Iform.no ble med en av Norges beste bodybuildere og Norgesmesteren i Kettlebells på en tøff treningsøkt.

LES OGS؅: Kettlebells gir deg muskler på rekordtid

Iform.no ble med en av Norges beste bodybuildere Soran Rashid og Norgesmesteren i Kettlebells Christian Rosenberg Velle på en tøff treningsøkt.

– KETTLEBELLS vs BODYBUILDING (WEB-TV) DEL 1

– KETTLEBELLS vs BODYBUILDING (WEB-TV) DEL 2

På slutten av reportasjen ble det snakk om MAD 900 – Nærmere forklart -Mer info:

     MAD 900

Hver øvelse har en «maksimal» poengverdi på 300 poeng. Derfra navnet (300*3=900) og MAD står for Maximum Athletic Development.

– 400 m løping
– Markløft 1rm (tre forsøk)
– Chins (maks rep)

Klassene deles etterhvert inn i aldersbestemt, men kroppsvekt/høyde har ingen inndeling.Ved at poengene gis på bakgrunn av tid/vekt/repetisjoner kan man lett sammenligne poengene sine med andre og direkte sammenligne fra år til år.