WEB-TV: Gro Johansen gjorde comeback med sølv i NM

Andreas Adolfsson
Av Andreas Adolfsson januar 8, 2015 06:24

WEB-TV: Gro Johansen gjorde comeback med sølv i NM

Gro Johansen gjorde et sterkt comeback med en andre plass i NM i Bodyfitness høsten 2014.

Hun har trent med vekter i 13 år – og har flere gode meritter å referer til. Iform.no har tatt en prat med henne

gro-johansen2015-2

Alder: 32år
Høyde: 1.70
Vekt. On/Off: 57kg/62-64kg
Bosted: Sarpsborg
Yrke: Renholder
Klubb: Lasses gym
Sponsor: Halsokostbolaget

Meritter:

  • Stavanger open 2004 6.plass
  • Exhale open hamar 2005 8.plass
  • Sandefjord open 2005 3.plass
  • Oslograndprix 2005 7.plass
  • Sandefjord open 2014 5.plass
  • Oslograndprix 2014 4.plass
  • Norwayopen 2014 2.plass
  • NM 2014 2.plass

WEB-TV: På trening med Gro Johansen

Fortell oss litt om deg selv – hvem er Gro?

Jeg er en gla-jente fra Sarpsborg som elsker å trene. På fritiden min er jeg samme familie og venner. Er gla i å lage mat så tilbringer mye tid på kjøkkenet.

IMG_20140616_132254Hvor lenge har du trent med vekter?

Har trent med vekter i ca 13år

Har du vært aktiv i andre idretter?

Jeg har spilt håndball 10år, slutta da jg syns det var mer stas å løfte vekter.

Hvordan ser treningsopplegget ut?

Jeg trener fast 5 ganger i uka med vekter og kjører igjennom kroppen 2 ganger i uka.

Du debuterte jo allerede i 2004 når Bodyfitness akkurat hadde kommet, hva fikk deg til å ville ta skrittet opp på scenen?

En jente på gymet overbeviste meg om at jeg skulle prøve meg så da var det bare å slenge seg med med bare 8 uker på diett.

Deretter ble det en pause fra konkurranse og styrketrening noen år, før du gjorde litt av en comeback i år med knallgode resultater – hvorfor så langt oppehold og hva ga deg lyst til å konkurrere igjen?

Jeg skulle ta meg fri fra trening et års tid så ble det plutselig flere år. Jeg skjønner ikke hvorfor, for å trene er det beste jeg vet. Etter jeg hadde trent 1års tid igjen så fikk jeg lyst til å konkurrere igjen.

Før konkurranse så ligger du rimelig høyt på kaloriene ift mange andre så du kan vel fortell hvordan du legger opp kosten, både offseason og under oppkjøringen til konkurranse?

Jeg spiser relativt sunt året rundt, men koser meg med sjokolade når jeg har lyst. Det har fungert veldig bra for min del å ligge høyt på kaloriinntaket under oppkjøringen til konkurranse, så jeg er glad jeg slipper å være sulten på diett.

gro-johansen2015-3

Kjør du noen kardio?

Nei det slipper jeg. Jeg har en aktiv jobb så jeg er i bevegelse hele dagen.

Legger du opp trening og kosthold selv eller har du noen som hjelper deg?

I 2014 har jeg fått hjelp av Vibeke Hermansen, men i år tenkte jeg å ordne alt selv.

Hva er planen videre – har du satt deg noen mål?

Jeg stiller høye krav til meg selv med høye mål. Hadde vært utrolig gøy å vært med i EM, det er drømmen.

Noe du fokuserer på nå innfor neste konkurranse?

Nå er bare å bli bedre og fokusere på svakhetene.

gro-johansen2015-4

Blir det noen forandringer i denne oppkjøringen kontra den forrige?

Mye av det samme, men legger opp treninga litt annerledes.

Din største støttespiller? Hvem og hvorfor?

Det er så klart samboeren min,vi trener sammen og han hjelper til med det meste å støtter meg 100%

Andreas Adolfsson
Av Andreas Adolfsson januar 8, 2015 06:24

Kommentarer

Annonser

Nyhetsbrev

Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter

* påkrevd

Annonser