STORE ARMER: Bicepspeak-rutinen

STORE ARMER: Bicepspeak-rutinen

🕔07:00, 23.okt 2020

Mange ønsker seg større armer – Her får du et program som virker.

Les mer..
Bedre benkpress med bros

Bedre benkpress med bros

🕔07:00, 21.okt 2020

En studie har sett på hvor viktig det er å ha en som spotter deg – har for styrkeøking i benkpress.

Les mer..
Kjør færre øvelser- få bedre resultater!

Kjør færre øvelser- få bedre resultater! Oppdatert

🕔06:00, 16.okt 2020

Det å bli sterk, legge på seg muskelmasse og dra av fett har i utgangspunktet NؘYAKTIG samme formel!

Les mer..
Trapbar markløft – hvorfor og hvordan

Trapbar markløft – hvorfor og hvordan Oppdatert

🕔07:00, 12.okt 2020

Trapbar markløft er et glimrende alternativ for de som ute etter eksplosiv styrke eller å skåne ryggen fra belastningen ved vanlig markløft.

Les mer..
Kroppens tilpasning til kondisjonstrening

Kroppens tilpasning til kondisjonstrening Oppdatert

🕔07:00, 9.okt 2020

Her får du flere tilpasninger som kroppen gjør når den utsettes for kondisjonstrening. Hvorvidt, og i hvilken utstrekning, du utvikler disse parameterne kommer an på hva slags type kondisjonstrening du utfører.

Les mer..
Syv lover for økt muskelmasse

Syv lover for økt muskelmasse Oppdatert

🕔07:00, 7.okt 2020

Følger DU disse lovene??

Les mer..
Tren for å bli bedre ikke for å bli utslitt

Tren for å bli bedre ikke for å bli utslitt Oppdatert

🕔07:00, 1.okt 2020

Slitenhet er ikke et mål på om treningen er god

Les mer..
Treningsfrekvens – bør man trene hver muskel mer enn en gang i uka?

Treningsfrekvens – bør man trene hver muskel mer enn en gang i uka? Oppdatert

🕔07:00, 28.sep 2020

Hvor ofte bør man trene?

Les mer..
Satser du på å bli stor?

Satser du på å bli stor? Oppdatert

🕔08:00, 25.sep 2020

Her får du gode tips

Les mer..
Periodisering – For bedre resultater

Periodisering – For bedre resultater Oppdatert

🕔06:00, 16.sep 2020

Har du stagnert i treningen din, blir du ikke sterkere? I denne artikkelen skal vi se på mulige løsninger på problemet ditt.

Les mer..

Annonser

Nyhetsbrev

Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter

* påkrevd

Annonser