Tilbake til forsiden

Skader og smerter

Trene med prolaps

Trene med prolaps Oppdatert

🕔06:00, 6.jun 2018

Nesten 80% av befolkningen har ryggsmerter en eller flere ganger i løpet av livet.

Les mer..
Løperkne

Løperkne Oppdatert

🕔07:30, 31.mai 2018

Nå når det endelig er sol og bare veier så er det helt sikkert ikke bare undertegnede som er ivrig på løpetrening utendørs. Mange blir ivrige, og noen får smerter i forbindelse med løpingen.

Les mer..
Plantar fasciit

Plantar fasciit Oppdatert

🕔06:30, 22.mai 2018

Nå når våren har kommet for fullt så er det i kjent stil mange mosjonister som tyr til jogging og løping utendørs. Det er heller ikke uvanlig å se at noen blir ekstra ivrige, og utsetter kroppen sin for belastninger som den kanskje ikke var helt forberedt på. Hos noen kan dette resultere i irriterende overbelastningsskader, som for eksempel plantar fasciit.

Les mer..
Ha en smertefri dag!

Ha en smertefri dag!

🕔12:00, 30.apr 2018

Nøkkelen er å gjøre det beste ut av situasjonene som dukker opp

Les mer..
Dette må du vite om ryggsmerter

Dette må du vite om ryggsmerter Oppdatert

🕔06:30, 19.mar 2018

Rundt åtti prosent av befolkningen opplever ryggsmerte i løpet av livet, og de aller fleste blir helt bra igjen!

Les mer..
Slik unngår du stiv og vond nakke!

Slik unngår du stiv og vond nakke! Oppdatert

🕔07:00, 20.feb 2018

Årsaker til smertefull og stiv nakke er mange, eller er det egentlig det?

Les mer..
Ny forskning viser at du fint kan trene med en skade!

Ny forskning viser at du fint kan trene med en skade!

🕔00:00, 20.jul 2017

Musklene kommuniserer. Hvis en svikter, så støtter en annen.

Les mer..
Får du smerter i korsryggen når du sitter?

Får du smerter i korsryggen når du sitter?

🕔16:00, 7.feb 2017

Siden vi sitter mye i løpet av dagen er det greit å tenke på hva man kan gjøre for å motvirke smertene som gjerne dukker opp i korsryggen som følge av dette.

Les mer..
10 gode regler for tung og skadefri trening!

10 gode regler for tung og skadefri trening!

🕔21:00, 31.jan 2017

Tren SMART og HARDT!

Les mer..
19 tips til hvordan du skal bli større og sterkere uten skader og smerter!

19 tips til hvordan du skal bli større og sterkere uten skader og smerter!

🕔06:00, 25.nov 2015

Det er ingen tvil om at det å bli «større og sterkere» er blant de fremste målsetningene treningsentusiaster ønsker å realisere, men suksess på disse områdene avhenger av en MEGET kritisk faktor, nemlig UNNGŅELSE av skader og smerter! Om det

Les mer..

Annonser



Nyhetsbrev

Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter

* påkrevd


Annonser