Kim Andre Gudbrandsen (WEB-TV)

iform.no
Av iform.no mars 27, 2013 06:00

Kim Andre Gudbrandsen (WEB-TV)

Kim Andre debuterer på Sandefjord Open! Vårt filmteam ble med han på trening.

Kim Andre debuterer på Sandefjord Open! Vårt filmteam ble med han på trening.


Alder:
23
Bosted: Harstad/Notodden
Arbeide: Miljøarbeider/Student
Høyde: 170
Vekt on: Tiden vil vise.. 🙂
Off-season: Veide 101kg ved diettstart.
Sivilstatus: Singel
Sponsor: Trec nutrition og Gorilla wear.

Født i Harstad, men oppvokst på Notodden. Var ett år i forsvaret, og fant ut at jeg ville «hjem» igjen.
Flyttet tilbake til Harstad sommeren 2011, og startet på Høgskolen her oppe samtidig som jeg begynte å jobbe smått som vikar i kommunen i helgene.

Fritiden min etter jeg starter med dette, har vel egentlig gått kun til jobb, trening og skole. Føler det blir lite tid til venner i denne sporten, en må liksom legge opp dagene deretter. Men er glad i å være med venner selvfølgelig, blir bare litt hardt i disse diettider. 🙂

Når begynte du å trene?

Begynte tidlig, trente Taekwondo fra jeg var 6-15, etter dette tok vekttreninga overhånd og blei bitt av basillen 🙂



Hvilken muskelgruppe er du mest fornøyd med?

Hmm, dette var vanskelig. Framsidelår/triceps kanskje. Er jo for så vidt aldri fornøyd med egen kropp, en vil jo alltids komme i bedre form. 🙂

Hva synes du er din beste prestasjon?

Har hatt 190 i smalbenk. 270 i mark og 300 i bøy… Bortsett fra det er det vel ikke så mye å skryte av 🙂 Har forøvrig vært med på ett strongman stevne i Notodden 2011, der jeg plasserte meg på en 4 plass. Har trent lite av disse øvelsene fra før, og har egentlig ikke noe å gjøre i dette gamet heller. Liten mann – korte lem
🙂 Hehe.

Er det noen personer som har betydd ekstra mye for deg og karrieren din?

UTEN tvil Gøran jensen. Som er min treningspartner, læremester og kompis? (håper jeg…) hehe. Kunne aldri greid dette selv uten han som veileder! Og det er jeg utrolig glad for. Men det er nok mange andre som har betydd mye for meg i treningssammenheng med tanke på kosthold og veiledning.

Men det var ikke før jeg møtte Gøran i januar 2013 at ting begynte å skje. Han har jo vært tidligere NM mester og han lovte å «vise meg» veien dit. 🙂


 
Har du noen tips til en nybegynner?

Være tålmodig. Ting tar tid og muskler bygges ikke over natta! 🙂

Hva er dine mål og ambisjoner?

Og gå i fotspora til Gøran. Stille i -90 og forhåpentligvis få en pallplassering innen ett par år. 🙂
 
Hva er fordelene og bakdelene med denne sporten synes du?

En legger jo opp dagene etter treninga, spisinga og ikke minst hvile. Det blir lite tid som fest, venner og andre fritidsaktiviteter. Det er vel noen av ulempene.

Fordelene med sporten har jeg ikke fått smake så mye på enda. 🙂 En får jo litt komplimenter osv., men that’s it.


Hvordan ser en helt vanlig dag ut for deg?

0700. Frokost, dusj og gjøre seg klar til skole/jobb 0900. Måltid 1.
1200. Måltid 2.
1400. Måltid 3.
1530. Pre workout
1600. Trening.
1700. Post workout
1900. Måltid 4.
2100. Måltid 5.
2300. Kveldsmat.
2400. Leggetid.

Jeg kan jo ikke røpe dietthemmelighetene jeg har fått fra Gøran og Vidar 😉 Hehe.

Fortell oss litt om treningsprogrammet ditt!

Det er det Gøran som styrer. Jeg følger det han trener.
Vi varierer både reps antall, sett og øvelser fra trening til trening, så det er ingen treninger som ser like ut.
 
Har du selv satt opp dietten eller har du fått noen hjelp til det?

Jeg har fått noen pekefingre på hva jeg burde ete av Gøran Jensen og Vidar Egil Hansen.  Ellers er det jeg som har satt opp selv.

Bruker du noen kosttilskudd, kan du fortelle oss hvilke?

Protein, amino, selolje, creatin for å nevne noen.
 
 
Beskriv deg selv med fem ord.

Snill, omtenksom, pratsom, sta og målbevisst


iForm.no | WEB-TV

Amir Riazifard (WEB-TV) Therese Mæhle-Svensen (WEB-TV) Soran Rashid (WEB-TV)
Ida (26) er jernkvinne og jusstudent (WEB-TV) METERN OG LINDH (WEB-TV) Vårens BYGGER-PAR (WEB-TV)
Verdens beste fitness-kropp (web-tv) Siw-Lisbeth Grov Jørgen Corneliussen (WEB-TV)


iform.no
Av iform.no mars 27, 2013 06:00

Annonser



Nyhetsbrev

Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter

* påkrevd


Annonser