Christer Hoftvedt (WEB-TV)

Av Iform.no desember 1, 2013 09:52

Christer Hoftvedt (WEB-TV)

Christer ble Norgesmester i +100 kg nå i høst. Vår videoreporter Andreas Adolfsson har blitt med han på trening og tatt en prat med han.

Alder: 29
Bosted: oslo
Arbeide: selvstendig/rørlegger
Høyde: 187
Vekt: 114,5 jobber for 120
Off-season:125-130
Sivilstatus: kjæreste <3

Meritter :

  • 3 plass loaded 2012
  • 2 plass Sandefjord 2012
  • 1 plass Oslo GP 2012
  • 1 plass NM 2013

Fortell litt om deg selv:

Alltid topp motivert, med kortsiktige og langsiktige mål innen trening og jobb. Liker rutiner og planlegging. stille og rolig,

Hva er din målsetning?

Et proffkort innen kroppsbygging hadde vert noe.

Når begynte du å trene?

Tror det var i 2007 😉

Hva er det som driver deg?

Mine egne mål,utfordringer og livsstilen som følger med..

Hvilken muskelgruppe er du mest fornøyd med?

Hele kroppen bortsett fra leggene.

nm2013_0016_218

Hva synes du er din beste prestasjon?

Formen min i arnold classic 2013 og 1pl oslo gp 2012 og 1 pl nm 2013

Har du noen tips til en nybegynner?

Trene hardt,riktig og mye, hvile mer, spise ennå mer, man vokser ikke på trening, mat og hvile gjør den jobben 😉

Hvordan ser en helt vanlig dag ut for deg?

Spiser kl 0600 og hver 3 time, jobb 0800 trening kl 1600. Sove 2400 eller litt før hvis det går 🙂

Christer_Hoftvedt2013_2

Fortell oss litt om treningsprogrammet ditt!

1 bein legger
2 bryst skuldre tricep
3 rygg legger
4 bein
5 armer legger
6 rygg skuldre
hviledag når det trengs.

Fortell oss litt hvordan en Bodybuilder spiser

Mitt nåværende prog:
350-400 g proteiner: kylling-biff-whey-laks-egg

1000-1100 g karb:ris-spelt pasta-banan-carbofuel

130-150 g fett-cocosa-laks-olivenolje-linfrøolje og det som er i maten.

Et jukse måltid på kvelden hvis jeg er mer sulten:)

Har du selv satt opp dietten eller har du fått noen hjelp til det?

Off diet setter jeg opp selv. On diet får jeg hjelp av Tommi Thorvildsen.

Bruker du noen kosttilskudd, kan du fortelle oss hvilke?

Whey xplode fra Tommi-nutrition. hydro whey fra ON.preworkout fra mucletech.creatin fra ON.bcaa.

Beskriv deg selv med fem ord

Positiv, litt skeptisk, bestemt, snill, gavmild 🙂

Christer_Hoftvedt2013_1

Av Iform.no desember 1, 2013 09:52

Kommentarer

Annonser



Nyhetsbrev

Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter

* påkrevd


Annonser