Tilbake til forsiden

Tag "KOSTPROGRAM"

MUSKELFØDE – 35 måltider på veien mot en sunn kropp og økt muskelmasse.

MUSKELFØDE – 35 måltider på veien mot en sunn kropp og økt muskelmasse.

🕔19:00, 9.sep 2019

Her får du forslag til en kostholdsplan for muskelvekst – med 35 forskjellige måltider fordelt på ukens syv dager.

Les mer..
Slik tar du kontroll over matinntaket

Slik tar du kontroll over matinntaket

🕔07:00, 5.jul 2018

Det er mange som ikke helt skjønner hvorfor de er litt overvektige.

Les mer..
Er 5:2 dietten bedre enn andre dietter?

Er 5:2 dietten bedre enn andre dietter?

🕔07:00, 18.mai 2018

Stadig dukker det opp ulike dietter. Vi skal nå se nærmere på 5:2 dietten som går ut på at en reduserer kaloriinntaket sitt to dager i uken ned til 500-600 kcal mens en spiser som en pleier de andre dagene.

Les mer..
Mat som gir muskler

Mat som gir muskler

🕔16:00, 24.okt 2017

For å få muskler i særklasse kreves det også en spesiell diett

Les mer..
Hvor mye mat trenger du?

Hvor mye mat trenger du?

🕔08:00, 11.okt 2017

Her skal vi se på hvordan du kan manipulere kosten til din fordel slik at du oppnår dine målsetninger

Les mer..
Intermittent fasting: Eksempel på kosthold ved Periodisk faste

Intermittent fasting: Eksempel på kosthold ved Periodisk faste

🕔07:00, 29.sep 2017

Intermittent fasting ( Periodisk faste) er en måte å leve/spise på, som kom som en slags liten revolusjon blant trenings- og helseentusiaster tidlig på 2000-tallet.

Les mer..
HORMONELL DIETT – Mer effektiv og mindre slitsom enn de fleste andre dietter.

HORMONELL DIETT – Mer effektiv og mindre slitsom enn de fleste andre dietter.

🕔08:00, 5.sep 2017

Hormonell diett er et system for effektiv vektnedgang som har vært i bruk i mange år.

Les mer..
ERNÆRINGSSTRATEGI: – Avgjør med riktig kost

ERNÆRINGSSTRATEGI: – Avgjør med riktig kost

🕔07:00, 26.jul 2017

Hvis du for alvor vil ha resultater – enten det gjelder å holde seg i god form eller for å prestere maksimalt i en spesifikk idrett, så er en god ernæringsstrategi et nødvendig verktøy!

Les mer..
SMART-EATING: 35 måltider på veien mot six-pack og lavere fettprosent

SMART-EATING: 35 måltider på veien mot six-pack og lavere fettprosent

🕔08:00, 12.jul 2017

Her får du en unik kostholdsplan med 35 forskjellige måltider, med fokus på et naturlig, balansert kosthold, som gir musklene dine den føden de trenger samtidig som du har mulighet til å ligge i kaloriunderskudd og miste fett.

Les mer..
Vanene som utgjør et godt kostholdsprogram

Vanene som utgjør et godt kostholdsprogram

🕔09:00, 20.okt 2016

Dietten er 50 % av resultatet vi strever så hardt for å få

Les mer..