4 effektive ”sjokkmetoder” for muskelhypertrofi

4 effektive ”sjokkmetoder” for muskelhypertrofi Oppdatert

🕔07:00, 31.okt 2018

Fire metoder som vil hjelpe med å stimulere muskelhypertrofi (vekst av musklene).

Les mer..
Slik gjør du bicepscurl for høyest aktivering

Slik gjør du bicepscurl for høyest aktivering

🕔22:00, 28.okt 2018

En veldig liten detalj du kanskje ikke har tenkt på før kan ta bicepstreningen din til nye høyder.

Les mer..
Rikholdig utvalg av treningsprogrammer

Rikholdig utvalg av treningsprogrammer

🕔06:00, 25.okt 2018

Oversikt over ferdige treningsprogrammer

Les mer..
SUPERSETT: Hva og Hvorfor?

SUPERSETT: Hva og Hvorfor? Oppdatert

🕔07:00, 24.okt 2018

Rask og effektiv trening med supersett!

Les mer..
Kan det å fokusere på muskelen under trening gi muskelvekst?

Kan det å fokusere på muskelen under trening gi muskelvekst?

🕔09:00, 22.okt 2018

Det snakkes om «mind-muscle-connection» under trening og at det kan gi økt muskelvekst og resultater. Stemmer dette?

Les mer..
HYPERPLASIA – større muskelceller eller flere celler?

HYPERPLASIA – større muskelceller eller flere celler?

🕔00:00, 20.okt 2018

Hvordan få musklene til å vokse?

Les mer..
Muskelvekst gjort enkelt

Muskelvekst gjort enkelt Oppdatert

🕔07:00, 15.okt 2018

Er du ute etter å bygge muskler raskt? Her er en artikkel for deg skrevet av Tomas Fjeldberg fra AFPT sitt fagteam og prestasjonstrener på Magnat i Oslo.

Les mer..
Slik får du opp trenings-gnisten!

Slik får du opp trenings-gnisten!

🕔18:00, 11.okt 2018

Gjør treningen mer morsom, uten at den av den grunn blir mindre effektiv.

Les mer..
Det er ikke RETT eller FEIL

Det er ikke RETT eller FEIL Oppdatert

🕔07:00, 1.okt 2018

Her er noen erfaringer som ikke lar seg bevise vitenskapelig like bra som mange andre, men som allikevel fungerer som bare det…

Les mer..
Treningsprogram for nybegynnere

Treningsprogram for nybegynnere Oppdatert

🕔07:00, 26.sep 2018

Her er noen fine øvelser som du kan trene to til tre dager i uken!

Les mer..

Annonser



Nyhetsbrev

Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter

* påkrevd


Annonser