Tilbake til forsiden

Tag "STYRKETRENING"

Fem avgjørende punkter for framgangsrik trening.

Fem avgjørende punkter for framgangsrik trening. Oppdatert

🕔07:00, 25.mai 2018

Når du progressivt utfordrer deg selv, vil du vokse – så enkelt er det. Her får du de retningslinjene DU må forstå for å oppnå mer MUSKLER og bedre STYRKE

Les mer..
Trening for muskelvekst (del 3)

Trening for muskelvekst (del 3) Oppdatert

🕔07:00, 1.mar 2018

Trening for å øke muskelmassen kaller vi for hypertrofitrening. Denne treningsmetoden er ikke så veldig annerledes fra å trene for å øke den maksimale styrken, men du står litt friere til å velge øvelser ut ifra egne preferanser. Trening til

Les mer..
Trening for muskelvekst (del 2)

Trening for muskelvekst (del 2)

🕔18:00, 22.feb 2018

Trening for å øke muskelmassen kaller vi for hypertrofitrening. Denne treningsmetoden er ikke så veldig annerledes fra å trene for å øke den maksimale styrken, men du står litt friere til å velge øvelser ut ifra egne preferanser.

Les mer..
Trening for muskelvekst (del 1)

Trening for muskelvekst (del 1)

🕔07:00, 19.feb 2018

Trening for å øke muskelmassen kaller vi for hypertrofitrening. Denne treningsmetoden er ikke så veldig annerledes fra å trene for å øke den maksimale styrken, men du står litt friere til å velge øvelser ut ifra egne preferanser.

Les mer..
Treningsprinsipper i styrketrening (Del 2)

Treningsprinsipper i styrketrening (Del 2) Oppdatert

🕔07:00, 14.feb 2018

Det er utviklet generelle treningsprinsipper som gjelder både for mosjonister og toppidrettsutøvere, og prinsippene ligger til grunn for all trening. Sjansen for å forbedre faktorene som fokuseres på øker ved å følge disse retningslinjene.

Les mer..
Få en pangstart på framgangen i benkpress

Få en pangstart på framgangen i benkpress Oppdatert

🕔07:00, 12.feb 2018

Følgende program kan øke ditt benkresultat med omtrent 20 kilo på bare tre måneder!

Les mer..
Fokus på å få opp vekten eller på å ha kontakt?

Fokus på å få opp vekten eller på å ha kontakt? Oppdatert

🕔07:00, 9.feb 2018

Det finnes to former for fokus når det gjelder vekttrening: ytre og indre.

Les mer..
Treningsprinsipper i styrketrening (Del 1)

Treningsprinsipper i styrketrening (Del 1)

🕔08:00, 8.feb 2018

Det er utviklet generelle treningsprinsipper som gjelder både for mosjonister og toppidrettsutøvere, og prinsippene ligger til grunn for all trening.

Les mer..
7 MÅTER Å GJØRE Basisøvelsene bedre på

7 MÅTER Å GJØRE Basisøvelsene bedre på

🕔10:00, 15.jan 2018

TOPP TIPS FOR Å KOMME OPP PÅ NESTE NIVÅ

Les mer..
KONTRAST-TRENING for deg som vil bli sterkere og ikke minst bygge mer BIFF

KONTRAST-TRENING for deg som vil bli sterkere og ikke minst bygge mer BIFF Oppdatert

🕔08:00, 5.des 2017

Hvordan funker kontrast-trening best?

Les mer..

Søk på iform.no

Besøk oss på facebook

Nyhetsbrev

Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter

* påkrevd


Annonser

ANNONSER

Hos den norske nettbutikken Brillz kan du kjøpe billige solbriller, kr 249 for 3 stk. pluss frakt. Med over 400 ulike modeller på lager er utvalget stort og variert!

Kjøp solbriller hos Brillz.no. Med lave priser og stort utvalg er det enkelt å finne en solbrille som passer enhver smak. Alle solbriller er CE-godkjent, nikkelfrie og med UV-beskyttelse.

På Gorilla Sports kan du kjøpe billig treningsutstyr for hjemmebruk. Alt innen dumbbells, kettlebells, vektskiver/manualer, treningsbenker m.m. Ved å bruke rabattkoden "iform" får du en gratis drikkeflaske med på kjøpet!