Tilbake til forsiden

Tag "BENKPRESS"

Kaliber Bøffel-benkpress 2014

Kaliber Bøffel-benkpress 2014

🕔23:00, 29.jun 2014

Her får du resultatene og video fra konkurransen

Les mer..
Hvor mange repetisjoner når du trener benkpress?

Hvor mange repetisjoner når du trener benkpress?

🕔06:00, 9.mai 2014

Løsningen på å trene benkpress UTEN skuldersmerter og albuesmerter

Les mer..
Så lange pauser skal du ha når du kjører tunge sett med benkpress!

Så lange pauser skal du ha når du kjører tunge sett med benkpress!

🕔08:32, 7.mar 2014

Pausene du tar mellom sett er en av disse detaljene, som kan ha mer å si enn du tror!

Les mer..
BENKPRESS: Riktig og gal teknikk i benkpress

BENKPRESS: Riktig og gal teknikk i benkpress

🕔13:14, 12.mar 2013

Korrekt teknikk er alfa-omega.

Les mer..
5 tips for økt styrke i benkpress!

5 tips for økt styrke i benkpress!

🕔06:00, 1.feb 2013

Benkpress er enten vi vil eller ei den mest populære øvelsen verden over.

Les mer..
Riktig teknikk i Benkpress

Riktig teknikk i Benkpress

🕔20:28, 23.mai 2004

Vi har alle sett folk trene benkpress med benene flagrende i været, mens personen skyver rumpen langt opp fra benken. Jeg vil her ta fatt i teknikk aspektene rundt benkpress. Benkpress er generelt en øvelse som er mye brukt, men alikavel ser

Les mer..