slik øker du ditt kaloriinntak

Mat for en «hardgainer» – slik øker du ditt kaloriinntak Oppdatert

🕔07:00, 24.jul 2020

Alle snakker om å gå ned i vekt, men ikke så mange tenker på de med motsatt problem.

Les mer..
Den STORE effekten av små tiltak i ditt kosthold

Den STORE effekten av små tiltak i ditt kosthold

🕔07:00, 20.jul 2020

De fleste i befolkningen er kanskje under inntrykk av at dersom vi skal klare å gå ned i vekt eller leve sunnere er vi nødt til å endre kostholdet radikalt. Må vi det? Eller kan vi få gode resultater med små tiltak?

Les mer..

Annonse

<a href=»http://www.proteinfabrikken.no/oke-styrke/malsetninger/kreatin-500g.html»>
<img src=»https://www.iform.no/wp-content/uploads/2018/04/Kreatin-300×250-1.jpg» alt=»Fitness Factory» width=»300″ height=»250″ /></a>
<br><br>