Tilbake til forsiden

Personlig trening

5 fordeler med Omega 3

5 fordeler med Omega 3 Oppdatert

🕔07:00, 24.mai 2018

Helsefordelene fra inntak av omega-3 er mange. Her har du 5 av dem.

Les mer..
Er 5:2 dietten bedre enn andre dietter?

Er 5:2 dietten bedre enn andre dietter? Oppdatert

🕔07:00, 18.mai 2018

Stadig dukker det opp ulike dietter. Vi skal nå se nærmere på 5:2 dietten som går ut på at en reduserer kaloriinntaket sitt to dager i uken ned til 500-600 kcal mens en spiser som en pleier de andre dagene.

Les mer..
GUNSHOW: Det beste armprogrammet jeg har testet på i hvertfall 10 år

GUNSHOW: Det beste armprogrammet jeg har testet på i hvertfall 10 år

🕔08:00, 9.mai 2018

.

Les mer..
Mat for «hardgainers» – slik øker du kaloriinntaket

Mat for «hardgainers» – slik øker du kaloriinntaket

🕔12:00, 4.mai 2018

Alle snakker om å gå ned i vekt, men ikke så mange tenker på de med motsatt problem.

Les mer..
Et spørsmål: Hvorfor er vi så ute etter å finne feil…

Et spørsmål: Hvorfor er vi så ute etter å finne feil…

🕔20:00, 3.mai 2018

I blant stiller man seg sprøsmålet på hvorfor vi er så ute etter å finne feil og kritisere…

Les mer..
Dette bør du fokusere på om du er styrkeløfter eller vektløfter.

Dette bør du fokusere på om du er styrkeløfter eller vektløfter.

🕔15:10, 3.mai 2018

I denne artikkelen har jeg fått med meg treningsekspert og personlig trener Fredrik Kvist Gyllensten. Fredrik Gyllensten er Performance Coach på Magnat Center i Oslo. Dette bør du fokusere på om du er styrkeløfter eller vektløfter! Spesialitet innenfor styrketrening, og

Les mer..
Hvor mange gram proteiner kan kroppen ta opp pr måltid?

Hvor mange gram proteiner kan kroppen ta opp pr måltid?

🕔11:38, 2.mai 2018

Det er ulike teorier om hva som er riktig. Les mer og forstå mer.

Les mer..

Annonse

<a href=»http://www.proteinfabrikken.no/oke-styrke/malsetninger/kreatin-500g.html»>
<img src=»https://www.iform.no/wp-content/uploads/2018/04/Kreatin-300×250-1.jpg» alt=»Fitness Factory» width=»300″ height=»250″ /></a>
<br><br>