Tilbake til forsiden

Tag "KOSTHOLD"

Vet du forskjellen på små og store havregryn

Vet du forskjellen på små og store havregryn Oppdatert

🕔07:00, 26.feb 2019

Når det gjelder havregryn finnes det både store og lettkokte gryn, men hva er egentlig forskjellen på disse to?

Les mer..
Her ser du når og hvordan du skal fylle energilagrene, uten at det går utover ytelsen.

Her ser du når og hvordan du skal fylle energilagrene, uten at det går utover ytelsen. Oppdatert

🕔08:00, 22.feb 2019

Spis optimalt før trening – få maksimalt utbytte av økten!

Les mer..
5 kjappe og sunne frokoster

5 kjappe og sunne frokoster Oppdatert

🕔06:30, 20.feb 2019

Spar tid med disse frokostmåltidene. 

Les mer..
Kostholdsplan for vektnedgang

Kostholdsplan for vektnedgang

🕔07:00, 18.feb 2019

I denne artikkelen får du lære om prinsippene bak kosthold for varig vektnedgang, og se et eksempel på en forenklet kostholdsplan.

Les mer..
Proteinpulver – whey og kasein

Proteinpulver – whey og kasein Oppdatert

🕔06:29, 3.jan 2019

Forskjellen mellom kasein og whey protein

Les mer..
Aminosyrer, hva er det?

Aminosyrer, hva er det?

🕔07:00, 25.des 2018

Fakta om aminosyrer 

Les mer..
Slik får du i deg alle de viktige næringsmidlene på en dag!

Slik får du i deg alle de viktige næringsmidlene på en dag! Oppdatert

🕔07:00, 18.des 2018

Her får du 3 STERKE måltider!

Les mer..
Kosthold for depresjon og angst

Kosthold for depresjon og angst

🕔21:00, 25.nov 2018

Riktig kosthold = mindre angst

Les mer..
Så…hva er egentlig greit å spise?

Så…hva er egentlig greit å spise? Oppdatert

🕔07:00, 9.nov 2018

Nå har fokuset på «riktig» og «feil» mat gått over styr.

Les mer..
Vegetarkost

Vegetarkost Oppdatert

🕔07:00, 30.okt 2018

Det er mange som av ulike grunner velger å spise en form for vegetarisk kost. Her får du en liten innføring i ulike typer av vegetarisk kosthold og hva det er viktig å huske på hvis du spiser vegetarisk.

Les mer..