![](https://www.iform.no/wp-content/uploads/2019/01/Alt-til-din-trening_728x90.jpg")
Glem dagens bodybuildings- prinsipper
Bygg mer muskler på kortere tid! Få en bedre forståelse av ?de virkelige muskelbyggende prinsippene?.
Tilbake til forsiden
Trening
Jo oftere en bevegelse utføres, desto bedre
Slik mestrer du øvelser som knebøy, markløft, benkpress
Hvordan få mest mulig utbytte av treningsprogrammet ditt? Del 2
I forrige artikkel av denne serien gikk vi inn på noen viktige punker for hvordan du skal få mest mulig utbytte av treningsprogrammet ditt. I denne artikkelen kjører vi på med flere punkter. Nummer 4 ? Sørg for å avslutte
Rull deg til bedre resultater
?Pimp My Training? er her for deg og din fremtidige suksess med ditt treningsprogram
Oppvarming før du tøyer? Har det noe å si på lengdeforandringene?
Det er det logisk at man må varme opp før man tøyer, eller ikke?
Pimp treningsprogrammet ditt med elastiske bånd (strikk)!
Leke med strikk? Økke feil det??
Problemet med styrketrening for idrettsutøvere
En nylig utført studie i Spania så på praksisen blant styrkecoacher og hvordan de utførte treningsprogrammene blant profesjonelle idrettsutøvere
Pimp treningsprogrammet ditt med smarte metoder – eksplosiv trening
Pimp trenings-programmet ditt med smarte metoder og bli raskt vitne til et mer komplett treningsprogram! Styrketrening gjort annerledes av personlig trener og coach, Eirik Sandvik Suksessen til et program avhenger ikke bare av selve øvelsene som utføres, men også hvordan
My Way or the Highway!
Denne treningen er en del av treningsmetoden som kalles HIT.
Slik trener du magen effektivt!
Her kommer ett opplegg som selveste Lee Haney brukte i forberedelsene til sine 8 mr. Olympia titler.
