Har du trent i slynger før? Det er utrolig bra, eller rettere sagt – råbra!
Kom i form med slynge trening
Kom i form med slynge trening
Rask og effektiv trening med supersett!
Mange ønsker å kunne ta pullups. Her er en fremgangsmåte som kan hjelpe deg på veien.
Ny forskning gir oss nyere vitenskap og nye ideer – En del eldre vitenskap har skapt mange myter og vrangforestillinger som bør avfeies.
Her følger oppskriften din for realisering av den store drømmen
Fire metoder som vil hjelpe med å stimulere muskelhypertrofi (vekst av musklene).
Armhevinger en av de beste øvelsene for nybegynnere, og du kan trene det hvor som helst og når som helst!
Hvordan legge opp en effektiv treningsøkt som stimulerer til maksimal muskelvekst
Hva er det egentlig som fører til Støle muskler, og hva kan man gjøre for å hindre/forbedre det?
En studie har sett på hvor viktig det er å ha en som spotter deg – har for styrkeøking i benkpress.