John sigurd hansen

Av Iform.no august 25, 2004 18:14

Bosted. Lakselv

Fødested. Lakselv

Født. 160375

Sivilstand: samboer med monica,et barn Tobias 3år

Yrke. Tømrer driver egen bedrift i lag med Trond sandslett

Treningssenter. Solheim trim og fysioterapi

Klubb: Team Fitnessplanet

Sponsor: Dalblads Nutrition og Fitnessplanet

 

Høyde. 172 cm

Vekt offseason 77-82

Vekt konkurranse 70-73

 

Meritter.

2003 5pl Sørlandsmesterskapet

2003 1 Plass NM

 

Treningsbakgrunn.

Har drevet med mye forskjellig i min ungdom, ski svømming fotball kampsort,vekttreningen har vert en del av og på opp igjennom årene,seriøst siden 2002

 

Planer med treningen.

Bygge et par kilo muskler til, og forbedre det som jeg synes er mine svakheter,

 

Din beste idrettsprestasjon.

Det må være nm atletic fitness ?180cm 2003 der jeg vant.

 

Ditt beste treningstips

Snakk med folk som har erfaringer der er det mye og hente.

 

Din beste muskelgruppe

Armer skuldre, men blir vel aldri helt fornøyd

 

Ditt beste råd til nybegynnere

Kosthold, kjør konsentrert på trening

 

Kosthold

Prøver og få i meg nok proteiner igjennom kjøtt og kylling, spiser hver andre til tredje time

 

Kosttilskudd

Dalblads Tree in one, Dalblads Whey class+, Dalblads Iso whey, Dalblads

Kreatin

 

Tanker om fremtiden

Det må vel være og klare NM tittelen en gang til

Av Iform.no august 25, 2004 18:14

Annonser



Nyhetsbrev

Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter

* påkrevd


Annonser

Søk på iform.no

Besøk oss på facebook

Våre samarbeidspartnere

Annonser

ANNONSER

Hos den norske nettbutikken Brillz kan du kjøpe billige solbriller, kr 249 for 3 stk. pluss frakt. Med over 400 ulike modeller på lager er utvalget stort og variert!

Kjøp solbriller hos Brillz.no. Med lave priser og stort utvalg er det enkelt å finne en solbrille som passer enhver smak. Alle solbriller er CE-godkjent, nikkelfrie og med UV-beskyttelse.

På Gorilla Sports kan du kjøpe billig treningsutstyr for hjemmebruk. Alt innen dumbbells, kettlebells, vektskiver/manualer, treningsbenker m.m. Ved å bruke rabattkoden "iform" får du en gratis drikkeflaske med på kjøpet!