Tilbake til forsiden

Tag "FETTFORBRENNING"

POWERWALK – Slik påvirkes forbrenningen din av en daglig gåtur

POWERWALK – Slik påvirkes forbrenningen din av en daglig gåtur

🕔06:00, 23.mar 2020

Vil du oppnå maksimal fettforbrenning og best mulig effekt på kondisjonen? Da er powerwalk noe for deg.

Les mer..
Fettforbrenning på tom mage (del 2)

Fettforbrenning på tom mage (del 2)

🕔12:00, 27.feb 2020

Vi fortsetter med fettforbrenning på tom mage og ser på om kondisjonstrening på tom mage gir mer fettreduksjon.

Les mer..
Fettforbrenning på tom mage (del 1)

Fettforbrenning på tom mage (del 1) Oppdatert

🕔06:00, 25.feb 2020

Gir det bedre effekt enn å gjøre det samme etter at man har spist? 

Les mer..
Er 5:2 dietten bedre enn andre dietter?

Er 5:2 dietten bedre enn andre dietter? Oppdatert

🕔07:00, 10.feb 2020

Stadig dukker det opp ulike dietter. Vi skal nå se nærmere på 5:2 dietten som går ut på at en reduserer kaloriinntaket sitt to dager i uken ned til 500-600 kcal mens en spiser som en pleier de andre dagene.

Les mer..
Spis deg slank med mat som øker forbrenningen!

Spis deg slank med mat som øker forbrenningen! Oppdatert

🕔07:00, 21.jan 2020

Disse matvarene er et «must» hvis du ønsker å forbrenne fett,

Les mer..
NED I VEKT UTEN Å MISTE MUSKELMASSE (2)

NED I VEKT UTEN Å MISTE MUSKELMASSE (2) Oppdatert

🕔07:00, 14.jan 2020

Her får du del 2 – Hvorfor er det så viktig å løfte vekter?

Les mer..
NED I VEKT UTEN Å MISTE MUSKELMASSE (1)

NED I VEKT UTEN Å MISTE MUSKELMASSE (1) Oppdatert

🕔07:00, 6.jan 2020

Lær hvordan du bør spise og trene hvis du vil beholde din muskelmasse og få vekk fettet!

Les mer..
Det er lett å gå seg vill i jungelen av dietter.

Det er lett å gå seg vill i jungelen av dietter. Oppdatert

🕔06:00, 3.jan 2020

Vi har tatt en nærmere titt på noen utvalgte dietter.

Les mer..
Vinterpolstring – Er det vanskeligere å gå ned i vekt om vinteren?

Vinterpolstring – Er det vanskeligere å gå ned i vekt om vinteren? Oppdatert

🕔07:00, 2.des 2019

Har du noen gang hørt at vi lettere legger på oss om vinteren for at vi som mennesker er laget for å overleve kulden og trenger da litt ”vinterpolstring”?

Les mer..
Hvor ofte bør du veie deg om du vil ned i vekt?

Hvor ofte bør du veie deg om du vil ned i vekt?

🕔17:00, 25.nov 2019

Jeg har tidligere vært en av flere som har oppfordret til å ”kaste ut badevekta”, men kaster man da kanskje babyen ut med badevannet, som de sier? I denne artikkelen skal jeg ta for meg forskningen på det å veie seg og hva den sier om hyppighet og effektivitet.

Les mer..