Tilbake til forsiden

Tag "TRENING"

Iform til sommeren: 

Iform til sommeren:  Oppdatert

🕔07:45, 21.mai 2018

Optimal mengde reps og sett

Les mer..
Intervalltrening

Intervalltrening Oppdatert

🕔07:00, 10.mai 2018

Å trene intervaller betyr å variere tempo, og kan derfor utformes på mange forskjellige måter ut i fra hvilke egenskaper du ønsker å trene på.

Les mer..
GUNSHOW: Det beste armprogrammet jeg har testet på i hvertfall 10 år

GUNSHOW: Det beste armprogrammet jeg har testet på i hvertfall 10 år

🕔08:00, 9.mai 2018

.

Les mer..
Noen ting går aldri ut på dato?

Noen ting går aldri ut på dato?

🕔14:00, 3.mai 2018

Trening handler om utvikling.

Les mer..
Her ser du når og hvordan du skal fylle energilagrene, uten at det går utover ytelsen.

Her ser du når og hvordan du skal fylle energilagrene, uten at det går utover ytelsen.

🕔08:00, 28.apr 2018

Spis optimalt før trening – få maksimalt utbytte av økten!

Les mer..
På tide å legge om til volumbasert trening?

På tide å legge om til volumbasert trening? Oppdatert

🕔08:00, 26.apr 2018

Dersom du har trenet opp stor maksimal muskelstyrke, så kan det være at framgangen avtar og begynner å stagnere. Da kan redningen være å legge opp til volumtrening.

Les mer..
Hardtrening og muskulaturens respons

Hardtrening og muskulaturens respons

🕔08:09, 24.apr 2018

Hvordan responderer musklene på hard trening?

Les mer..
POWERWALK – Slik påvirkes forbrenningen din av en daglig gåtur

POWERWALK – Slik påvirkes forbrenningen din av en daglig gåtur Oppdatert

🕔08:00, 19.apr 2018

Vil du oppnå maksimal fettforbrenning og best mulig effekt på kondisjonen?

Les mer..
Høydetrening

Høydetrening

🕔07:30, 28.mar 2018

Høydetrening er et virkemiddel for eliteutøvere i utholdenhetsidretter til å videreutvikle den aerobe utholdenheten. Det er i hovedsak to målsetninger med høydetrening:

Les mer..
Fitness fatigue

Fitness fatigue

🕔12:28, 26.mar 2018

Modellen som kalles for fitness fatigue, kan gi en veiledende forklaring på hvordan adaptasjon og tilpasning til trening fungerer.

Les mer..

Søk på iform.no

Besøk oss på facebook

Nyhetsbrev

Meld deg på vårt nyhetsbrev og motta gode tilbud og nyheter

* påkrevd


Annonser

ANNONSER

Hos den norske nettbutikken Brillz kan du kjøpe billige solbriller, kr 249 for 3 stk. pluss frakt. Med over 400 ulike modeller på lager er utvalget stort og variert!

Kjøp solbriller hos Brillz.no. Med lave priser og stort utvalg er det enkelt å finne en solbrille som passer enhver smak. Alle solbriller er CE-godkjent, nikkelfrie og med UV-beskyttelse.

På Gorilla Sports kan du kjøpe billig treningsutstyr for hjemmebruk. Alt innen dumbbells, kettlebells, vektskiver/manualer, treningsbenker m.m. Ved å bruke rabattkoden "iform" får du en gratis drikkeflaske med på kjøpet!