Et høyt treningsvolum er ikke alltid nødvendig

Et høyt treningsvolum er ikke alltid nødvendig Oppdatert

🕔07:00, 15.okt 2019

Det er vanlig å tenke «jo mer trening til bedre resultater». Er det sant?

Les mer..
7 rumpeøvelser du kanskje ikke har prøvd før

7 rumpeøvelser du kanskje ikke har prøvd før

🕔04:00, 11.okt 2019

Variasjon i treningen? Her er noen øvelser som gir deg noen nye muligheter.

Les mer..
Smart trening for en stram mage 

Smart trening for en stram mage  Oppdatert

🕔07:00, 10.okt 2019

For mange er det å ha en stram mage et viktig ønske når en går på treningssenteret, men samtidig er det mange som nettopp sliter med å oppnå det. Her er da noen smarte tips å ta med seg: 

Les mer..
Konstant dårlig tid? Finner du ikke tid til trening?

Konstant dårlig tid? Finner du ikke tid til trening? Oppdatert

🕔08:00, 9.okt 2019

Konstant dårlig tid? Finner du ikke tid til trening? Les dette!

Les mer..
Fasiten på store armer

Fasiten på store armer

🕔07:00, 1.okt 2019

Her følger teknikker fra gamle dager – tillagt moderne forskning.

Les mer..
Noen grunner til at musklene dine ikke vises…

Noen grunner til at musklene dine ikke vises…

🕔07:00, 26.sep 2019

Hva er mer imponerende en ren muskelmasse?

Les mer..
Slik finner du (igjen) treningsgnisten

Slik finner du (igjen) treningsgnisten

🕔17:00, 23.sep 2019

Gjør treningen mer morsom, uten at den av den grunn blir mindre effektiv.

Les mer..
Den perfekte armheving

Den perfekte armheving

🕔07:00, 19.sep 2019

Mer effektivt enn du tror!

Les mer..
Dropp å trene mage! 

Dropp å trene mage!  Oppdatert

🕔07:00, 16.sep 2019

For å oppnå en strammere mage behøver du nemlig ikke å trene magen direkte.

Les mer..
Nervesystemet og trening (del 1)

Nervesystemet og trening (del 1)

🕔12:00, 11.sep 2019

Del 1 av Nervesystemet og trening

Les mer..

Annonser

Nyhetsbrev

Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter

* påkrevd

Annonser