Back to homepage

Tag "KOSTPROGRAM"

Slik tar du kontroll over ditt matinntak

Slik tar du kontroll over ditt matinntak Updated

🕔07:00, 21.jul 2020

Det er mange som ikke helt skjønner hvorfor de er litt overvektige.

Read Full Article
Er 5:2 dietten bedre enn andre dietter?

Er 5:2 dietten bedre enn andre dietter? Updated

🕔07:00, 10.feb 2020

Stadig dukker det opp ulike dietter. Vi skal nå se nærmere på 5:2 dietten som går ut på at en reduserer kaloriinntaket sitt to dager i uken ned til 500-600 kcal mens en spiser som en pleier de andre dagene.

Read Full Article
Spis riktig og bygg muskler mer effektivt

Spis riktig og bygg muskler mer effektivt

🕔18:00, 19.nov 2019

Skal du bygge muskler må du vite hvor mange kalorier du trenger og hvordan du setter sammen en trenings-diett. Vi viser deg hvordan

Read Full Article
MUSKELFØDE – 35 måltider på veien mot en sunn kropp og økt muskelmasse.

MUSKELFØDE – 35 måltider på veien mot en sunn kropp og økt muskelmasse.

🕔19:00, 9.sep 2019

Her får du forslag til en kostholdsplan for muskelvekst – med 35 forskjellige måltider fordelt på ukens syv dager.

Read Full Article
Mat som gir muskler

Mat som gir muskler

🕔16:00, 24.okt 2017

For å få muskler i særklasse kreves det også en spesiell diett

Read Full Article
Hvor mye mat trenger du?

Hvor mye mat trenger du?

🕔08:00, 11.okt 2017

Her skal vi se på hvordan du kan manipulere kosten til din fordel slik at du oppnår dine målsetninger

Read Full Article
Intermittent fasting: Eksempel på kosthold ved Periodisk faste

Intermittent fasting: Eksempel på kosthold ved Periodisk faste

🕔07:00, 29.sep 2017

Intermittent fasting ( Periodisk faste) er en måte å leve/spise på, som kom som en slags liten revolusjon blant trenings- og helseentusiaster tidlig på 2000-tallet.

Read Full Article
HORMONELL DIETT – Mer effektiv og mindre slitsom enn de fleste andre dietter.

HORMONELL DIETT – Mer effektiv og mindre slitsom enn de fleste andre dietter.

🕔08:00, 5.sep 2017

Hormonell diett er et system for effektiv vektnedgang som har vært i bruk i mange år.

Read Full Article
ERNÆRINGSSTRATEGI: – Avgjør med riktig kost

ERNÆRINGSSTRATEGI: – Avgjør med riktig kost

🕔07:00, 26.jul 2017

Hvis du for alvor vil ha resultater – enten det gjelder å holde seg i god form eller for å prestere maksimalt i en spesifikk idrett, så er en god ernæringsstrategi et nødvendig verktøy!

Read Full Article
SMART-EATING: 35 måltider på veien mot six-pack og lavere fettprosent

SMART-EATING: 35 måltider på veien mot six-pack og lavere fettprosent

🕔08:00, 12.jul 2017

Her får du en unik kostholdsplan med 35 forskjellige måltider, med fokus på et naturlig, balansert kosthold, som gir musklene dine den føden de trenger samtidig som du har mulighet til å ligge i kaloriunderskudd og miste fett.

Read Full Article