Tilbake til forsiden

Tag "TRENING"

10 måter for å unngå treningstretthet

10 måter for å unngå treningstretthet Oppdatert

🕔06:00, 16.aug 2018

Noen ganger kan det være vanskelig å komme ut av en periode med treningstretthet.

Les mer..
Syv lover for muskelvekst

Syv lover for muskelvekst Oppdatert

🕔07:00, 9.aug 2018

Følger DU disse lovene??

Les mer..
Fem beste tips for store armer

Fem beste tips for store armer

🕔07:00, 1.aug 2018

Å bygge store armer trenger ikke å være så vanskelig om en bare følger de smarteste grepene, og her er da de fem beste tipsene for å oppnå større armer.

Les mer..
KONDIS – Kroppen arbeider for å være uthvilt og ha overskudd

KONDIS – Kroppen arbeider for å være uthvilt og ha overskudd

🕔14:00, 24.jul 2018

Hvordan trene kondisjon for å bli bedre? Aerob og anearob trening, økning av belastning og planlegging.

Les mer..
Bygg en sterkere brystkasse uten treningspartner

Bygg en sterkere brystkasse uten treningspartner

🕔19:19, 18.jul 2018

For mange regnes tradisjonell benkpress som selve målestokken for hvor sterk (eller eventuelt svak) man er, og den blir av den grunn gjerne brukt som én av tre øvelser i styrkeløft konkurranser.

Les mer..
5 myter om trening og kosthold

5 myter om trening og kosthold

🕔18:00, 10.jul 2018

Det er mange ulike råd og påstander som dukker opp her og der, men det er ikke alltid alt som blir sagt stemmer med virkeligheten.

Les mer..
Den perfekte armheving

Den perfekte armheving

🕔20:00, 7.jul 2018

Mer effektivt enn du tror! Glem alt om Hollywood-armhevinger der helten spretter opp og ned som en manisk kanin.

Les mer..
STØLE MUSKLER: Fakta og myter

STØLE MUSKLER: Fakta og myter

🕔07:00, 4.jul 2018

Hva er det egentlig som fører til Støle muskler, og hva kan man gjøre for å hindre/forbedre det?

Les mer..
Dette er CrossFit

Dette er CrossFit

🕔07:00, 3.jul 2018

Nå er vi midt i CrossFit-sesongen, og snart avholdes årets høydepunkt – nemlig CrossFit Games, som tilsvarer et verdensmesterskap der vinneren går av med tittelen Fittest on Earth

Les mer..
7 MÅTER Å GJØRE Basisøvelsene bedre på

7 MÅTER Å GJØRE Basisøvelsene bedre på Oppdatert

🕔07:00, 2.jul 2018

TOPP TIPS FOR Å KOMME OPP PÅ NESTE NIVÅ

Les mer..