Christer Hoftvedt (WEB-TV)

Av Iform.no august 25, 2011 06:00

Christer Hoftvedt (WEB-TV)

Vårt film-team ble med Christer på trening

Da er vi igang igjen med WEB-TV.

Vi satser på å legge ut en videoreportasje i uken.

Første mann ut denne høsten er Christer Hoftvedt som ligger i forbredelser til høstens konkurranser.

(Reportasjen er filmet i våres)


 

Alder: 27

Bosted: Oslo

Arbeide: Rørlegger

Høyde: 1.86

Vekt:

– Off-season: 130 kg

– Konkurranse: 111 kg


Sivilstatus: Forlovet med Tina Dahle


Meritter :

– Nm 2008, 3 plass

– Nm 2009, 3 plass

– Oslo gp 2010, 2 plass

– Nm 2010, 3 plass

 

Surfer du mye på nettet? Hvilken websider bruker du mest tid på?

Iform, youtube, vg

 

 

Hva synes du om iform.no?

En fin side for å holde meg oppdatert på hva som skjer i miljøet innen trening

 

Hva er din målsetning? 

؅ gjøre det bra internasjonalt

 

Når begynte du å trene?

Jeg begynte å trene i 2006

 

Hva er det som driver deg?

Tanken på å bli best

 

Hvilken muskelgruppe er du mest fornøyd med?

Ryggen

 

Hva synes du er din beste prestasjon?

Oslo gp 2010

 

Har du noen tips til en nybegynner?

Tren hardt og smart ,spis sunn mat og ta vare på hvile dagene.

 

Hva er dine mål og ambisjoner?

؅ gjøre meg fortjent til et proffkort en gang

 

Hva er fordelene og bakdelene med denne sporten synes du?

Fordelene med sporten er at du blir veldig disiplinert og lærer å holde deg motivert, bakdelene er at det krever mye ofring av det sosiale liv.

 

Hvordan ser en helt vanlig dag ut for deg?

 

Fortell oss litt om treningsprogrammet ditt! Jeg trener 6 dager i uka, en muskel gruppe om dagen og splitter fremside og bakside bein.

 

Fortell oss litt hvordan en Bodybuilder/Fitnessutøver spiser:

Jeg ligger på 650 g proteiner fra kylling, fisk, biff. egg og 2 shaker om dagen 300-400 g karb fra poteter, ris, havre, grønnsaker og 200 g fett fra laks, mandler, avokado, olivenolje.

 

 

Har du selv satt opp dietten eller har du fått noen hjelp til det?

Jeg har fått hjelp av Geir Borgan fra Harald?s gym

 

Bruker du noen kosttilskudd, kan du fortelle oss hvilke?

Jeg bruker bcaa, glutamin. Creatin, vitargo, casein og whey protein.

 

Har du noen tips for å få fart på forbrenningen?

Spis mager mat, sunt fett og kvalitetskarb og ta et juksemaltid en til to ganger i uken for å holde forbrenningen i gang

 

Beskriv deg selv med fem ord:

Målbevist, sterk, snill, sta — Ble bare 4 ord 🙂

iForm.no | WEB-TV

METERN eksklusiv (WEB-TV)

Amir Riazifard (WEB-TV) Therese Mæhle-Svensen (WEB-TV) Soran Rashid (WEB-TV)
Ida (26) er jernkvinne og jusstudent (WEB-TV) METERN OG LINDH (WEB-TV) Vårens BYGGER-PAR (WEB-TV)
Verdens beste fitness-kropp (web-tv) Siw-Lisbeth Grov Jørgen Corneliussen (WEB-TV)

Av Iform.no august 25, 2011 06:00

Søk på iform.no

Besøk oss på facebook

Nyhetsbrev

Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter

* påkrevd


Annonser

ANNONSER

Hos den norske nettbutikken Brillz kan du kjøpe billige solbriller, kr 249 for 3 stk. pluss frakt. Med over 400 ulike modeller på lager er utvalget stort og variert!

Kjøp solbriller hos Brillz.no. Med lave priser og stort utvalg er det enkelt å finne en solbrille som passer enhver smak. Alle solbriller er CE-godkjent, nikkelfrie og med UV-beskyttelse.

På Gorilla Sports kan du kjøpe billig treningsutstyr for hjemmebruk. Alt innen dumbbells, kettlebells, vektskiver/manualer, treningsbenker m.m. Ved å bruke rabattkoden "iform" får du en gratis drikkeflaske med på kjøpet!