Tilbake til forsiden

Tag "MOTIVASJON"

All forandring begynner i hodet…

All forandring begynner i hodet…

🕔12:00, 9.jun 2019

Det mentale styrer det meste av de tingene vi ønsker å oppnå. Å sette seg mål er nødvendig for å utvikles. Denne artikkelen gir et par punkter du kan ta med deg.

Les mer..
Dette gir økt livslengde og et lykkelig liv

Dette gir økt livslengde og et lykkelig liv

🕔12:00, 8.mai 2019

En studie fra Harvard (som har pågått i nesten 80 år!) har sett på hva som gjør at noen mennesker lever lengre og er lykkeligere.

Les mer..
The Way of the Dragon

The Way of the Dragon

🕔08:00, 25.apr 2019

I Bruce Lees ånd håper vi disse eksemplene fra hans dedikerte historie kan inspirere så mange som mulig til å nå sine treningsmål, og ikke minst sine mål ellers i livet

Les mer..
MOTIVASJON: Gjør motivasjon til ditt hemmelige våpen

MOTIVASJON: Gjør motivasjon til ditt hemmelige våpen Oppdatert

🕔08:00, 22.apr 2019

Prøv følgende fire alternativer for å snu en slapp dag til en dag som fylles med ny-oppdaget energi og intensitet.

Les mer..
Vinterdeprimert? Kom deg opp av sofaen!

Vinterdeprimert? Kom deg opp av sofaen!

🕔00:00, 6.feb 2019

Det antas at 5-10 % av befolkningen lider av vinterdepresjon i større eller mindre grad

Les mer..
Livsstilsendring

Livsstilsendring

🕔15:03, 20.jan 2019

.

Les mer..
Hvor mye skal du trene?

Hvor mye skal du trene? Oppdatert

🕔07:00, 18.jan 2019

I en analyse av 140 forskjellige styrketreningsstudier trakk man følgende konklusjon

Les mer..
Slik lykkes du med nyttårsforsettene

Slik lykkes du med nyttårsforsettene

🕔06:30, 14.jan 2019

Mange er i gang med et nytt [trenings-] år, og ønsker kanskje å kickstarte det med litt mer og hardere treningsøkter.

Les mer..
8 tips mot treningsangst

8 tips mot treningsangst Oppdatert

🕔07:00, 4.jan 2019

Feilen mange gjør, er at de starter altfor voldsomt.

Les mer..
Tre tips til det nye året

Tre tips til det nye året

🕔03:00, 1.jan 2019

Etter mange år som personlig trener så har jeg noen tips som jeg ønsker å formidle til dere som har tenkt til å gjøre livsstilsendringer i 2019.

Les mer..