Fra 0 til 9 pullups på 12 uker

Fra 0 til 9 pullups på 12 uker Oppdatert

🕔07:00, 16.apr 2019

Med dette programmet kan du gå fra 0 til 9 eller flere pullups på bare 12 uker!

Les mer..
GUNSHOW: Det beste armprogrammet jeg har testet

GUNSHOW: Det beste armprogrammet jeg har testet

🕔18:00, 8.apr 2019

. Ikke mye slår «da pump» som Arnold sa. Dette er en av de tøffeste programmene for armene jeg har forsøkt på lenge.

Les mer..
Hvordan få flat mage

Hvordan få flat mage Oppdatert

🕔07:00, 3.apr 2019

«Abs are made in the kitchen» er et utsagn du kanskje har hørt før og som går ut på at en er nødt til å gjøre endringer i kostholdet for å oppnå en flat/markert mage. Det er mye sant i det, men det er ikke nødvendigvis hele sannheten.

Les mer..
En kort helkroppsøkt for deg med tidsutfordringer

En kort helkroppsøkt for deg med tidsutfordringer Oppdatert

🕔07:00, 13.mar 2019

For deg som vil prøve så har du her et kort program . Dette er et av de programmene jeg har hatt mest suksess med under tidspress

Les mer..
FREKVENS TRENING – Kjør opp tempoet for maksimal økning

FREKVENS TRENING – Kjør opp tempoet for maksimal økning

🕔19:00, 10.mar 2019

Kjør opp tempoet!

Les mer..
6 måneder til sommerkroppen: del 3

6 måneder til sommerkroppen: del 3

🕔07:00, 1.mar 2019

Her er del 3 av treningsprogrammet «6 måneder til sommerkroppen»

Les mer..
KLIKK HER – få tilgang til et rikholdig utvalg av treningsprogrammer

KLIKK HER – få tilgang til et rikholdig utvalg av treningsprogrammer

🕔06:00, 1.mar 2019

Oversikt over ferdige treningsprogrammer

Les mer..
Er du ute etter å bygge muskler raskt?

Er du ute etter å bygge muskler raskt? Oppdatert

🕔07:00, 14.feb 2019

Er du ute etter å bygge muskler raskt? Her er en artikkel for deg skrevet av Tomas Fjeldberg fra AFPT sitt fagteam og prestasjonstrener på Magnat i Oslo.

Les mer..
6 måneder til sommerkroppen: del 2

6 måneder til sommerkroppen: del 2

🕔06:00, 4.feb 2019

Her er del 2 av treningsprogrammet «6 måneder til sommerkroppen»

Les mer..
BENKPRESS: Dette programmet gjør deg garantert sterkere

BENKPRESS: Dette programmet gjør deg garantert sterkere

🕔06:00, 30.jan 2019

Dette er et benkpress program som gir deg GARANTERTE store styrke økninger!

Les mer..