KETTLEBELLS vs BODYBUILDING (WEB-TV)
Av Iform.no
Iform.no ble med en av Norges beste bodybuildere og Norgesmesteren i Kettlebells på en tøff treningsøkt.
LES OGSØ
: Kettlebells gir deg muskler på rekordtid
Iform.no ble med en av Norges beste bodybuildere Soran Rashid og Norgesmesteren i Kettlebells Christian Rosenberg Velle på en tøff treningsøkt.
– KETTLEBELLS vs BODYBUILDING (WEB-TV) DEL 1
– KETTLEBELLS vs BODYBUILDING (WEB-TV) DEL 2
På slutten av reportasjen ble det snakk om MAD 900 – Nærmere forklart -Mer info:
MAD 900
Hver øvelse har en «maksimal» poengverdi på 300 poeng. Derfra navnet (300*3=900) og MAD står for Maximum Athletic Development.
– 400 m løping
– Markløft 1rm (tre forsøk)
– Chins (maks rep)
Klassene deles etterhvert inn i aldersbestemt, men kroppsvekt/høyde har ingen inndeling.Ved at poengene gis på bakgrunn av tid/vekt/repetisjoner kan man lett sammenligne poengene sine med andre og direkte sammenligne fra år til år.
Av Iform.no
){kind=link}