Tilbake til forsiden

Tag "SETT OG REPS"

Hvor mange sett og reps for å bygge muskler?

Hvor mange sett og reps for å bygge muskler?

🕔09:00, 7.mar 2013

Det diskuteres hele tiden om effektiviteten av en serie (sett) sammenlignet med mange serier når det handler om trening med vekter.

Les mer..