Tilbake til forsiden

Tag "STORE ARMER"

Fasiten på store armer Oppdatert

🕔07:00, 1.okt 2019

Her følger teknikker fra gamle dager – tillagt moderne forskning.

Les mer..

Oppskriften på store triceps

🕔07:00, 16.nov 2018

Størrelsen på en hvilken som helst arm er avhengig av størrelsen på triceps.

Les mer..

Store armer på 10 minutter!

🕔08:00, 1.sep 2016

Her er arm-programmet som faktisk tar deg KUN 10 minutter!!

Les mer..

Eksploder forbi BICEPSTOPPEN!

🕔16:00, 23.jun 2016

Gjør dette for å få større biceps

Les mer..

Hvordan bygge store og definerte ARMER Oppdatert

🕔07:00, 1.jun 2016

Her er oppskriften på hvordan du gjør det

Les mer..

Bicepspeak-rutinen

🕔07:41, 14.des 2013

Mange ønsker seg større armer – Her får du et program som virker. Dersom du vil trene armene er det viktig å ha god tid og være fokusert. Dersom du ikke oppnår kontakt med muskelen som trenes, vil nemlig ikke

Les mer..