Hjemmetrening – tre enkle treningsøkter

Hjemmetrening – tre enkle treningsøkter Oppdatert

🕔07:11, 10.des 2018

Her får du tre enkle hjemmetreningsprogram som krever ingenting, eller minimalt med utstyr for å utføres.

Les mer..
Oppskriften på store triceps

Oppskriften på store triceps Oppdatert

🕔07:00, 16.nov 2018

Størrelsen på en hvilken som helst arm er avhengig av størrelsen på triceps.

Les mer..
Rikholdig utvalg av treningsprogrammer

Rikholdig utvalg av treningsprogrammer

🕔06:00, 25.okt 2018

Oversikt over ferdige treningsprogrammer

Les mer..
Muskelvekst gjort enkelt

Muskelvekst gjort enkelt Oppdatert

🕔07:00, 15.okt 2018

Er du ute etter å bygge muskler raskt? Her er en artikkel for deg skrevet av Tomas Fjeldberg fra AFPT sitt fagteam og prestasjonstrener på Magnat i Oslo.

Les mer..
Treningsprogram for nybegynnere

Treningsprogram for nybegynnere Oppdatert

🕔07:00, 26.sep 2018

Her er noen fine øvelser som du kan trene to til tre dager i uken!

Les mer..
8 uker til MER størrelse og styrke!

8 uker til MER størrelse og styrke! Oppdatert

🕔07:00, 23.aug 2018

Krydre programmet ditt med godt utprøvde trenings-teknikker, og se hvordan musklene vokser

Les mer..
Hvordan skal du klare din første pullup

Hvordan skal du klare din første pullup Oppdatert

🕔07:00, 21.aug 2018

Mange ønsker å kunne ta pullups. Her er en fremgangsmåte som kan hjelpe deg på veien.

Les mer..
GUNSHOW: Det beste armprogrammet jeg har testet på i hvertfall 10 år

GUNSHOW: Det beste armprogrammet jeg har testet på i hvertfall 10 år

🕔08:00, 9.mai 2018

.

Les mer..
Få en pangstart på framgangen i benkpress

Få en pangstart på framgangen i benkpress Oppdatert

🕔07:00, 12.feb 2018

Følgende program kan øke ditt benkresultat med omtrent 20 kilo på bare tre måneder!

Les mer..
FREKVENS TRENING – Kjør opp tempoet for maksimal økning

FREKVENS TRENING – Kjør opp tempoet for maksimal økning Oppdatert

🕔08:00, 24.jan 2018

Kjør opp tempoet!

Les mer..

Annonser



Nyhetsbrev

Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter

* påkrevd


Annonser