Tilbake til forsiden

Tag "MOTIVASJON"

Slik får du opp trenings-gnisten!

Slik får du opp trenings-gnisten!

🕔18:00, 11.okt 2018

Gjør treningen mer morsom, uten at den av den grunn blir mindre effektiv.

Les mer..
Hvorfor DU alltid velger snarveien

Hvorfor DU alltid velger snarveien

🕔20:00, 8.okt 2018

Er du en person som ønsker en quick fix? Er du lat og vil oppnå mest mulig ved å gjøre minst mulig? Vel da må jeg faktisk gi deg nyheten om at DU er som ALLE andre mennesker!

Les mer..
Derfor hjelper trening mot depresjoner

Derfor hjelper trening mot depresjoner Oppdatert

🕔07:00, 28.sep 2018

Depresjon tømmer en for energi, håp, driv og motivasjon og gjør det vanskelig for en å gjøre det en trenger å gjøre for å føle seg bedre.

Les mer..
8 tips mot treningsangst

8 tips mot treningsangst Oppdatert

🕔07:00, 14.sep 2018

Feilen mange gjør, er at de starter altfor voldsomt.

Les mer..
10 måter for å unngå treningstretthet

10 måter for å unngå treningstretthet Oppdatert

🕔06:00, 16.aug 2018

Noen ganger kan det være vanskelig å komme ut av en periode med treningstretthet.

Les mer..
Rutiner og trening etter sommeren

Rutiner og trening etter sommeren

🕔23:00, 12.aug 2018

Tipsene for å komme i gang med trening og kosthold etter sommeren er ikke så ulike de jeg anbefaler rundt nyttår, men det er noen fordeler ved at det er sommer som kan gjøre det litt enklere for deg.

Les mer..
Den STORE effekten av små tiltak

Den STORE effekten av små tiltak

🕔07:00, 30.jul 2018

De fleste i befolkningen er kanskje under inntrykk av at dersom vi skal klare å gå ned i vekt eller leve sunnere er vi nødt til å endre kostholdet radikalt. Må vi det? Eller kan vi få gode resultater med små tiltak?

Les mer..
MUSCLE MEMORY: Gamle kroppsbyggere kan gjøre raske comeback

MUSCLE MEMORY: Gamle kroppsbyggere kan gjøre raske comeback

🕔08:00, 22.jun 2018

MUSKLENE HUSKER STØRRELSEN SIN

Les mer..
Hvorfor er det så vanskelig å motivere seg?

Hvorfor er det så vanskelig å motivere seg? Oppdatert

🕔06:00, 21.jun 2018

Ordet motivasjon kan man bryte ned i to. Motiv og Aksjon. Hvordan kan din grunn være nok for å handle?

Les mer..
Dette gir økt livslengde og et lykkelig liv

Dette gir økt livslengde og et lykkelig liv

🕔08:00, 9.apr 2018

En studie fra Harvard (som har pågått i nesten 80 år!) har sett på hva som gjør at noen mennesker lever lengre og er lykkeligere.

Les mer..