Tilbake til forsiden

Tag "STORE ARMER"

STORE ARMER: Riv det laterale hodet av triceps

STORE ARMER: Riv det laterale hodet av triceps Oppdatert

🕔09:00, 10.des 2019

Det er ikke kun bicepsen som avgjør armens størrelse. Triceps er større i volum enn bicepsene, så den har faktisk et større vekstpotensiale.

Les mer..
STORE ARMER: Bicepspeak-rutinen

STORE ARMER: Bicepspeak-rutinen

🕔07:00, 28.nov 2019

Mange ønsker seg større armer – Her får du et program som virker.

Les mer..
Fasiten på store armer

Fasiten på store armer

🕔07:00, 1.okt 2019

Her følger teknikker fra gamle dager – tillagt moderne forskning.

Les mer..
Oppskriften på store triceps

Oppskriften på store triceps

🕔07:00, 16.nov 2018

Størrelsen på en hvilken som helst arm er avhengig av størrelsen på triceps.

Les mer..
Store armer på 10 minutter!

Store armer på 10 minutter!

🕔08:00, 1.sep 2016

Her er arm-programmet som faktisk tar deg KUN 10 minutter!!

Les mer..
Eksploder forbi BICEPSTOPPEN!

Eksploder forbi BICEPSTOPPEN!

🕔16:00, 23.jun 2016

Gjør dette for å få større biceps

Les mer..
Hvordan bygge store og definerte ARMER

Hvordan bygge store og definerte ARMER

🕔07:00, 1.jun 2016

Her er oppskriften på hvordan du gjør det

Les mer..
Bygg Triceps

Bygg Triceps

🕔09:00, 15.mar 2012

Muskelvolumet i triceps utgjør 2/3 deler av overarmen, så skal en ha store armer, må triceps prioriteres og arbeides med.

Les mer..