Eva-Linda Karlsson – Mest sexy i Sverige

Av Iform.no februar 22, 2006 12:00

Eva-Linda Karlsson – Mest sexy i Sverige

Eva-Linda Karlsson ble av bladet B&K sportsmagazine(BODY) kåret til Sveriges mest sexye Fitness dame. Her forteller hun litt om sin bakgrunn og trening.

Eva-Linda Karlsson - FitnessEva-Linda Karlsson ble av bladet B&K sportsmagazine(BODY) kåret til Sveriges mest sexye Fitness dame. Her forteller hun litt om sin bakgrunn og trening.


Fullt navn: Eva-linda Karlsson
Alder: 34 (2006)
Bosted: Stockholm
Arbeide: Flybolagsanställd och personlig tränare
Webside: 
www.evalinda.dinstudio.se
Høyde: Hehe, varierar tydligen mellan 157,5-160cm på inmätningar
Vekt: 50kg i tävlingsform 52kg offseason
Sivilstatus: Särbo

Meritter:
(Några av dom…)
SM-94 4a
SM-95 1a
EM-95 11a
Arnold Classic-96 11a
Köpenhamn pro fitness 8a
Oslo Pro fitness 9a

Eva-Linda Karlsson - Fitness
Kort info om deg:
Jag är en envis tjej som har mycket karaktär.  Jag tränar själv och sätter mina egna mål. Har ingen coach som talar om för mig vad jag ska göra utan allt sker för att jag vill eller tycker det ska ske. Så man kan nog säga att jag är fantastiskt envis. Det är bra ibland….

Mobiltelefon: Nokia
Musikk:  Rock
Favorittfilm: Gladiator
Favorittdrikk: Cola light
Drømmemann: Det ska vara en viking.
Favorittmat: Thailändsk mat är underbart.
Drømmebil: Hummer H3 och en Mazda miata.
Idoler: Mina förebilder inom fitness i Sverige är Carina Isaksson, Cici Benjaminsson och Emma Melin. Andra kvinnliga atleter jag gillar är Jenny Lynne och Monica Brandt.

Når begynte du å trene? Hvor lenge har du holdt på til nå?
Jag började redan som 18 åring att träna på gym. Då vägde jag 42 kg. Orsaken till att jag började träna var för att få lite mer «volym» och även om jag måste kämpa mig till det så är det värt all tid man lägger ner på träningen. 1994 så tävlade jag för första gången.

Eva-Linda Karlsson - FitnessEva-Linda Karlsson - Fitness


Hvilken muskelgruppe er du mest fornøyd med?
Gluteus maximus

Hva motiverer deg?
Att kunna ha en fysik som man känner sig nöjd med. Jag tränar för att det är skoj, men också för att jag vill vara i form för då trivs jag i min kropp.

Eva-Linda Karlsson - FitnessHva synes du er din beste prestasjon?
Min comeback på Lucia body fitness nu i december(2005). Att varit borta i så många år från scenen, men kunna komma tillbaka på ett värdigt sätt och få äran att stå överst på resultatlistan.

Hvilke egenskaper bør man ha eller prøve på å utvikle for å lykkes i en idrett som din?
Envishet, distans, mycket karaktär och gilla att stå på scenen.

Noen andre utøvere du ser opp til?
Mina förebilder inom fitness i Sverige är Carina Isaksson, Cici Benjaminsson och Emma Melin. Andra kvinnliga atleter jag gillar är Jenny Lynne och Monica Brandt.

Er det noen personer som har betydd ekstra mye for deg og karrieren din?
Mina sponsorer, vänner och bekanta ingen nämnd ingen glömd och mina föräldrar så klart.

Har du noen tips til en nybegynner?
Glöm inte att du är värdefull även om du inte skulle placera dig högt på en fitnesstävling. Det är trots allt inte på liv och död. Ha roligt under tiden och se allt som en lärdom.

Eva-Linda Karlsson - FitnessEva-Linda Karlsson - Fitness


Hva er dine mål og ambisjoner?

Det hade varit fint med en pallplacering internationellt.


Hvordan ser en helt vanlig dag ut for deg?
 Jobb och det är olika tider då jag jobbar skift. Träning innan eller efter jobbet beroende på hur jag jobbar.

Eva-Linda Karlsson - Fitness
Fortell oss litt om treningsprogrammet ditt!

Jag tränar igenom kroppen 1 gång per vecka och varierar mellan lätt och tungt. Enda undantaget är att jag kör axlar 2 ggr per vecka. dom verkar svara bäst på det av någon anledning. Jag kör 2 muskelgrupper åt gången och aldrig längre pass än en timma.


Fortell oss litt hvordan en fitnessutøver spiser.
Jag älskar nötter och äter det dagligen. Det verkar dessutom min kropp må bra av.




 
Her har du ett eksempel på hvordan en dagsmeny kan se ut for meg under deffen.

Måltid 1: 1/2boks kesella med 2 msk funlight saft 3 eggehviter 1/2 dl havregryn
Måltid 2: Rx fuel med 1 appelsin eller 1 eple
Måltid 3: 100 gram linser (kokte)
Måltid 4: Rx fuel med 2 riskaker
Måltid 5: 150 gram tofu med wok grønnsaker

 

6 kost tips:
Eva-Linda Karlsson - Fitness· 4-6 måltider pr dagen.
· Spis hver 4 time
· Unngå animalisk fett.
· Unngå mat med mye sukker
· Drikk minst 3 liter vann per dag
· Nyt det du spiser!

Bruker du noen kosttilskudd, kan du fortelle oss hvilke?
 Jag äter dagligen 2 portioner RX-fuel. Efter träningen whey fuel. Periodvis tar jag kreatin offseason. Under diet äter jag multivitamin och mineral tablett, 7-keto, ZMA och omega 3.


Eva-Linda Karlsson - FitnessHar du noen tips for å få fart på forbrenningen?

 Ø„t inte för lite i långa perioder då förstör du din egen förbränning, ؄ppelcidervinäger med vatten innan en måltid är bra och givetvis ripped fuel (extreme) från twinlab är riktigt bra innan morgonpromenader. Använd dom under deffperioder och inte ständigt för då blir effektetn inte lika stor

Beskriv deg selv med fem ord
Liten, envis, lugn, nära till skratt och människoälskare!

Av Iform.no februar 22, 2006 12:00

Annonser



Nyhetsbrev

Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter

* påkrevd


Annonser