Tilbake til forsiden

Tag "TRENING"

TRENINGSSYKLUS – For bedre resultater

TRENINGSSYKLUS – For bedre resultater Oppdatert

🕔06:00, 12.nov 2018

Har du stagnert i treningen din, blir du ikke sterkere? I denne artikkelen skal vi se på mulige løsninger på problemet ditt.

Les mer..
4 effektive ”sjokkmetoder” for muskelhypertrofi

4 effektive ”sjokkmetoder” for muskelhypertrofi Oppdatert

🕔07:00, 31.okt 2018

Fire metoder som vil hjelpe med å stimulere muskelhypertrofi (vekst av musklene).

Les mer..
Slik gjør du bicepscurl for høyest aktivering

Slik gjør du bicepscurl for høyest aktivering

🕔22:00, 28.okt 2018

En veldig liten detalj du kanskje ikke har tenkt på før kan ta bicepstreningen din til nye høyder.

Les mer..
Rikholdig utvalg av treningsprogrammer

Rikholdig utvalg av treningsprogrammer

🕔06:00, 25.okt 2018

Oversikt over ferdige treningsprogrammer

Les mer..
SUPERSETT: Hva og Hvorfor?

SUPERSETT: Hva og Hvorfor? Oppdatert

🕔07:00, 24.okt 2018

Rask og effektiv trening med supersett!

Les mer..
Slik får du opp trenings-gnisten!

Slik får du opp trenings-gnisten!

🕔18:00, 11.okt 2018

Gjør treningen mer morsom, uten at den av den grunn blir mindre effektiv.

Les mer..
Treningsprogram for nybegynnere

Treningsprogram for nybegynnere Oppdatert

🕔07:00, 26.sep 2018

Her er noen fine øvelser som du kan trene to til tre dager i uken!

Les mer..
EFFEKTIV HJEMMETRENING: Bygg muskler i din egen stue

EFFEKTIV HJEMMETRENING: Bygg muskler i din egen stue

🕔12:00, 22.sep 2018

Her får du forslag på 16 muskeloppbyggende manualøvelser

Les mer..
Bør du trene musklene mer enn en gang i uka?

Bør du trene musklene mer enn en gang i uka? Oppdatert

🕔07:00, 7.sep 2018

Hvor ofte bør man trene?

Les mer..
MARKLØFT: 19 tips for å få inn teknikken i markløft

MARKLØFT: 19 tips for å få inn teknikken i markløft

🕔12:00, 6.sep 2018

Det finnes ingen unnskylding lenger. Gå og mark!

Les mer..