Edmund Johansen

Av Iform.no januar 1, 2014 06:59

Edmund Johansen

Intervju med Edmund gjort i januar 2014

Alder: Edmund Johansen
Bosted: Oslo/Lakselv
Arbeide: Ambulanse
Høyde: ca 180cm
Vekt: Varierer veldig ut fra hvor flink jeg er med kosten

Meritter : De har gått ut på dato

Hva synes du om iform.no?

Informativ side, med mange interessante intervjuer av både erfarne og uerfarne Norske utøvere

Hva er din målsetning?
Personlig er det å holde meg i nogelunde grei og sunn form. . Ellers innenfor dette feltet, er det å hjelpe fram utøvere som har lyst å konkurrere både nasjonalt og internasjonalt.

Når begynte du å trene?

Mange år siden. Prøvd meg litt i forskjellige idretter opp gjennom tiden.

Hva er det som driver deg?

Interesse for dette.

Har du noen tips til en nybegynner?

Spis nok bra mat. Denne sporten, da alt fra bikinifitness til kroppsbygging handler hele veien om å bygge en bra og fin fysikk. Det er ikke en slankekonkurranse. Skal det bygges muskler, sier det seg selv at det kreves mye mat selv under en diett. Å slanke seg er en enkel oppgave. Det er bare å spise lite kalorier, men selv om du slanker deg på en diett vil det ikke si at det er en god diett.

Hva er fordelene og bakdelene med denne sporten synes du?

Personlig kan jeg ikke se mange bakdelene med denne idretten. Alt i livet handler vel å holde en sunn balanse. Er du en person som ikke klarer å gjøre ting med sunn fornuft, finnes det vel bakdeler med uansett hva man velger å ta seg til.

edmund-2014-1

Hvordan ser en helt vanlig dag ut for deg?

Har jobbet veldig mye det siste året, så på en vanlig hverdag nå så står jeg opp kl 0500 så er jeg hjemme fra jobb ca kl 2000. Da får jeg i meg mat, så er det rett på trening som jeg er hjemme fra i rundt 23 tiden. Så lager jeg kveldsmat samt matpakkene til dagen etter for så å finne senga i ca 0100. Så blir ikke så mange timene med søvn i døgnet, men har blitt litt vant til det.

Fortell oss litt om treningsprogrammet ditt!

Trener for tiden 4 spilt. Får jeg trent 7 dager i uka, så gjør jeg det. Det kommer uansett dager der jeg ikke får tid til å trene, så det blir vel ca 5-6 dager i snitt jeg trener for tiden.

Fortell oss litt hvordan en Bodybuilder/Fitnessutøver spiser

Holder meg som regel til bra mat. Mitt problem er ofte at jeg ikke får spist nok. Får jeg lyst på noe usunt, så spiser jeg det. Har ikke spisedager hvor jeg fråtser.

Bruker du noen kosttilskudd, kan du fortelle oss hvilke?

Hovedsaklig bare proteinpulver til frokost og etter trening. Da rent myse protein. bruker f.eks ikke kassein bevist.

Har du noen tips for å få fart på forbrenningen?

Her kunne jeg nok ha satt meg ned å skrevet endel, men for å gjøre det enkelt. Hold proteininntaket høyt.

Beskriv deg selv med fem ord

  • Sta (har både sine positive og negative sider det)
  • Uredd
  • Målbevist
  • Frittalende
  • Viljesterk
Av Iform.no januar 1, 2014 06:59

Kommentarer

Annonser



Nyhetsbrev

Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter

* påkrevd


Annonser

Søk på iform.no

Besøk oss på facebook

Våre samarbeidspartnere

Annonser

ANNONSER

Hos den norske nettbutikken Brillz kan du kjøpe billige solbriller, kr 249 for 3 stk. pluss frakt. Med over 400 ulike modeller på lager er utvalget stort og variert!

Kjøp solbriller hos Brillz.no. Med lave priser og stort utvalg er det enkelt å finne en solbrille som passer enhver smak. Alle solbriller er CE-godkjent, nikkelfrie og med UV-beskyttelse.

På Gorilla Sports kan du kjøpe billig treningsutstyr for hjemmebruk. Alt innen dumbbells, kettlebells, vektskiver/manualer, treningsbenker m.m. Ved å bruke rabattkoden "iform" får du en gratis drikkeflaske med på kjøpet!