DIETT: De beste tipsene og forslag på hvordan du bør spise en vanlig ukedag.
DIETT: Her får du gode tips og forslag på hvordan du bør spise en vanlig ukedag.
DIETT: Her får du gode tips og forslag på hvordan du bør spise en vanlig ukedag.
Alt du putter i munnen er med på å bygge opp dine celler, vev og muskler.
Hvis du for alvor vil ha resultater – enten det gjelder å holde seg i god form eller for å prestere maksimalt i en spesifikk idrett, så er en god ernæringsstrategi et nødvendig verktøy!
Hormonell diett er et system for effektiv vektnedgang som har vært i bruk i mange år.
Stadig dukker det opp ulike dietter. Vi skal nå se nærmere på 5:2 dietten som går ut på at en reduserer kaloriinntaket sitt to dager i uken ned til 500-600 kcal mens en spiser som en pleier de andre dagene.
Her får du forslag til en kostholdsplan for muskelvekst – med 35 forskjellige måltider fordelt på ukens syv dager.
Det er mange som ikke helt skjønner hvorfor de er litt overvektige.
For å få muskler i særklasse kreves det også en spesiell diett
Her skal vi se på hvordan du kan manipulere kosten til din fordel slik at du oppnår dine målsetninger
Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter
Iform.no AS er Norges ledende side på sine områder. Fitness, Trening, Helse og Kosthold er våre fokusområder.