Tilbake til forsiden

Tag "JOSTEIN ØDEGÅRDEN"

Eksklusivt; Følg Jostein Ødegården mot NM 2014 (3)

Eksklusivt; Følg Jostein Ødegården mot NM 2014 (3)

🕔05:29, 1.apr 2014

Nå er vi allerede kommet 4 mnd. inn i 2014 og jeg føler tiden går for raskt.

Les mer..
Eksklusivt; Følg Jostein Ødegården mot NM 2014 (2)

Eksklusivt; Følg Jostein Ødegården mot NM 2014 (2)

🕔07:00, 11.mar 2014

Da har vi kommet til mars og motivasjonen mot høstens konkurranser går oppover.

Les mer..
Eksklusivt; Følg Jostein Ødegården mot NM 2014 (1)

Eksklusivt; Følg Jostein Ødegården mot NM 2014 (1)

🕔20:00, 2.mar 2014

Få innblikk i hvordan en av Norges beste kroppsbyggere spiser og trener mot konkurranse

Les mer..
Treningsopplegget til Jostein Ødegården mot NM i kroppsbygging 2014

Treningsopplegget til Jostein Ødegården mot NM i kroppsbygging 2014

🕔20:00, 1.feb 2014

Repetisjoner tar 1-2 sekunder på konsentrisk fase og 3 sekunder på eksentrisk fase. Prøver å flexe musklene så hardt som mulig på hver repetisjon og å løfte vekten i den tyngste banen ved å isolere musklene jeg trener. Armer: 45-

Les mer..
Kostopplegget til Jostein Ødegården mot NM i kroppsbygging 2014

Kostopplegget til Jostein Ødegården mot NM i kroppsbygging 2014

🕔20:00, 1.feb 2014

.

Les mer..