HJEMMETRENING – tre enkle treningsøkter

HJEMMETRENING – tre enkle treningsøkter

🕔07:00, 14.mar 2020

Her får du tre enkle hjemmetreningsprogram som krever ingenting, eller minimalt med utstyr for å utføres.

Les mer..
Dette er de beste øvelsene for muskelvekst!

Dette er de beste øvelsene for muskelvekst! Oppdatert

🕔00:01, 28.jan 2020

Her er de mest effektive øvelsene du kan kjøre om du ønsker deg en sterk og stram kropp! Sjekk ut treningsekspert Cornelis Elanders personlig favorittøvelser, i tillegg til et treningsprogram i bunnen av artikkelen. BEIN Bentrening aktiviserer noen av kroppens

Les mer..
STORE ARMER: Riv det laterale hodet av triceps

STORE ARMER: Riv det laterale hodet av triceps Oppdatert

🕔09:00, 10.des 2019

Det er ikke kun bicepsen som avgjør armens størrelse. Triceps er større i volum enn bicepsene, så den har faktisk et større vekstpotensiale.

Les mer..
Fra fyrstikker til tømmerstokker

Fra fyrstikker til tømmerstokker

🕔01:00, 6.des 2019

Kun 15 min trening i uken er alt som trengs

Les mer..
4 minutter til bedre kondis!

4 minutter til bedre kondis!

🕔12:00, 4.des 2019

En hard oppoverbakke eller en omgang dampende sex er alt som skal til for å komme i form.

Les mer..
STORE ARMER: Bicepspeak-rutinen

STORE ARMER: Bicepspeak-rutinen

🕔07:00, 28.nov 2019

Mange ønsker seg større armer – Her får du et program som virker.

Les mer..
MAKS ut ditt potensiale!

MAKS ut ditt potensiale! Oppdatert

🕔07:00, 25.nov 2019

Hvordan legge opp en effektiv treningsøkt som stimulerer til maksimal muskelvekst

Les mer..
Hvordan skal du klare din første pullup

Hvordan skal du klare din første pullup Oppdatert

🕔07:00, 12.nov 2019

Mange ønsker å kunne ta pullups. Her er en fremgangsmåte som kan hjelpe deg på veien.

Les mer..
7 rumpeøvelser du kanskje ikke har prøvd før

7 rumpeøvelser du kanskje ikke har prøvd før

🕔04:00, 11.okt 2019

Variasjon i treningen? Her er noen øvelser som gir deg noen nye muligheter.

Les mer..
Konstant dårlig tid? Finner du ikke tid til trening?

Konstant dårlig tid? Finner du ikke tid til trening? Oppdatert

🕔08:00, 9.okt 2019

Konstant dårlig tid? Finner du ikke tid til trening? Les dette!

Les mer..

Annonser

Nyhetsbrev

Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter

* påkrevd

Annonser