Tilbake til forsiden

Tag "STYRKETRENING"

KNEBØY – Tøft og Supereffektivt!

KNEBØY – Tøft og Supereffektivt!

🕔07:19, 22.okt 2017

Få andre styrkeøvelser er så effektive. Slik trener du knebøy

Les mer..
Et enkelt grep for økt styrke.

Et enkelt grep for økt styrke. Oppdatert

🕔06:00, 2.jun 2017

Noe som er meget viktig for optimal maksstyrke er hvor god grepstyrke man har.

Les mer..
Bli sterkere, fortere!

Bli sterkere, fortere!

🕔07:00, 16.mai 2017

Varierer belastningen fra sett til sett er nøkkelen til rask økning i styrke!

Les mer..
RÅ STYRKE – Huskeregler

RÅ STYRKE – Huskeregler Oppdatert

🕔07:00, 3.apr 2017

Her kommer noen ting vi tror mange gjør feil eller burde rette på

Les mer..
På tide å legge om til volumbasert trening?

På tide å legge om til volumbasert trening?

🕔08:00, 20.mar 2017

Dersom du har trenet opp stor maksimal muskelstyrke, så kan det være at framgangen avtar og begynner å stagnere. Da kan redningen være å legge opp til volumtrening.

Les mer..
Westside barbell – For deg som vil bli STERK!

Westside barbell – For deg som vil bli STERK! Oppdatert

🕔08:00, 10.feb 2017

Westside barbell har produsert flere ekstremt sterke personer.

Les mer..
WEB-TV: Norges sterkeste mann 2016 – Jørgen Skaug Aukland

WEB-TV: Norges sterkeste mann 2016 – Jørgen Skaug Aukland

🕔08:00, 16.jan 2017

Vi har blitt med Norges sterkeste mann 2016 på en tøff treningsøkt.

Les mer..
STYRKETRENING: Hvordan bli sterkere?

STYRKETRENING: Hvordan bli sterkere?

🕔18:00, 12.jan 2017

Du må presse deg ut av komfortsonen!

Les mer..
Vi trener mer enn før

Vi trener mer enn før

🕔21:14, 28.nov 2016

Fire av fem nordmenn trente minst én gang i uka i 2016. Andelen som trener ukentlig, har økt med nær 20 prosentpoeng de siste femten årene.

Les mer..
Hvordan få størst mulig styrke – og volumøkninger.

Hvordan få størst mulig styrke – og volumøkninger. Oppdatert

🕔06:00, 10.aug 2016

Forskning viser at enkelte metoder fungerer bedre enn andre.

Les mer..