Fitness-Siw-Lisbeth Grov sikter mot VM

Av Iform.no oktober 1, 2010 21:49

Fitness-Siw-Lisbeth Grov sikter mot VM

Satsar stort etter overall seier.

Satsar stort etter gjev siger.

– Dommarane seier at eg har ein veldig fin body fitness-fysikk. Og at eg har ein bar sceneopptreden. Så det må jo vera eit eller ann i det, då, seier den nybakte fitness-meisteren Siw-Lisbeth Grov.

Trenar 2-3 gonger dagleg

22-åringen frå Førde stakk av med sigeren i Body fitness-konkurransen Norway Open no i helga. Ikkje berre vann ho sin eigen klasse, men ho vart også best når vinnarane av alle klassane vart samanlikninga. Og slikt ligg det mykje trening bak.

– Eg trenar styrke 5-6 gonger i veka, og uthald kvar einaste dag, av og til to gonger om dagen. Så eg trenar to til tre gonger dagleg.

Og i forkant av konkurransar er heile livet til Grov nøye planlagd.

– Det sosiale må vekk

– Då køyrer eg ein diett på 8-14 veker. Ein slik diett er umenneskeleg å køyra året rundt. Mat og trening er nøye planlagd frå start til slutt, og ein følgjer nøye opp kvar veke etter korleis kroppen ser ut. Då må ein gjera justeringar ettersom korleis formen utviklar seg. Hovudsakleg så er det å få ned mengda feitt og vatn i kroppen for, og få opp muskelmassen.

Bodyfitness Women overall Siw-Lisbeth Grov

Bodyfitness Women (-163 cm):
1 plass: Siw-Lisbeth Grov – Haralds Gym – Norway
2 plass: ؅sa Hällstorp – Team Scitec- Sweden
3 plass: Christina Marostordai – Denmark



Se hele Bodyfitness finalen fra Norway open

NORWAY OPEN 2010 – Bodyfitness finale (30 min) from Geir Tverdal on Vimeo.

Ref: http://www.nrk.no/
nyheter/distrikt/nrk_sogn_og_fjordane/1.7311480

Av Iform.no oktober 1, 2010 21:49

Annonser



Nyhetsbrev

Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter

* påkrevd


Annonser

Søk på iform.no

Besøk oss på facebook

Våre samarbeidspartnere

Annonser

ANNONSER

Hos den norske nettbutikken Brillz kan du kjøpe billige solbriller, kr 249 for 3 stk. pluss frakt. Med over 400 ulike modeller på lager er utvalget stort og variert!

Kjøp solbriller hos Brillz.no. Med lave priser og stort utvalg er det enkelt å finne en solbrille som passer enhver smak. Alle solbriller er CE-godkjent, nikkelfrie og med UV-beskyttelse.

På Gorilla Sports kan du kjøpe billig treningsutstyr for hjemmebruk. Alt innen dumbbells, kettlebells, vektskiver/manualer, treningsbenker m.m. Ved å bruke rabattkoden "iform" får du en gratis drikkeflaske med på kjøpet!