Fører styrketrening til failure til maksimale muskeløkninger?

Fører styrketrening til failure til maksimale muskeløkninger? Oppdatert

🕔07:00, 9.jul 2020

En ny studie publisert i Strength and conditioning journal så nettopp på dette…

Les mer..
MARKLØFT: 19 tips for å få inn teknikken i markløft

MARKLØFT: 19 tips for å få inn teknikken i markløft Oppdatert

🕔07:00, 8.jul 2020

Det finnes ingen unnskylding lenger. Gå og mark!

Les mer..
TRENING: Slik kan du lure trening inn i dags-programmet!

TRENING: Slik kan du lure trening inn i dags-programmet!

🕔07:00, 3.jul 2020

Trening for travle mennesker

Les mer..
Trening med romaskin

Trening med romaskin Oppdatert

🕔07:00, 2.jul 2020

Å trene kondisjonstrening på romaskin er en veldig fin treningsform.

Les mer..
Subjektiv respons på styrketrening – Hva føles best?

Subjektiv respons på styrketrening – Hva føles best? Oppdatert

🕔08:00, 29.jun 2020

Hvordan føler man seg egentlig etter styrketrening.

Les mer..
HYPERPLASIA – større muskelceller eller flere celler?

HYPERPLASIA – større muskelceller eller flere celler? Oppdatert

🕔07:00, 25.jun 2020

Hvordan få musklene til å vokse?

Les mer..
SUPERSETT: Hva og Hvorfor?

SUPERSETT: Hva og Hvorfor? Oppdatert

🕔08:00, 24.jun 2020

Rask og effektiv trening med supersett!

Les mer..
GUNSHOW: Et knalltøft treningsprogram for armer

GUNSHOW: Et knalltøft treningsprogram for armer Oppdatert

🕔08:00, 18.jun 2020

. Ikke mye slår «da pump» som Arnold sa. Dette er en av de tøffeste programmene for armene jeg har forsøkt på lenge.

Les mer..
FREKVENS TRENING – Kjør opp tempoet for maksimal økning

FREKVENS TRENING – Kjør opp tempoet for maksimal økning Oppdatert

🕔07:00, 17.jun 2020

Kjør opp tempoet!

Les mer..
MUSCLE MEMORY: Gjør en rask comeback

MUSCLE MEMORY: Gjør en rask comeback

🕔07:00, 15.jun 2020

MUSKLENE HUSKER STØRRELSEN SIN

Les mer..

Annonser

Nyhetsbrev

Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter

* påkrevd

Annonser