POWERWALK – Slik påvirkes forbrenningen din av en daglig gåtur

POWERWALK – Slik påvirkes forbrenningen din av en daglig gåtur Oppdatert

🕔08:00, 19.apr 2018

Vil du oppnå maksimal fettforbrenning og best mulig effekt på kondisjonen?

Les mer..
Kondisjonstrening kan gjøre deg sterkere

Kondisjonstrening kan gjøre deg sterkere

🕔04:00, 18.apr 2018

Slik kan du forbedre din totale styrke ved å integrere kondisjonstrening

Les mer..
Finn sommerformen med tunge vekter!

Finn sommerformen med tunge vekter! Oppdatert

🕔07:00, 10.apr 2018

En studie så på nettopp dette

Les mer..
Din Guide til Sommerformen 2018

Din Guide til Sommerformen 2018

🕔10:00, 4.apr 2018

Slik kommer du i sommerform på 6-8 uker

Les mer..
Høydetrening

Høydetrening

🕔07:30, 28.mar 2018

Høydetrening er et virkemiddel for eliteutøvere i utholdenhetsidretter til å videreutvikle den aerobe utholdenheten. Det er i hovedsak to målsetninger med høydetrening:

Les mer..
Fitness fatigue

Fitness fatigue

🕔12:28, 26.mar 2018

Modellen som kalles for fitness fatigue, kan gi en veiledende forklaring på hvordan adaptasjon og tilpasning til trening fungerer.

Les mer..
MAGE: Flat eller Sixpack?

MAGE: Flat eller Sixpack?

🕔08:00, 23.mar 2018

Her følger oppskriften din for realisering av den store drømmen

Les mer..
4 bestanddeler som du må kalkulere med og ta hensyn til i treningen din

4 bestanddeler som du må kalkulere med og ta hensyn til i treningen din

🕔16:00, 21.mar 2018

Her følger en liten innføring i hva treningen din består av, og hvordan du bør innrette deg for å få framgangen du ønsker deg.

Les mer..
Trening for muskelvekst (del 3)

Trening for muskelvekst (del 3) Oppdatert

🕔07:00, 1.mar 2018

Trening for å øke muskelmassen kaller vi for hypertrofitrening. Denne treningsmetoden er ikke så veldig annerledes fra å trene for å øke den maksimale styrken, men du står litt friere til å velge øvelser ut ifra egne preferanser. Trening til

Les mer..
Trening for muskelvekst (del 2)

Trening for muskelvekst (del 2)

🕔18:00, 22.feb 2018

Trening for å øke muskelmassen kaller vi for hypertrofitrening. Denne treningsmetoden er ikke så veldig annerledes fra å trene for å øke den maksimale styrken, men du står litt friere til å velge øvelser ut ifra egne preferanser.

Les mer..

Søk på iform.no

Besøk oss på facebook

Nyhetsbrev

Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter

* påkrevd


Annonser

ANNONSER

Hos den norske nettbutikken Brillz kan du kjøpe billige solbriller, kr 249 for 3 stk. pluss frakt. Med over 400 ulike modeller på lager er utvalget stort og variert!

Kjøp solbriller hos Brillz.no. Med lave priser og stort utvalg er det enkelt å finne en solbrille som passer enhver smak. Alle solbriller er CE-godkjent, nikkelfrie og med UV-beskyttelse.

På Gorilla Sports kan du kjøpe billig treningsutstyr for hjemmebruk. Alt innen dumbbells, kettlebells, vektskiver/manualer, treningsbenker m.m. Ved å bruke rabattkoden "iform" får du en gratis drikkeflaske med på kjøpet!