![](https://www.iform.no/wp-content/uploads/2020/02/Big100_728x90.jpg")
Periodisering – For bedre resultater
Har du stagnert i treningen din, blir du ikke sterkere? I denne artikkelen skal vi se på mulige løsninger på problemet ditt.
Tilbake til forsiden
Tag "TRENING"
Optimalisert trening for prestasjon
Trening blir sett på som positivt stress fordi kroppen tilpasser seg belastning og stimuli, og gjennom ulike mekanismer bidrar dette til forbedret prestasjon.
7 måter å gjøre populære øvelser bedre på
TOPP TIPS FOR Å KOMME OPP PÅ NESTE NIVÅ
WEB-TV: Hardcore bryst trening med Marius Osmundsen
I løpet av mine snart femten år som videoreporter for iform.no så tror jeg aldri at jeg har sett noen trene mer intensivt enn Marius Osmundsen. Han definerer hva jeg mener er hardcore trening. Navn: Marius Osmundsen Alder: 32 Høyde:
Slik former du kroppen din
Er målet å forme kroppen – så er det styrketrening som gjelder!
Har du trent i slynger før? Det er utrolig bra, eller – råbra
Kom i form med slynge trening
Optimal mengde reps og sett
Optimal mengde reps og sett
MARKLØFT: 19 tips for å få inn teknikken i markløft
Det finnes ingen unnskylding lenger. Gå og mark!
TRENING: Slik kan du lure trening inn i dags-programmet!
Trening for travle mennesker
Subjektiv respons på styrketrening – Hva føles best?
Hvordan føler man seg egentlig etter styrketrening.
Annonser
Iform anbefaler
Våre samarbeidspartnere
Annonser
