Tilbake til forsiden

Tag "TRENING"

POWERWALK – Slik påvirkes forbrenningen din av en daglig gåtur

POWERWALK – Slik påvirkes forbrenningen din av en daglig gåtur

🕔06:00, 23.mar 2020

Vil du oppnå maksimal fettforbrenning og best mulig effekt på kondisjonen? Da er powerwalk noe for deg.

Les mer..
6 kjappe myter om trening

6 kjappe myter om trening Oppdatert

🕔08:00, 19.mar 2020

Det kryr av myter om trening, kosthold og helse. Av og til kan det virke som det finnes flere myter enn etablerte sannheter. Her skal vi ta for oss 6 myter – og fortelle deg hvordan ting egentlig er.

Les mer..
10 måter for å unngå treningstretthet

10 måter for å unngå treningstretthet

🕔23:00, 9.mar 2020

Noen ganger kan det være vanskelig å komme ut av en periode med treningstretthet.

Les mer..
Her ser du når og hvordan du skal fylle energilagrene, uten at det går utover ytelsen.

Her ser du når og hvordan du skal fylle energilagrene, uten at det går utover ytelsen. Oppdatert

🕔08:00, 6.mar 2020

Spis optimalt før trening – få maksimalt utbytte av økten! Hva kan du spise når?

Les mer..
6 MÅTER å gjøre treningen bedre på

6 MÅTER å gjøre treningen bedre på Oppdatert

🕔07:00, 2.mar 2020

Forandring av treningen kan føre til massiv framgang

Les mer..
Fører styrketrening til utmattelse til maksimale muskeløkninger?

Fører styrketrening til utmattelse til maksimale muskeløkninger? Oppdatert

🕔07:00, 27.feb 2020

En studie har sett nærmere på dette .

Les mer..
SJEKKLISTEN – Tipsene du må huske!

SJEKKLISTEN – Tipsene du må huske! Oppdatert

🕔07:00, 18.feb 2020

Her gir vi deg gode råd og tips til hvordan du kan få mer ut av treningen.

Les mer..
Slik blir du skikkelig sterk i hipthrust

Slik blir du skikkelig sterk i hipthrust Oppdatert

🕔07:00, 5.feb 2020

Det er mange veier til Rom når det kommer til styrkeutvikling så lenge en følger et par treningsprinsipper. Her er én måte å bli skikkelig sterk i øvelsene hipthrust og glute bridge.

Les mer..
Hvor mye trening er optimalt for maksimal muskelvekst 2.0?

Hvor mye trening er optimalt for maksimal muskelvekst 2.0? Oppdatert

🕔07:00, 3.feb 2020

Det diskuteres hele tiden om hva som er best. Hva er den mest optimale mengden trening for å bygge muskler?

Les mer..
Fra skippertak til suksess – Hvordan få MEST mulig utav treningen din?

Fra skippertak til suksess – Hvordan få MEST mulig utav treningen din?

🕔07:00, 29.jan 2020

Her får du GODE råd som sikrer deg suksess med treningen din!

Les mer..