![](https://www.iform.no/wp-content/uploads/2019/01/Alt-til-din-trening_728x90.jpg")
Hvor mye skal du trene?
I en analyse av 140 forskjellige styrketreningsstudier trakk man følgende konklusjon
Tilbake til forsiden
Tag "TRENING"
TRENINGSPARTNER: Finn deg noen å svette med
Er det på tide å finne en person du kan trene sammen med?
Topp 10 treningstrender for 2019
Sjekk trendene for det kommende året.
Optimalisert trening for prestasjon
Trening blir sett på som positivt stress fordi kroppen tilpasser seg belastning og stimuli, og gjennom ulike mekanismer bidrar dette til forbedret prestasjon.
WEB-TV: 24 varianter av armhevinger du bør prøve ut!
Du kan bygge masse med armhevinger!
Bygg muskler mens du sover
Hvis du vil bli vakker, sterk og frisk bør du legge deg for å sove! Det er vitenskapelig bevist!
Trening for eldre
Å være aktiv kan gjøre at eldre mennesker opprettholder en høy grad av personlig selvstendighet og livskvalitet.
Noen grunner til at musklene dine ikke vises…
Hva er mer imponerende en ren muskelmasse?
Fra skippertak til suksess – Hvordan få MEST mulig utav treningen din?
Her får du GODE råd som sikrer deg suksess med treningen din!
EFFEKTIV fettforbrenning
Treningen som forbrenner mest fett
Annonser
Iform anbefaler
Våre samarbeidspartnere
Annonser
