Tilbake til forsiden

Tag "TRENING"

Hvor mye skal du trene?

Hvor mye skal du trene? Oppdatert

🕔07:00, 18.jan 2019

I en analyse av 140 forskjellige styrketreningsstudier trakk man følgende konklusjon

Les mer..
TRENINGSPARTNER: Finn deg noen å svette med

TRENINGSPARTNER: Finn deg noen å svette med

🕔07:00, 27.des 2018

Er det på tide å finne en person du kan trene sammen med?

Les mer..
Topp 10 treningstrender for 2019

Topp 10 treningstrender for 2019

🕔07:00, 23.des 2018

Sjekk trendene for det kommende året.

Les mer..
Optimalisert trening for prestasjon

Optimalisert trening for prestasjon Oppdatert

🕔07:00, 20.des 2018

Trening blir sett på som positivt stress fordi kroppen tilpasser seg belastning og stimuli, og gjennom ulike mekanismer bidrar dette til forbedret prestasjon.

Les mer..
WEB-TV: 24 varianter av armhevinger du bør prøve ut!

WEB-TV: 24 varianter av armhevinger du bør prøve ut!

🕔07:00, 16.des 2018

Du kan bygge masse med armhevinger!

Les mer..
Bygg muskler mens du sover

Bygg muskler mens du sover

🕔07:00, 8.des 2018

Hvis du vil bli vakker, sterk og frisk bør du legge deg for å sove! Det er vitenskapelig bevist!

Les mer..
Trening for eldre

Trening for eldre Oppdatert

🕔07:00, 28.nov 2018

Å være aktiv kan gjøre at eldre mennesker opprettholder en høy grad av personlig selvstendighet og livskvalitet.

Les mer..
Noen grunner til at musklene dine ikke vises…

Noen grunner til at musklene dine ikke vises… Oppdatert

🕔08:00, 27.nov 2018

Hva er mer imponerende en ren muskelmasse?

Les mer..
Fra skippertak til suksess – Hvordan få MEST mulig utav treningen din?

Fra skippertak til suksess – Hvordan få MEST mulig utav treningen din? Oppdatert

🕔06:00, 21.nov 2018

Her får du GODE råd som sikrer deg suksess med treningen din!

Les mer..
EFFEKTIV fettforbrenning

EFFEKTIV fettforbrenning

🕔07:00, 19.nov 2018

Treningen som forbrenner mest fett

Les mer..