Riktig styrketrening ØKER kroppens nivåer av testosteron og veksthormoner

Riktig styrketrening ØKER kroppens nivåer av testosteron og veksthormoner

🕔15:30, 18.mar 2019

Styrketrening forlenger livet

Les mer..
En kort helkroppsøkt for deg med tidsutfordringer

En kort helkroppsøkt for deg med tidsutfordringer Oppdatert

🕔07:00, 13.mar 2019

For deg som vil prøve så har du her et kort program . Dette er et av de programmene jeg har hatt mest suksess med under tidspress

Les mer..
FREKVENS TRENING – Kjør opp tempoet for maksimal økning

FREKVENS TRENING – Kjør opp tempoet for maksimal økning

🕔19:00, 10.mar 2019

Kjør opp tempoet!

Les mer..
Trening og slanking

Trening og slanking Oppdatert

🕔07:00, 8.mar 2019

Denne artikkelen er skrevet for deg som ønsker å komme i bedre form, og som allerede har et okay aktivitetsnivå i hverdagen.

Les mer..
6 måneder til sommerkroppen: del 3

6 måneder til sommerkroppen: del 3

🕔07:00, 1.mar 2019

Her er del 3 av treningsprogrammet «6 måneder til sommerkroppen»

Les mer..
KLIKK HER – få tilgang til et rikholdig utvalg av treningsprogrammer

KLIKK HER – få tilgang til et rikholdig utvalg av treningsprogrammer

🕔06:00, 1.mar 2019

Oversikt over ferdige treningsprogrammer

Les mer..
Oppvarming

Oppvarming Oppdatert

🕔07:00, 21.feb 2019

Det er vanlig å gjøre en eller annen form for oppvarming før man utfører styrkeøvelser med arbeidsvekter.

Les mer..
Hvor ofte og mye bør du egentlig trene?

Hvor ofte og mye bør du egentlig trene? Oppdatert

🕔07:00, 19.feb 2019

Et av de vanligste spørsmålene jeg gjerne mottar er «hvor mye» en egentlig trenger å trene. Nå finnes det selvsagt ikke noe enkelt svar til dette, og mye vil selvsagt avhengig av hva dine ønsker og ikke minst behov måtte være. I dagens artikkel skal jeg likevel prøve å gi et svar på hvor mye som for de flest vil være ønskelig og smart å utføre.

Les mer..
Er du ute etter å bygge muskler raskt?

Er du ute etter å bygge muskler raskt? Oppdatert

🕔07:00, 14.feb 2019

Er du ute etter å bygge muskler raskt? Her er en artikkel for deg skrevet av Tomas Fjeldberg fra AFPT sitt fagteam og prestasjonstrener på Magnat i Oslo.

Les mer..
Styrketrening for vektnedgang

Styrketrening for vektnedgang

🕔09:00, 11.feb 2019

Jeg mener styrketrening bør være en viktig brikke i ethvert slankeprogram. Her er noen av grunnene til det:

Les mer..

Annonser

Nyhetsbrev

Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter

* påkrevd

Annonser