Tilbake til forsiden

Tag "SKADE"

Ny forskning viser at du fint kan trene med en skade!

Ny forskning viser at du fint kan trene med en skade!

🕔11:00, 30.aug 2019

Musklene kommuniserer. Hvis en svikter, så støtter en annen.

Les mer..
Prolaps og smerte

Prolaps og smerte Oppdatert

🕔07:00, 8.jan 2019

Her får du vite hva prolaps faktisk er, og så får du lese litt om forholdet mellom skader og smerter.

Les mer..
Smerter og plager i treningssammenheng

Smerter og plager i treningssammenheng Oppdatert

🕔07:00, 20.sep 2018

Ved kortvarige smertetilstander er det ofte en stor grad av sammenheng mellom skaden og smerten.

Les mer..
Løperkne

Løperkne Oppdatert

🕔07:30, 31.mai 2018

Nå når det endelig er sol og bare veier så er det helt sikkert ikke bare undertegnede som er ivrig på løpetrening utendørs. Mange blir ivrige, og noen får smerter i forbindelse med løpingen.

Les mer..
Plantar fasciit

Plantar fasciit Oppdatert

🕔06:30, 22.mai 2018

Nå når våren har kommet for fullt så er det i kjent stil mange mosjonister som tyr til jogging og løping utendørs. Det er heller ikke uvanlig å se at noen blir ekstra ivrige, og utsetter kroppen sin for belastninger som den kanskje ikke var helt forberedt på. Hos noen kan dette resultere i irriterende overbelastningsskader, som for eksempel plantar fasciit.

Les mer..
Ha en smertefri dag!

Ha en smertefri dag!

🕔12:00, 30.apr 2018

Nøkkelen er å gjøre det beste ut av situasjonene som dukker opp

Les mer..
Dette må du vite om ryggsmerter

Dette må du vite om ryggsmerter Oppdatert

🕔06:30, 19.mar 2018

Rundt åtti prosent av befolkningen opplever ryggsmerte i løpet av livet, og de aller fleste blir helt bra igjen!

Les mer..
Slik unngår du stiv og vond nakke!

Slik unngår du stiv og vond nakke!

🕔07:00, 20.feb 2018

Årsaker til smertefull og stiv nakke er mange, eller er det egentlig det?

Les mer..
Får du smerter i korsryggen når du sitter?

Får du smerter i korsryggen når du sitter?

🕔16:00, 7.feb 2017

Siden vi sitter mye i løpet av dagen er det greit å tenke på hva man kan gjøre for å motvirke smertene som gjerne dukker opp i korsryggen som følge av dette.

Les mer..
10 gode regler for tung og skadefri trening!

10 gode regler for tung og skadefri trening!

🕔21:00, 31.jan 2017

Tren SMART og HARDT!

Les mer..