Tilbake til forsiden

Personlig trening

Hvorfor DU alltid velger snarveien

Hvorfor DU alltid velger snarveien

🕔20:00, 11.jul 2019

Er du en person som ønsker en quick fix? Er du lat og vil oppnå mest mulig ved å gjøre minst mulig? Vel da må jeg faktisk gi deg nyheten om at DU er som ALLE andre mennesker!

Les mer..
Riktig vask av treningstøy – slik blir du kvitt svettelukten.

Riktig vask av treningstøy – slik blir du kvitt svettelukten. Oppdatert

🕔08:00, 4.jul 2019

Vasketips: Slik vasker du treningstøyet 

Les mer..
Forskere anbefaler å spise ren mat

Forskere anbefaler å spise ren mat

🕔22:00, 24.jun 2019

Kan ultraprosessert mat føre til sykdom og dårligere helse?

Les mer..
8 kroppsvektsøvelser du kan gjøre utendørs

8 kroppsvektsøvelser du kan gjøre utendørs

🕔04:00, 20.jun 2019

I superform med kroppen som motstand – Trening behøver ikke å være komplisert. Her gir vi deg noen øvelser du kan utføre med egen kroppsvekt og utendørs.

Les mer..
Energidrikker og prestasjon

Energidrikker og prestasjon

🕔18:00, 17.jun 2019

Fungerer energidrikker?

Les mer..
Er det godt nok å bare trene i helgene?

Er det godt nok å bare trene i helgene?

🕔18:00, 13.jun 2019

Ikke alle kan trene mange dager i uken. Holder det med å bare trene i helgene? En studie har sett nærmere på dette.

Les mer..
Hvor mange kilo muskler kan du bygge?

Hvor mange kilo muskler kan du bygge?

🕔01:00, 10.jun 2019

En kjent forsker på protein og muskelvekst har sett nærmere på dette.

Les mer..
All forandring begynner i hodet…

All forandring begynner i hodet…

🕔12:00, 9.jun 2019

Det mentale styrer det meste av de tingene vi ønsker å oppnå. Å sette seg mål er nødvendig for å utvikles. Denne artikkelen gir et par punkter du kan ta med deg.

Les mer..
Prioriter søvn høyt hvis du skal bygge muskler.

Prioriter søvn høyt hvis du skal bygge muskler.

🕔18:00, 5.jun 2019

Personer som trener mye, har behov for enda mer søvn enn andre. Søvn er dessuten en av de viktigste komponentene for at man skal få best utbytte av treningen.

Les mer..
Sirkeltrening for fantastiske resultater

Sirkeltrening for fantastiske resultater

🕔18:00, 3.jun 2019

Tradisjonelt har styrketrening og kondisjonstrening blitt utført i separate blokker. Hva om det kombineres?

Les mer..

Annonse

<a href=»http://www.proteinfabrikken.no/oke-styrke/malsetninger/kreatin-500g.html»>
<img src=»https://www.iform.no/wp-content/uploads/2018/04/Kreatin-300×250-1.jpg» alt=»Fitness Factory» width=»300″ height=»250″ /></a>
<br><br>