Fra fyrstikker til tømmerstokker

Fra fyrstikker til tømmerstokker Oppdatert

🕔06:00, 29.nov 2017

Kun 15 min trening i uken er alt som trengs

Les mer..
HYPERTROFI – når størrelsen teller!

HYPERTROFI – når størrelsen teller!

🕔10:00, 3.sep 2017

Effektiv muskelvekst – når størrelsen teller!

Les mer..
4 minutter til bedre kondis!

4 minutter til bedre kondis! Oppdatert

🕔08:00, 8.aug 2017

En hard oppoverbakke eller en omgang dampende sex er alt som skal til for å komme i form.

Les mer..
Er du lei av å ha «spagetti-armer» ?

Er du lei av å ha «spagetti-armer» ? Oppdatert

🕔08:00, 4.jul 2017

Det er ikke kun bicepsen som avgjør armens størrelse.

Les mer..
Fra 0 til 9 pullups på 12 uker

Fra 0 til 9 pullups på 12 uker

🕔07:00, 16.apr 2017

Med dette programmet kan du gå fra 0 til 9 eller flere pullups på bare 12 uker!

Les mer..
Westside barbell – For deg som vil bli STERK!

Westside barbell – For deg som vil bli STERK! Oppdatert

🕔08:00, 10.feb 2017

Westside barbell har produsert flere ekstremt sterke personer.

Les mer..
Styrkeløft på russisk – Sheiko systemet

Styrkeløft på russisk – Sheiko systemet Oppdatert

🕔09:00, 6.okt 2016

Programmet bygger på gamle periodiseringsprinsipper fra olympisk vektløftning

Les mer..
Fiber-spesifikk hypertrofi-trening (FSHT)

Fiber-spesifikk hypertrofi-trening (FSHT) Oppdatert

🕔08:00, 13.sep 2016

Det har vært mye spennende forskning på muskelvekst det siste året. Her presenterer vi noen av de mest relevante studiene, og foreslår et forskningsbasert treningsprogram for muskelvekst.

Les mer..
Store armer på 10 minutter!

Store armer på 10 minutter!

🕔08:00, 1.sep 2016

Her er arm-programmet som faktisk tar deg KUN 10 minutter!!

Les mer..
Konstant dårlig tid? Finner du ikke tid til trening?

Konstant dårlig tid? Finner du ikke tid til trening? Oppdatert

🕔08:00, 23.aug 2016

Konstant dårlig tid? Finner du ikke tid til trening? Les dette!

Les mer..

Annonser

Nyhetsbrev

Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter

* påkrevd

Annonser