![](https://www.iform.no/wp-content/uploads/2018/08/Kreatin-nyhet_728x90.jpg")
10 måter for å unngå treningstretthet
Noen ganger kan det være vanskelig å komme ut av en periode med treningstretthet.
Tilbake til forsiden
Tag "TRENING"
Syv lover for muskelvekst
Følger DU disse lovene??
Fem beste tips for store armer
Å bygge store armer trenger ikke å være så vanskelig om en bare følger de smarteste grepene, og her er da de fem beste tipsene for å oppnå større armer.
KONDIS – Kroppen arbeider for å være uthvilt og ha overskudd
Hvordan trene kondisjon for å bli bedre? Aerob og anearob trening, økning av belastning og planlegging.
Bygg en sterkere brystkasse uten treningspartner
For mange regnes tradisjonell benkpress som selve målestokken for hvor sterk (eller eventuelt svak) man er, og den blir av den grunn gjerne brukt som én av tre øvelser i styrkeløft konkurranser.
5 myter om trening og kosthold
Det er mange ulike råd og påstander som dukker opp her og der, men det er ikke alltid alt som blir sagt stemmer med virkeligheten.
Den perfekte armheving
Mer effektivt enn du tror! Glem alt om Hollywood-armhevinger der helten spretter opp og ned som en manisk kanin.
STØLE MUSKLER: Fakta og myter
Hva er det egentlig som fører til Støle muskler, og hva kan man gjøre for å hindre/forbedre det?
Dette er CrossFit
Nå er vi midt i CrossFit-sesongen, og snart avholdes årets høydepunkt – nemlig CrossFit Games, som tilsvarer et verdensmesterskap der vinneren går av med tittelen Fittest on Earth
7 MÅTER Å GJØRE Basisøvelsene bedre på
TOPP TIPS FOR Å KOMME OPP PÅ NESTE NIVÅ
Annonser
Iform anbefaler
Våre samarbeidspartnere
Annonser
