Tilbake til forsiden

Tag "KOSTHOLD"

Spis optimalt før trening å få maksimalt utbytte av økten!

Spis optimalt før trening å få maksimalt utbytte av økten! Oppdatert

🕔07:00, 17.des 2019

Å spise riktig før trening er av stor viktighet for å ha nok energi på trening, for å hindre at kroppen bruker energi på fordøyelse underveis

Les mer..
RIKTIG OG GALT – Treningsmyter vi avliver en gang for alle

RIKTIG OG GALT – Treningsmyter vi avliver en gang for alle

🕔23:00, 6.des 2019

Ny forskning gir oss nyere vitenskap og nye ideer – En del eldre vitenskap har skapt mange myter og vrangforestillinger som bør avfeies.

Les mer..
Hva har maten gjort for deg i det siste?

Hva har maten gjort for deg i det siste? Oppdatert

🕔07:00, 29.nov 2019

Du vil få bedre resultater ved å spise riktig og nesten ikke trene, enn du vil få ved å spise feil og trene masse!!

Les mer..
Kom iform til julebordet Nå

Kom iform til julebordet Nå

🕔16:00, 25.nov 2019

Du kan fortsatt rekke å stramme opp kroppen til julens festligheter.

Les mer..
Spis riktig og bygg muskler mer effektivt

Spis riktig og bygg muskler mer effektivt

🕔18:00, 19.nov 2019

Skal du bygge muskler må du vite hvor mange kalorier du trenger og hvordan du setter sammen en trenings-diett. Vi viser deg hvordan

Les mer..
Oppskrift: Grove vafler

Oppskrift: Grove vafler Oppdatert

🕔07:00, 19.nov 2019

Disse vaflene kan du spise både som brødmat, eller som et søtere alternativ til bakst.

Les mer..
Forskere anbefaler å spise ren mat

Forskere anbefaler å spise ren mat Oppdatert

🕔07:00, 4.nov 2019

Kan ultraprosessert mat føre til sykdom og dårligere helse?

Les mer..
Jay Cutlers Mr. Olympia- vinnende diett

Jay Cutlers Mr. Olympia- vinnende diett

🕔07:00, 19.okt 2019

Spis som de store kroppsbyggerne

Les mer..
Matvarer som metter

Matvarer som metter Oppdatert

🕔07:00, 16.okt 2019

Topp 10 listen over de matvarene som metter mest.

Les mer..
Hvordan påvirker feil bruk av ”raske” karbohydrater kroppen vår?

Hvordan påvirker feil bruk av ”raske” karbohydrater kroppen vår? Oppdatert

🕔07:00, 8.okt 2019

En tilnærming til effekten overdrevent/feil bruk av ”raske” karbohydrater har på blodsukker, insulinnivåer og kroppens fettlagrings / forbrenningsmekanismer.

Les mer..